РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Пить воду: что пить? когда? и сколько

Пить надо грамотно. Даже воду. Давайте выясним: что пить? Когда? И сколько?
Пить воду: что пить? когда? и сколько

Водопроводная вода.

В ней зачастую превышены предельно допустимые концентрации железа и хлора.

Хлор, между тем, в контакте с органическими веществами образует далеко не безобидные соединения, которые еще и способны накапливаться в организме.

Кипяченая вода.

Кипячение избавляет воду от хлора, сероводорода, делает ее мягкой и убивает болезнетворных микробов. Но такая вода невкусная, а если дать ей постоять, то очень скоро там снова поселятся микробы. Можно прокипятить воду в открытой посуде, дать ей отстояться, слить нижнюю треть, а затем хранить то, что осталось в холодильнике, но недолго.

Газированная вода.

Она хороша тонизирует и освежает, но содержит углекислоту, которая раздражает желудок, вызывает отрыжку и изжогу, поэтому долго пить ее не стоит. Чтобы из газировки вышел весь углекислый газ, нужно как минимум три дня держать ее открытой.

Питьевая вода.

На бутылке с обычной питьевой водой должна стоять маркировка ТУ 0131. Такая вода обязательно проходит серьезную очистку, а затем обогащается минералами.

Вода первой категории всего лишь безвредна для здоровья, а высшей – является «физиологически полноценной» - содержит все необходимые человеку микроэлементы.

В сутки нашему организму нужно около 4.5 литров воды. Половину он получает с едой, половину – с питьем.

Выпивайте стакан воды до завтрака и потом пейте в течение всего дня с равными интервалами.

Если вы занимаетесь спортом, вам нужно 0.5 воды за полчаса до тренировки и столько же после – так как за час интенсивных физических нагрузок вы можете потерять до 1.5 л жидкости.
7
2394
27 октября 2009
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Про питьевую водуПро питьевую воду

Еще лет 30 назад в СССР люди в страшном сне представить не могли, что будут покупать питьевую воду в магазинах. И вот уже это стало нормой. Между тем...

Как воду делают питьевой?Как воду делают питьевой?

Во-первых, зачем нужно делать воду питьевой? Почему мы не можем ее пить такой, какой она бывает в природе? Причина состоит в том, что в наши дни вряд...

Вода может вызвать смертельное опьянениеВода может вызвать смертельное опьянение

Воду нужно пить только в том случае, когда вы действительно испытываете в ней потребность....

Почему люди пьют воду в бутылках?Почему люди пьют воду в бутылках?

Современная история чистой бутилированной воды насчитывает уже без малого 50 лет.Сейчас многие активно спорят относительно того, кто первый придумал п...

Загрузка...
Комментарии

funtik101
27 октября 2009 10:18
Прикольно winked

Grimmjow
27 октября 2009 10:54
понравилась фотка

Enik
27 октября 2009 12:13
да, так и есть!

Lesya
27 октября 2009 13:44
winked

Yuirka
27 октября 2009 20:21
Ну, не знаю, пил всю жизнь воду из крана - мне нравится

izum
27 октября 2009 20:44
Хлор, между тем, в контакте .... ОМГ даже хлор уже в контакте

oxotnikNEW
27 октября 2009 21:04
4 . 5 литра воды я обосцусь
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 22 Июня
USD 1.9309
EUR 2.1556
RUB 0.0321
Paralax 4 минут назад Интересно, а Вадик перечитывает то что сам написал
" Так что еще несколько на iPhone получится отправить рожу с зелёной рвотой... " - игра в Добавь сам слова
MadMan 7 минут назад Когда я был мелким сцикуном и со своей бабулей заходил в транспорт, я кидался на первое свободное место с "криком" - "Сидеть хочу !" А бабушка, ей тогда кажись всего 40 лет было, говорила что я мужичёк, и есть кому посидеть. Я обижался, топтался, но в результате понял что я мужчина. tergo2000 21 минут назад 6pa2xa,+100500
MadMan 23 минут назад
Цитата: smav
получиться очередное ватное говно )хотя совковые мультики и так были унылым говном)

Обоснуй, или как всегда высер ради высера?
Kergulator 31 минут назад Скажем так. Право имеет, но... Надо думать, прежде чем делать.
На Украине нонче зигуют, и это нормально. Живёшь среди людей - помни об общественном мнении.
Margasan 31 минут назад 18:20
Цитата: Mab
У Расіі пачалі блакаваць Google

Маб стал медлителен. Очень медлителен. Может захворал?
Как сообщил «Медузе» один из провайдеров, не позднее 13:14 домен появился в выгрузке, и не позднее 16:15 его оттуда убрали.


Цитата: Mab
Ну, теперь заживут )))) Поздравляю с этим "достижением".
По какому пункту заживут? Что заблокировали на 3 часа?
mckinnon 36 минут назад gismo_2,

Так не слушайте, в чем проблема?

Проблем нет. Никаких. Я об этом и написал, что меньше таких, а я вообще не сталкиваюсь. Но еще 10 лет назад было по другому.
fk 40 минут назад
Цитата: gismo_2
А какие могут быть аргументы на бред? Тут правильно сказали что было три политические силы и каждая преследовала свои интересы. Никто не говорит что гитлер молодец. И мне с точки зрения логики и простого прагматизма это хорошо видится.

Тут вы по факту пишете то, о чем писал и я, только в более мягкой форме. Спорить тут особо не о чем. Я лишь подчеркнул, что из-за плохого отношения к большевикам оправдывать Германию Гитлера глупо (а бывает это регулярно). И даже если бы Гитлер напал на СССР из-за того, что СССР готовился атаковать Германию (хоть это и не так), то как это компрометирует СССР? Никак. Антигитлеровская коалиция активно складывалась в 1941 г. и всем была ясна агрессия со стороны Германии. Поэтому Британия, а затем и США и стремились к союзу с СССР, к которому так отрицательно относились.

Цитата: maxiaka1111
Так как оно было в школе? Сильно паскудно? Трудно соображать?Зачем я это спрашиваю? Я уверен, что многим тут не надо иметь собственную точку зрения. Достаточно ограничиться направлением, в котором разворачивается твоя туалетная бумага

Там было пасмурно, скучно и неприятно. Поэтому я прогуливал. Помнишь, как мы пили пиво на углу у "Хозтоваров" во время урока истории, а ты еще стрелял мелочь у прохожих, кося под бомжа?
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
48 пользователей, 960 гостей