РЕКЛАМА

Загрузка...

' />

Полюбите себя - и болезни вас не одолеют

Нередко нам приходится слышать утверждение: для того чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо себя полюбить. Но для многих эта фраза так и остается пустым звуком. А ведь множества проблем, в том числе и со здоровьем, можно было бы избежать, следуй мы этому правилу! Об этом рассказала психолог Ксения Аверина.
- На вопрос: "Любите ли вы себя?" многие из нас, наверное, ответят утвердительно, - рассказывает психолог. - А что вы конкретно для себя делаете?
Полюбите себя - и болезни вас не одолеют


Любить себя - это любить и свое тело. Как мы обычно с ним поступаем? Ксения Аверина рассматривает распространенные варианты правильных и ошибочных действий.

Уход за телом

Многие из нас, увы, не любят свое тело. Их не устраивает результат, который они видят в зеркале, но изменить что-то они не пытаются. Можно по сто раз говорить: "Ну какая же я толстая!" или: "Ах, морщинки появились, волосы секутся!", но женщине даже в голову не придет отправиться в тренажерный зал или записаться на прием к косметологу. А если она и подумает об этом, то тут же вспомнит, что нет времени, денег - словом, пусть уж лучше все остается как есть!

На самом деле, говорит психолог, вы просто не любите себя достаточно, чтобы предпринять какие-то действия для исправления ситуации. Если уж так катастрофически плохо с деньгами, ищите более дешевые варианты. В Сети можно скачать несложные косметические рецепты для лица, кожи, волос. Сидеть на диете или заниматься гимнастикой получится и без особых материальных затрат. А уж полчаса в день, чтобы заняться собой, всегда можно выкроить. Хотя бы перед сном.

Медицина


К врачам мы, как правило, ходить не любим. И даже ощутив недомогание, тянем с визитом к доктору до последнего. А ведь плохое самочувствие или боль - это тревожный сигнал, который посылает нам наше тело! Однако мы редко прислушиваемся к этим сигналам, так как тело свое не любим... Именно такой вопрос - "Что же вы так себя не любите?" задаст нам врач, обнаружив у нас серьезный диагноз, которого можно было бы избежать, обратись мы к доктору вовремя...

В идеале мы должны раз в полгода обязательно посещать стоматолога, женщины - гинеколога, а кроме того, женщинам после 40 необходимо ежегодно обследоваться у маммолога. Если же мы периодически плохо себя чувствуем, или у нас, не дай Бог, что-то болит, бегом к терапевту или на УЗИ!

Секс

Это сфера, где любовь к себе имеет очень важное значение. Допустим, у мужчины проблемы в половой области, а он, вместо того, чтобы решать их, обратившись к урологу или сексопатологу, убеждает себя и партнершу, что у него "все в порядке". И очень сердится, когда ему рекомендуют сходить к специалисту. Простатит и импотенция - очень частое следствие нелюбви сильного пола к себе! - утверждает Ксения Аверина.

А женщины? Как часто они терпят дискомфортные ощущения во время секса, боль, отсутствие оргазма, вместо того чтобы обсудить проблему со своим партнером, сходить к гинекологу или сексопатологу!

Особая тема - предохранение. Почему-то мы часто стыдимся обговорить с партнером способы контрацепции, опасаемся вызвать у него отрицательную реакцию или находим для себя неудобным пользоваться противозачаточными средствами.

О любви к себе тут и говорить не приходится!

Какая же это любовь, если в результате возникает нежелательная беременность, или мы подхватываем заболевание, передающееся половым путем?!

- Все мы прекрасно знаем, что надо заботиться о своем организме, - констатирует Ксения Аверина, - но на деле выходит иначе. Мы едим то, что вредно, ведем сидячий образ жизни, не ухаживаем за своей кожей, плюем на здоровье, а секс превращается в русскую рулетку: авось не забеременею и не заболею! Почему-то мы стесняемся ходить к врачам, хотя здоровье - это наше основное богатство.

Попробуйте небольшой аутотренинг, - рекомендует психолог. - Ежедневно возьмите за правило рассматривать на себя в зеркало, лучше нагишом. Вам нравится ваш вид? Может, он болезненный, может, у вас мешки под глазами? Воспринимайте собственное тело как другого человека, ближе которого у вас никого нет. Мысленно спрашивайте его: "Что я для тебя могу сделать?" Чем чаще вы будете обращать внимание на свое тело, тем больше появится причин следить за ним. И тогда оно станет более здоровым и гармоничным!
4
1749
27 мая 2010
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Почему женщина говорит Почему женщина говорит "нет"?

Почему женщины отказывают мужчинам? Почему \"та самая\" говорит НЕТ? Почему девушки так любят нас разочаровывать? На это есть очень много самых разноо...

Секс без любви: все тонкостиСекс без любви: все тонкости

Секс, как известно, движущая сила продолжения нашего рода. Однако только лишь продолжению рода служит секс, или у него множество других предназначений...

Три главных вопроса о мастурбацииТри главных вопроса о мастурбации

Секс уже давно не является запретной темой. Мы можем легко обсуждать с подругами свои эротические фантазии и эксперименты, однако, тема мастурбации у...

Загрузка...
Комментарии

Quan
27 мая 2010 16:42
Кэп

Shpak
27 мая 2010 16:52
полностью согласен, люблю рассматривать себя в зеркало ногишом, токо я вешу 100кг и живот есть :) но смотреть люблю :)))) и себя люблю, и слежу, вот! :)

vd_angel
27 мая 2010 17:15
Любовь к себе эт есть очень хорошо)))

LandSpirit
28 мая 2010 01:17
Quan, согласен

Спасибо, КЭП)))
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 19 Января
USD 1.9439
EUR 2.0778
RUB 0.0329
basalt155 3 минут назад Mab,
это всё пустые слова.делайте вы что нибудь
Sheldon 3 минут назад
Цитата: MadMan
ромбическая подкладка куртки выдаёт всё

Да ну, преувеличиваешь: LInk
Mab 6 минут назад
За 2016 год белорусский ВВП рухнул на 2,6%.

В витебской области падение ВВП составило рекордные 6,1%.
Fly333379 7 минут назад
Цитата: MadMan
а если тело ботаника снизу, так ещё и жопе тепло)))

хэхэхэхэхэ... ыыыы... хэхэхэхэ...
Flint 10 минут назад
Цитата: MadMan
а если тело ботаника снизу, так ещё и жопе тепло)))

Хыхыхы
Flint 15 минут назад Эх мурка, ты мой муреночек...) PROSTO CHEL 16 минут назад
Цитата: Mab
Тебе то что? У тебя упрощенка, - ничего не заработал, ничего не заплати

А вот у хохлов будешь платить даже если ничего не заработал
За месяц в Украине из-за новых налогов закрылись уже почти 160 тысяч предпринимателей
MadMan 20 минут назад Да ну нах, стёганная ромбическая подкладка куртки выдаёт всё, можно только добавить: сплю в подъезде йуй его знает где, спаси дорогая я в каматозе...
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
74 пользователя, 1033 гостя