РЕКЛАМА

Загрузка...
Многие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.
Оливковое масло против холестерина

2-3 столовых ложки оливкового масла помогут понизить уровень "плохого" холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.
' />

Список продуктов, которые заменяют таблетки

Список продуктов, которые заменяют таблеткиМногие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.
Оливковое масло против холестерина

2-3 столовых ложки оливкового масла помогут понизить уровень "плохого" холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.

Кофе и чай снижают риск диабета

Оказывается, у людей, выпивающих в день 3-4 чашки кофе или чая, риск развития диабета снижается на 20%. А если вы пьете кофе без кофеина, то антидиабетический эффект выражен уже на 30%. Ученые полагают, что положительную роль играет набор веществ, которые содержатся в комплексе в чае и в кофе и включают в себя антиоксиданты из группы лигнанов, магний и хлорогенные кислоты.

Йогурт и яйцо придают бодрость по утрам

Некоторые люди с трудом встают по утрам и чувствуют себя разбитыми до полудня. Завтрак, включающий йогурт и яйцо (в любом виде) помогут придать бодрость, поскольку эти продукты богаты тирозином, активизирующим работу мозга. Это вещество содержится также в авокадо, миндале, курице, бананах и кунжуте.

Болят колени? Ешьте рыбу

Больным, страдающим остеоартритом, врачи рекомендуют не менее 3-4 раз в неделю включать в свой рацион рыбные блюда из форели, кефали, морского окуня и рыбы денис. Они богаты белками и омегой-3. А эти вещества, как известно, уменьшают воспалительные процессы в суставах. А еще при остеоартрите рекомендуется налегать на йогурты и сыры из овечьего и/или козьего молока, в то время как продукты, изготовленные из коровьего молока лучше ограничить.

Пиво и вино защищают от остеопороза

Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными продуктами, если, конечно, знать меру в их употрфэйсении. Ученые выяснили, что в этих напитках содержится вещество, напоминающее женский половой гормон эстроген. Как известно, именно прекращение выработки эстрогена в организме приводит к климаксу и развитию остеопороза. Так что женщины, которые пьют пиво и вино, могут реально улучшить состояние своей костной ткани. Причем, пиво в этом отношении даже полезнее.

По материалам Medserver.co.il и Obozrevatel.com
26 марта 2010 г.
6
1970
26 марта 2010
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Кофе и здоровье – мифы и фактыКофе и здоровье – мифы и факты

Ученые утверждают, что кофе оказывает огромное влияние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. Подробнее об этом расскажет доктор Роб ван Дам,...

Одна чашка кофе в день защитит мозгОдна чашка кофе в день защитит мозг

Ежедневное употребление кофе защищает мозг от вредного воздействия холестерина, сообщают американские исследователи.Ученые из университета Северной Да...

Употребление морепродуктов способно избавить от депрессивного состоянияУпотребление морепродуктов способно избавить от депрессивного состояния

Независимые исследователи из США, Великобритании и Израиля недавно открыли уникальное свойство рыбных блюд. Результаты их работы позволяют утверждать,...

Пиво укрепляет костиПиво укрепляет кости

Вещества, содержащиеся в хмельном напитке, оказывают позитивное воздействие на интенсивность роста костной ткани.Специалисты из калифорнийского Универ...

Загрузка...
Комментарии

тюльпан
26 марта 2010 15:38
1

verty22
26 марта 2010 15:51
Позновательно!

VAD22
27 марта 2010 00:25
А мужчинам мона пивасик, он нам тож от климакса поможет?

Snikers88
27 марта 2010 06:32
Конечно, пьёшь пивас и у тебя месячные только к 50 годам перестают

Vozduhoplavatel
27 марта 2010 21:39
" Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными продуктами, если, конечно, знать меру в их употре Б Л Е Н И И".

Не все так просто. Как правило попытка узнать свою меру неудачна - при измерении тестируемый засыпает.

TranSiT
28 марта 2010 17:36
чесно говоря ни о чём)
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Суббота, 21 Января
USD 0.0000
EUR 0.0000
RUB 0.0000
Vardisodo 10 минут назад
Цитата: PROSTO CHEL
Вот он точно знает

Пляяя, чувак отжег))) Я бы не ответил, кстати)
BartS 12 минут назад Быдлоборьба за демократию от "либерастов")Побьем витрины против Трампа *рука-лицо*))И скажем, что "хунта" пришла к власти и нас арестовала)))Вызывайте Лаврова! Dekster 13 минут назад
Цитата: Mab
Нельзя сделать великую страну еще более великой.

Можно
Цитата: Mab
Нельзя сделать более великой страну когда против твоей политики выступает более 50% избирателей, большинство из которых являются образованными людьми.

Если ещё большее величие заключается в решении проблем геев то да, нельзя. Про образованность не факт, кто там актёры, шоумэны и прочие Леди Гаги? Не один из них кто заявлял что покинет Америку после избрания Трампа ещё не уехал. И не они делают страну великой. Великой её делают обычные люди.
Цитата: Mab
Речи Трампа это обычный популизм для недалеких умом

Популизм это в первую очередь раздача необоснованных обещаний, а там у них такое не очень прокатывает. 4-года и досвидос, а то и раньше. так что увидим
PROSTO CHEL 17 минут назад
Цитата: Vardisodo
кто такие желтые, зеленые?

знаю только кто такие красные и белые)
Вот он точно знает, тролинг 1000 ЛВЛа)
Starich_oK 17 минут назад Пестню у Русланы скомуниздили? Chugu 18 минут назад а мне нравиццо Vardisodo 29 минут назад Псосоны, кто такие желтые, зеленые? Я ляпал давным-давно, такого не помню. PROSTO CHEL 30 минут назад
Цитата: Mab
у Клинтон было больше голосов избирателей, на 2 миллиона

Население США на 2016 составляло 323 730 000 человек, если че
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...