РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Пить воду: что пить? когда? и сколько

Пить надо грамотно. Даже воду. Давайте выясним: что пить? Когда? И сколько?
Пить воду: что пить? когда? и сколько

Водопроводная вода.

В ней зачастую превышены предельно допустимые концентрации железа и хлора.

Хлор, между тем, в контакте с органическими веществами образует далеко не безобидные соединения, которые еще и способны накапливаться в организме.

Кипяченая вода.

Кипячение избавляет воду от хлора, сероводорода, делает ее мягкой и убивает болезнетворных микробов. Но такая вода невкусная, а если дать ей постоять, то очень скоро там снова поселятся микробы. Можно прокипятить воду в открытой посуде, дать ей отстояться, слить нижнюю треть, а затем хранить то, что осталось в холодильнике, но недолго.

Газированная вода.

Она хороша тонизирует и освежает, но содержит углекислоту, которая раздражает желудок, вызывает отрыжку и изжогу, поэтому долго пить ее не стоит. Чтобы из газировки вышел весь углекислый газ, нужно как минимум три дня держать ее открытой.

Питьевая вода.

На бутылке с обычной питьевой водой должна стоять маркировка ТУ 0131. Такая вода обязательно проходит серьезную очистку, а затем обогащается минералами.

Вода первой категории всего лишь безвредна для здоровья, а высшей – является «физиологически полноценной» - содержит все необходимые человеку микроэлементы.

В сутки нашему организму нужно около 4.5 литров воды. Половину он получает с едой, половину – с питьем.

Выпивайте стакан воды до завтрака и потом пейте в течение всего дня с равными интервалами.

Если вы занимаетесь спортом, вам нужно 0.5 воды за полчаса до тренировки и столько же после – так как за час интенсивных физических нагрузок вы можете потерять до 1.5 л жидкости.
7
2337
27 октября 2009
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Как воду делают питьевой?Как воду делают питьевой?

Во-первых, зачем нужно делать воду питьевой? Почему мы не можем ее пить такой, какой она бывает в природе? Причина состоит в том, что в наши дни вряд...

Вода может вызвать смертельное опьянениеВода может вызвать смертельное опьянение

Воду нужно пить только в том случае, когда вы действительно испытываете в ней потребность....

Почему люди пьют воду в бутылках?Почему люди пьют воду в бутылках?

Современная история чистой бутилированной воды насчитывает уже без малого 50 лет.Сейчас многие активно спорят относительно того, кто первый придумал п...

Губит людей вода!Губит людей вода!

Задумывались ли вы, откуда берется та вода, которая поступает к вам домой через водопровод? Даже если вы пьете только бутилированную воду, водопроводн...

Загрузка...
Комментарии

funtik101
27 октября 2009 10:18
Прикольно winked

Grimmjow
27 октября 2009 10:54
понравилась фотка

Enik
27 октября 2009 12:13
да, так и есть!

Lesya
27 октября 2009 13:44
winked

Yuirka
27 октября 2009 20:21
Ну, не знаю, пил всю жизнь воду из крана - мне нравится

izum
27 октября 2009 20:44
Хлор, между тем, в контакте .... ОМГ даже хлор уже в контакте

oxotnikNEW
27 октября 2009 21:04
4 . 5 литра воды я обосцусь
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Воскресенье, 19 Февраля
USD 1.8731
EUR 1.9952
RUB 0.0325
Tatur 3 минут назад
Цитата: basalt155
покажи хоть одного адекватного в нашей стране..

ну как же, а вот этот чувак,))) по идее ты его должен знать
basalt155 7 минут назад 4799121212,
голова от такой музыки болит. на iron maiden перешёл...
ну что взять с человека, который Арию слушает)))
что к чему?
MegaSchuster 9 минут назад Хм, номер 6 - отличнейший ведь набор инструментов, хм...

хотя наверное проще таскать в заднице швейцарский нож, там тоже всё есть
4799121212 16 минут назад
Цитата: гном_Вася
4799121212, Саня, ты мог себе представить, что базя окажется таким неадекватом?

Честно говоря даже и не думал об этом. Хотя, ну что взять с человека, который Арию слушает))) То ли дело Khors например: тыц
а вообще не обращай на меня сення внимание - я бухаю)))))
basalt155 19 минут назад гном_Вася,
покажи хоть одного адекватного в нашей стране...
гном_Вася 27 минут назад 4799121212, Саня, ты мог себе представить, что базя окажется таким неадекватом? Sерый17. 34 минут назад Познавательно) Sерый17. 39 минут назад Толян-лучший!
Внезапный приступ банановой ярости(с)
А может какие ассоциации с такими дамами((

И симпотное же девчо весьма. Но этот плять абгрейд
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
37 пользователей, 1129 гостей