РЕКЛАМА

Загрузка...
Биология красоты
2138
2 марта 2009
Знак, востанавливающий зрение

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.
2498
2 марта 2009
Поесть, чтобы поспатьДоктора советуют нам ничего ни есть за 2 часа до сна. Но некоторые люди просто не могут заснуть с пустым желудком. Порой нервная система отзывается на недостаток калорий стрессом и дискомфортом.
Диетологи советуют в таких случаях не страдать от голода, а употреблять легкоусвояемую пищу. Вот что можно и что нельзя есть перед сном:
- Любые фрукты и овощи утолят чувство голода, но совершенно не скажутся на сне.
- Мясные и мучные блюда сразу делают нас сонливыми, но в середине ночи можно проснуться и больше не заснуть. Будит нас трудная работа организма – переваривание тяжелой пищи во время сна. Она начинает бродить в желудке, потому что ночью вырабатывается мало ферментов.
- Мед - отличное средство для борьбы с голодом и бессонницей. Съешь 2 столовые ложки меда перед отходом ко сну.
- Твердые сыры также хороши. При эксперименте с 200 добровольцами, 72% заметили, что спали гораздо лучше после употребления 20 г сыра за полчаса до сна.
- Травяные чаи, например, липовый, способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну.
1208
1 марта 2009
6 причин перееданияТы наконец-то нашла подходящую для себя диету и уже через четыре дня заметила, что джинсы перестали тянуть на талии, а пробежаться до остановки стало легче. Решила отметить это событие шоколадкой, которую заела мороженым и запила стаканчиком киселя. К вечеру решила, что завтра снова начнешь худеть, а пока...
Увы, с этой проблемой сталкивается большинство людей, мечтающих похудть. Специалисты называют шесть причин, которые мешают добиться желаемого.
1. Ты не высыпаешься.
Недостаток сна затрудняет контроль за весом. В результате исследований было выявлено, что в случае усталости в организме понижается уровень лептина - специального белка, регулирующего аппетит, а соответственно, и вес твоего тела. Это означает, что если ты регулярно недосыпаешь, то чувство голода усиливается и медленнее сжигаются уже имеющиеся калории. Также повышается уровень гормона кортизона, что увеличивает потребность организма в углеводах, а это неизбежно приводит к накоплению жира.
1371
1 марта 2009
Долгий рабочий день увеличивает риск слабоумияДолгие часы, проведенные на работе, повышают риск нервных расстройств и даже могут привести к слабоумию.
К такому выводу пришли финские ученые, которые обследовали более двух тысяч государственных служащих Великобритании.
В их отчете, опубликованном в "Американском журнале эпидемиологии", говорится, что умственные способности людей, работающих более 55 часов в неделю, ниже, чем у их коллег, которые не горят на работе.
К тому же у трудоголиков чаще возникают проблемы с кратковременной памятью.
По словам доктора Марианны Виртанен из Финского института охраны труда, которая возглавляла исследования, "к проблеме сверхурочной работы нужно подходить со всей серьезностью".
1266
1 марта 2009
Дремать не только приятно, но и полезно

Уже долгое время психологи всего мира говорят о том, что сон, обычный глубокий сон очень полезен для организма. За ночь все системы нашего тела восстанавливаются - и если не выспаться, то утром любой человек будет чувствовать себя не в своей тарелке. В результате ухудшается способность к решению сложных задач, математических вычислений, замедляется реакция, немного нарушается координация движений. Кроме того, уже геронтологи утверждают, что недостаточный сон приводит к преждевременному старению организма и сокращает время жизни.
2110
27 февраля 2009
Почему ужин нужно отдать врагу?Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На самом деле все довольно просто, но в тоже время и сложно.
Начнем с первого. Завтрак нужно съесть самому, но утром у многих нет аппетита. Как же можно есть, если не хочется? Действительно, есть против своей воли очень тяжело. Вот если бы все люди не ужинали после 18.00, тогда бы и завтрак съедали целиком с превеликим удовольствием. Конечно, наевшись перед сном до отвала, наутро имеем бледный вид и полное отсутствие аппетита.
А ведь организму необходимо пополнять энергозатраты, которые возникают в течение дня, на работе. Организм в больших количествах расходует не только калории, но и массу микроэлементов и витаминов. Будете ли вы завтракать или нет, он все равно израсходует необходимое количество веществ, истощив кровь и взявшись за собственные органы. Таким образом, к обеду непозавтракавший человек попросту истощен, хотя на вид он может быть вполне упитанным или с лишним весом, что скорее всего.
2310
27 февраля 2009
Какие продукты полезнее: замороженные или консервированные?С началом кризиса многие решили сократить свои расходы, причём прежде всего на еду. Могут ли замороженные или консервированные продукты заменить свежие?
Консервированные
Принято считать, что в консервах (как, впрочем, и в «заморозке») витаминов остаётся чуть — по сравнению со свежими продуктами, конечно. Дело, мол, в термической обработке — из-за сильного нагрева или, наоборот, переохлаждения все полезные вещества разрушаются. Попробуем разобраться.
При консервировании продукты (и тара вместе с ними) могут нагреваться до 95-120 С в течение нескольких минут, для того чтобы в банке погибли все бактерии. Это предотвращает процесс порчи продукта и вместе с тем действительно убивает часть витаминов. Например, особенно чувствителен к высокой температуре витамин С: его количество после консервации уменьшается вдвое. Но есть и такие вещества, польза которых после нагрева только возрастает: например, антиоксиданты ликопин и бетакаротин, содержащиеся в моркови и помидорах, намного легче воспринимаются организмом в подогретом виде. Так что эти овощи намного полезнее поглощать из банок, чем в свежем виде.
1997
27 февраля 2009
Стоунтерапия - лечение камнями

Стоунтерапия - лечение камнями - достаточно новый метод в нашей стране, но уже в течение нескольких веков известный на Востоке, где до сих пор верят в магическую силу и индивидуальный характер камней.
1562
27 февраля 2009
ТОП-8: самые безумные диеты прошлого

Наши далекие предки тоже страдали от лишнего веса и для борьбы с ним использовали все доступные для их времени способы и средства.
Итак, самые радикальные рецепты стройности прошлых веков.
2374
27 февраля 2009
Морская соль – панацея от многих болезнейЛечебная сила моря известна с глубокой древности. Еще Гиппократ в 4 веке до н.э. говорил о целебных свойствах морской воды. Морская вода обладает выраженным терапевтическим эффектом, стимулирует регенеративные процессы в тканях, улучшает эластичность кожи, имеет антисептические, противовоспалительные и болеутоляющие свойства, снимает стрессы и повышает жизненный тонус.
Благотворно влияет соль и на сердечно-сосудистую систему, помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, радикулитах, полиартритах, стимулирует обменные процессы в организме.
Морская соль помогает справиться со многими заболеваниями, такими как: гипертония, нарушение кровообращения, пародонтоз и зубная боль, артроз, ревматизм, радикулит, отеки, простуда, грипп, пневмония, бронхит, гайморит, насморк, ангина, аденоиды, артрит, Грибковые заболевания, боли в суставах и ломота, остеохондроз, синдром хронической усталости, полиартрит, конъюнктивит, синдром усталых глаз, раны и ушибы и многое другое.
1616
27 февраля 2009
Долой прыщи: 9 способов вернуть коже здоровый вид

Как правило, прыщи появляются в переходном возрасте – это почти неизбежное следствие перестройки организма. Когда она завершается, кожа вновь приобретает здоровый вид. Обидно, если пубертатный период давно позади, а кожа все равно воспаляется. А происходит это потому, что две основные причины появления угревой болезни – колебания гормонального фона и нарушение обмена веществ – проявляются не только в период полового созревания, но и с наступлением менопаузы, после рождения ребенка или отказа от приема гормональных контрацептивов, а также до, во время или после менструации. К этому списку можно добавить индивидуальные физиологические особенности, наследственность, влияние стрессов и рациона. Неудивительно, что никто не застрахован от неприятного "подарочка" на своем лице.
2533
27 февраля 2009
Корреспондент КП Раиса Мурашкина отправилась в салон на Рублевке, чтобы проверить, можно ли нарастить бюст без пластической операции .
Увеличить грудь массажем — это правда или лажа?Элитный салон в самом сердце Рублевки - святая святых состоятельных дамочек. Решиться поехать туда увеличивать грудь при помощи массажа надоумила статья в журнале. Говорят, тест-драйв у рублевской чудо-мастерицы-рукодельницы прошли чуть ли не самые первые красавицы Рублевки. В клиентках, подсказали мне, числится сама Оксана Робски и Светлана Бондарчук. А я чем хуже?

«С какой целью увеличиваете?»

Интрига гласила: Оксана (имя изменено. - Прим. ред.), имея слабое зрение, обладает уникальной способностью чувствовать пальцами. Работает рублевская массажистка по методике итальянского гуру антистресса Фаусто Бомбарделли и «бомбарделлит» фигуру под заказ. Приходят к ней не только убавлять, но и прибавлять... бюст! Результат заметен после первого сеанса.
2605
26 февраля 2009
Один крайне любопытный паренёк решил проверить , насколько сильно притягиваются неодимовые магниты , для этого он решил развести магниты одной рукой , а кончик пальца другой руки просунул между магнитами ... Однако парниша не учёл , неодимовые магниты - самые сильные магниты на земле ( изготавливаются спеканием порошковых металлов с редким элементом – неодимом ) и после намагничивания действие неодимовых магнитов в сотни раз превосходит действие классических ( ферритовых ) магнитов .
В общем горе-испытатель остался без ногтя и с раздробленной костью пальца
Неодимовые магниты, сцуко, опасные!
10619
25 февраля 2009
Ты пыхтишь в спортзале уже не первый год, а результат все тот же — кожа да кости. Может быть, ты все-таки неправильно питаешься?
Или так: ты обходишься без тренажеров (коньки и ролики тоже хороший спорт), но устал выглядеть как глиста без скафандра. Для тех, кто хочет набрать массу — причем за счет мускулов, а не жира, — мы составили этот список покупок.

1 ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ
30 лучших продуктов для мышц Во-первых, семечки — отличный источник протеина. Во-вторых, в них полно витамина Е, важного антиоксиданта, уменьшающего воздействие свободных радикалов на мышцы и ускоряющего их восстановление после тренировки. Лузгай так или добавляй чищеные в салат. Жареные или сырые — по вкусу.
4321
25 февраля 2009
Секреты пышной шевелюрыМногие женщины переживают из-за того, что у них слишком тонкие или жидкие волосы, которые на вид так и «липнут» к голове. Шампуни, которые будто бы придают волосам невиданный объем, – не более чем миф, голова через пару часов после мытья обретает обычный вид.
Если тебе не по душе ежедневно поливать голову всевозможными лаками, гелями и пенками, попробуй придать им объем с помощью простых, проверенных временем средств. О них рассказывает американский стилист Роберт Уинслоу.
- Если у тебя длинные, прямые и тонкие волосы, завязывай их на ночь после мытья в конский хвост. Сняв утром резинку, увидишь, что корни волос приподнялись, и они весь день будут держать форму. Если сомневаешься в этом, подсуши волосы феном перед тем как завязывать их в хвост, а потом еще несколько раз обдай горячим воздухом.
- Чтобы утром волосы были кудрявыми, с вечера после мытья затяни их в пучок или даже в несколько пучков. Эффект будет более ощутимым, если подсушить пучки феном. Не забывай и о таком старинном способе, как папильотки, - для них всего-то понадобятся бумажки да тесемки или полоски ткани. Между прочим, на папильотках спать куда приятнее, чем на бигуди, даже поролоновых. Только расчесывать такие кудряшки надо сразу, как только папильотка снята, иначе волосы спутаются.
1551
24 февраля 2009
12 способов не есть на ночь

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам.
1662
24 февраля 2009
Что мы знаем о помадах?Девушки уделяют много времени нанесению макияжа, а на выбор косметики и того больше. Взять, к примеру, помаду. Если правильно и грамотно подходить к выбору помады — нюансов перед покупкой возникнет не мало. Давайте рассмотрим их.
Одни из первых в истории помад, обнаруженные на раскопках археологами, представляли собой полые стебли растений, заполненные красящими веществами, смешанными с животным жиром. Обращаясь к помадной истории, отметим, что этим предметом для макияжа не всегда пользовались только женщины. Например, в XVIII веке помада нужна была лишь мужчинам. Полтора же века спустя, красить губы стали актрисы. С появлением кино возникла мода на особо очерченные губы. Им давали причудливые названия: «бутон розы», «укушенные пчелой» — «губы вампира» и «лук охотника». С 20-х по 40-е годы ХХ века женщины не красили кончики губ до конца, чтобы сделать рот зрительно меньше, а в 50-е перешли на естественные формы и цвета.
1096
24 февраля 2009
СмехотерапияЕсть такая английская поговорка: «Улыбайся утром минуту – и ты будешь улыбаться весь день». Попробуй
Простое движение губ высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если ты просто вспомнишь на минутку, как недавно смеялась, настроение улучшится. Исследования британских психологов показали, что после просмотра смешного фильма уровень раздражения у человека снижается в несколько раз. Более того, настроение испытуемых поднималось от одной мысли о том, что скоро они будут смеяться - за два дня до намеченного просмотра комедии они сердились в два раза реже, чем обычно.
1110
24 февраля 2009
Одиночество вредно для здоровья

Постоянное одиночество так же вредно для здоровья, как курение и ожирение, утверждают эксперты. Перманентное нахождение вдали от родных и близких повышает кровяное давление и ослабляет иммунную систему. Помимо этого, одинокие люди чаще страдают бессонницей и сильнее подвержены риску заболевания слабоумием. Кроме того, у одиночек риск преждевременной смерти повышается в два раза.
1532
24 февраля 2009
Понедельник, 24 Апреля
USD 1.8763
EUR 2.0122
RUB 0.0334
ozon 13 минут назад h1pp0,ага ) особенно где свиноподобные проказницы ).
ozon 16 минут назад ипать колотить в топку
Icemen 18 минут назад Годненько!Особливо предпоследний саундтрек.Ох,детство,детство-зооомбииии,зооомбиии,зооомбиии,э,э.!Почитайте Сергея Тармашева "Чистилище" и "Чистилище.Финал".Начало первой книги почти реальность-все давно занимаются проблематикой избирательности биологического оружия(энтакий маленький сполер). Mab 26 минут назад
На футболе ў Рэчыцы чыноўнік забараніў разгарнуць герб горада. Бо на ім «Пагоня» ФОТА
vitut 46 минут назад Сирожа, там все симметрично, это не правое и не левое колесо, спицы-лепестки загнуты внутрь к оси, а не "вправо". Kermit 49 минут назад Годное кино. nasik 55 минут назад Nikitosina,
это было в Ваши годы. Сейчас в школах действительно время твердолобых уходит, а секции бокса/борьбы и прочего сменяются занятиями, связанными с творчеством, программированием и т.д.
ЛамповыйКун 55 минут назад сраная рашка ва ўсей красе
Новости от партнеров