РЕКЛАМА

Загрузка...

Кариес – это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего в нем образуется полость - «дырка».
Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - развитие еще более опасных заболеваний.' />

6 правил здоровых зубов

6 правил здоровых зубов
Кариес – это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего в нем образуется полость - «дырка».
Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - развитие еще более опасных заболеваний.

Причины кариеса

После еды во рту, на зубах, щеках, языке остаются мельчайшие остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для развития бактерий. Особенно «липкой» является рафинированная пища с высоким содержанием углеводов. Именно углеводами питаются бактерии, выделяя при этом молочную кислоту, разрушающую эмаль зуба и вызывающую воспаление десен.
Известно, что на сегодняшний день в мире страдает кариесом 99% населения! А во многих странах — 100%! Только эскимосам и некоторым аборигенам южных районов Памира не знакома эта болезнь. По какой-то причине кариес обходит их стороной. Возможно, это из-за того, что они просто никогда не ели сладостей.
Что же делать?Средства для очищения зубов существовали еще в глубокой древности. Первый такой состав придумали древние римляне. В него входили лепестки роз, орех и мирра, а основой порошка служила толченая скорлупа и кости животных, смешанные с медом. Часто в состав такого средства добавляли карбонат натрия.
Вот несколько основных правил, соблюдение которых поможет вам сохранить ваши зубы здоровыми.

Правило № 1. Гигиена

Стоматологи не устают повторять: залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта. Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечении на 75-80%. И дело не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта – целый комплекс мер, который должен выполняться непрерывно в течение всего дня.
Ежедневная гигиена полости рта включает в себя:
тщательную чистку зубов минимум дважды в день;
очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание или жевательная резинка без сахара);
уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки;
регулярное посещение стоматолога.

Правило № 2. Питание

Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса. В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные.
Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Чрезмерное потребление углеводов является фактором риска заболеваний кариесом.
Основным строительным материалом для зубов является кальций. Кальций содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра.

Правило № 3. Температура пищи

Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее - резкий перепад температуры. Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины.

Правило № 4. Уход за деснами

В арабскую культуру гигиену полости рта ввел пророк Мухаммед. Согласно Корану, полоскать зубы необходимо пять раз в день, а чистить по мере загрязнения и при появлении запаха изо рта. Вместо зубных щеток арабы использовали ветки деревьев, которые вымачивали в воде до тех пор, пока с них не слезала кора.
Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен – одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов. В свою очередь к заболеваниям десен могут привести:

плохая гигиена полости рта;
курение;
специфика потребляемой пищи;
недостаток витаминов.

Правило № 5. Фтор

Фтор также является необходимым микроэлементом для наших зубов. На Урале, в Мордовии, Москве и Подмосковье в водопроводной воде фтора достаточно, а вот Петербург и весь Северо-Западный регион нуждается в дополнительном источнике фтора. На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток.

Правило № 6. Регулярное посещение стоматолога

Регулярное посещение стоматолога – залог здоровых зубов. Почему? Во-первых, потому что профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста. Во-вторых, только врач сможет вовремя обнаружить кариес, предотвратить его развитие. В-третьих, грамотный специалист даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих именно для вас.
Все перечисленные рекомендации - вовсе не врачебная демагогия: грамотный и регулярный уход за полостью рта сэкономит ваши финансы, сделает визиты к стоматологу лишь профилактическими и обеспечит здоровье вашим зубам и деснам.
0
1772
15 октября 2007
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Зубы. Лечение или профилактика?Зубы. Лечение или профилактика?

Современное общество при всех своих достижениях не избавилось от многих болезней, в том числе от таких «банальных» как болезней зубов. Неправильное п...

Уход за зубами по тайски!Уход за зубами по тайски!

Каждый цивилизованный человек, который следит за здоровьем своих зубов, чистит зубы хотя бы два раза в день – утром и вечером. Многие повторяют эту пр...

Как освежить дыхание?Как освежить дыхание?

Несвежее дыхание происходит из-за плохого соблюдения гигиены полости рта и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. В обоих случаях виновниками не...

Чистить зубы после каждого приема пищи оказалось вредноЧистить зубы после каждого приема пищи оказалось вредно

Исследование Университета Ньюкасла показало, что дети не должны чистить зубы каждый раз после еды, поскольку такая гигиеническая мера может принести и...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Суббота, 25 Марта
USD 1.8808
EUR 2.0268
RUB 0.0328
3ara3a 4 минут назад
Цитата: Offshorчик
Так ты пьяный?)))))) Блиин! Зараза! Я тоже редко трезвый на Банану захожу!)))) Отдыхай! А что в городе делалось я у нормальных спрошу!

А вот и не угадал малыш )))

Думай как тебе удобно ))) Иди у нормальных спрашивай )))))))))))))))))))))))))

За ручку умных дЯдь попроси ))) Как стать тупым змагарком ))) Рублей 10 заработаешь сходу )) У них такса не меняется ))
Offshorчик 6 минут назад
Цитата: 3ara3a
Хотя о чем )) ТЫ же молодая личность )) Авантюра )) Перед телками попетушиться как ты от мусаров сваливал, да и вообще красауэллла )))) Попиздеть по ушал соратнегам ))) Выебоны )))

Хомяк -сцуко личность )))

Так ты пьяный?)))))) Блиин! Зараза! Я тоже редко трезвый на Банану захожу!)))) Отдыхай! А что в городе делалось я у нормальных спрошу!
3ara3a 10 минут назад
Цитата: Offshorчик
Значит все более-менее тихо? Шины/ментов/автозаки не палили? Это хорошо! Не все сразу!))))

Хотя о чем )) ТЫ же молодая личность )) Авантюра )) Перед телками попетушиться как ты от мусаров сваливал, да и вообще красауэллла )))) Попиздеть по ушал соратнегам ))) Выебоны )))

Хомяк -сцуко личность )))

Цитата: Offshorчик
Опять троллишь, сученок? Ты ж вроде немного был повзрослел под Новый Год...Жаль тебя...

Не жалей меня )) Будь сильнее )) Я без твоих соплей обойдусь )))

Будь мужиком 6ля ))) Хомяк )))
Offshorчик 15 минут назад 3ara3a,
Опять троллишь, сученок? Ты ж вроде немного был повзрослел под Новый Год...Жаль тебя...
3ara3a 19 минут назад
Цитата: Offshorчик
Значит все более-менее тихо? Шины/ментов/автозаки не палили? Это хорошо! Не все сразу!))))

Жив-здоров дурачок ? И слава богу )) Обними родителей )))
Offshorчик 20 минут назад Значит все более-менее тихо? Шины/ментов/автозаки не палили? Это хорошо! Не все сразу!)))) 3ara3a 22 минут назад
Цитата: Offshorчик
3ara3a,
Ладно! Завтра почитаем...



Давай. Про6здись )))

Кстати я завтра уже здесь не развлекаю))

Ну што там с днем воли?? Отчитались перед хозяйками????

Што-та циха как-то прошло. Кипишь ребята замяли )))
Рагульки с танцами плясками не прошли ))

А воняли-то как на Зиссеровских сайтах , что народ устане , поднимицца.

Народу пох на эту клоунаду, предателей и отморозков. ФАКТ!!!!!!!!!

Цитата: gismo_2
Т.е. обосраться в одной теме тебе было мало, псина блохастая? ЗА новым чупа-чупсом пришел?

ДАвай завывай пестню про сосайтенегов )) А то мне уже скучно ))))
Offshorчик 42 минут назад Всем приятных выходных!)))
Новости от партнеров