РЕКЛАМА

Загрузка...
Американские ученые ставят под сомнение пользу от тренировок на выносливость. До сих пор считалось, что одним из лучших упражнений для повышения выносливости и избавления от лишнего веса является ритмичный бег на длинные дистанции, однако теперь исследователи также установили, что именно это упражнение способствует развитию повышенного давления и дает осложнения на сердце.
К таким выводам ученые из Американского кардиологического колледжа пришли на основании данных исследований нескольких сотен профессиональных спортсменов-марафонцев, привыкших пробегать очень большие дистанции.
Кардиологи говорят, что многие упражнения на выносливость, не только бег, не слишком позитивно сказываются на сердечной аорте. Позже исследователи подтвердили свои выводы и на простых людях, кто практикует время от времени пробежки и занятия в спортзалах. Более того, у непрофессионалов при отсутствии должного подхода влияние на сердечную мышцу еще заметнее.
' />

Польза кардио-тренировок под вопросом

Польза кардио-тренировок под вопросом
Американские ученые ставят под сомнение пользу от тренировок на выносливость. До сих пор считалось, что одним из лучших упражнений для повышения выносливости и избавления от лишнего веса является ритмичный бег на длинные дистанции, однако теперь исследователи также установили, что именно это упражнение способствует развитию повышенного давления и дает осложнения на сердце.
К таким выводам ученые из Американского кардиологического колледжа пришли на основании данных исследований нескольких сотен профессиональных спортсменов-марафонцев, привыкших пробегать очень большие дистанции.
Кардиологи говорят, что многие упражнения на выносливость, не только бег, не слишком позитивно сказываются на сердечной аорте. Позже исследователи подтвердили свои выводы и на простых людях, кто практикует время от времени пробежки и занятия в спортзалах. Более того, у непрофессионалов при отсутствии должного подхода влияние на сердечную мышцу еще заметнее.

Деспина Кардара, греческий кардиолог из Афинской школы медицины, также принимавшая участие в исследовании, говорит, что периодические упражнения выполняют защитную функцию для сердечной мышцы, но слишком упорные занятия, особенно связанные с кардио-тренировками, могут дать обратный эффект.

"Сердечно-сосудистая система работает как двигатель в спортивном автомобиле. Если вы не используете его полностью, то он просто будет простаивать, но если "давать на газ" вы будете слишком резко, то риск поломки значительно повышается", - говорит она.

В американском исследовании принимали участие спортсмены-профессионалы и любители, кто занимался легкой атлетикой по 10-19 часов в неделю сроком от 2 до 20 лет. На основании проведенных данных, кардиологи заключают, что наибольшую опасность для нашего сердца представляет так называемая пульсовая волна, когда сердце слишком быстро наращивает обороты и организму предстоит перегнать все больше и больше крови к клеткам и мышцам.

"Жесткость аорты, повышающееся сердечное давление - все это признаки надвигающихся сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инфаркта", - говорит Кардара.

cybersecurity.ru
4
691
17 марта 2010
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Медики привели девять причин, чтобы пить пивоМедики привели девять причин, чтобы пить пиво

Американские медики предложили девять причин, согласно которым людям стоит пить пиво. Ученые из Гарварда заявили, что потребление пива значительно сни...

Топ-10 лучших кардиотренировокТоп-10 лучших кардиотренировок

Почему специалисты настаивают на том, чтобы у каждого из нас были кардио-нагрузки? Да потому что здоровое сердце позволяет не только улучшать качество...

Бельгийские врачи провели уникальную операцию на сердцеБельгийские врачи провели уникальную операцию на сердце

Врачи из бельгийского госпиталя города Генка впервые в мире имплантировали в сердце пациента клетки сердечной мышцы, выращенные из клеток его костного...

Принципиально новый класс препаратов уменьшает повреждение сердечной мышцы  ...Принципиально новый класс препаратов уменьшает повреждение сердечной мышцы ...

Американские ученые обнаружили принципиально новый класс препаратов, значительно уменьшающих повреждение сердечной мышцы при инфаркте в опытах на живо...

Загрузка...
Комментарии

MWt
17 марта 2010 20:09
что наибольшую опасность для нашего сердца представляет так называемая пульсовая волна, когда сердце слишком быстро наращивает обороты и организму предстоит перегнать все больше и больше крови к клеткам и мышцам
что тогда говорить о плавании, когда твой "движок" стучит бывает, что в ушах отдает.. lol

SuperPuper
18 марта 2010 06:25
однако ну американцы пиздоболы вот честно

Butt-head
18 марта 2010 22:28
Цитата: SuperPuper
однако ну американцы пиздоболы вот честно

Умный однако нашёлся wink пойди им докажи свою точку зрения.

alf
9 мая 2010 14:21
Вообще есть отличный сайт о кардиологии - Кардиолог - сайт о заболеваниях сердца и сосудов
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Понедельник, 22 Мая
USD 1.8525
EUR 2.0713
RUB 0.0328
Mab 9 минут назад
Цитата: dianest
перестал его понимать

Наверно ты тупенький стал слишком. Хотя и до этого не блистал умом и логикой.
ЛамповыйКун 11 минут назад сраный савок Xeops64 22 минут назад Такое было скромное, милое начало, а закончилось жопой в прищах... Mab 30 минут назад
Беларусь не осудила очередной запуск баллистической ракеты КНДР
dianest 31 минут назад
Цитата: Mab
Зачем по визе? Можно же не по визе.

Цитата: Mab
Интересно а как могут иностранцы лететь в минский аэропорт и не по безвизу?

переведите мне кто либо этого долбаеба, совершенно перестал его понимать
Mab 35 минут назад
Цитата: dianest
наверное по визе? не? тебя чем то там накрыло?

Зачем по визе? Можно же не по визе. Забыл что безвиз на 5 дней ввели? Остальные 10 видимо являются гражданами РБ или летят транзитом.
dianest 39 минут назад
Цитата: Mab
Ахаха. Целых 20 пассажиров летело

хворый, ты хоть почитай
Цитата: triangel
Да, в самолёте из примерно 30-ти пассажиров,

Цитата: Mab
Интересно а как могут иностранцы лететь в минский аэропорт и не по безвизу? ))))

наверное по визе? не? тебя чем то там накрыло?
Kano 40 минут назад Чем дальше в кругозоре безысходность - тем чаще руки тянутся к бутылке....
Новости от партнеров