РЕКЛАМА

Загрузка...
Одним из последних увлечений Голливуда стала фитнес-астрология. Это точно просчитанная программа занятий на основе твоего личного гороскопа.
Все началось с того, что несколько лет назад Уме Турман специально для съемок в фильме "Бэтман" пришлось всерьез поработать над своей фигурой. По сценарию она должна была втиснуться в резиновый зеленый костюм своей героини Пойзон Айви. И ей это великолепно удалось благодаря новой фитнес программе. В поисках космической фигуры она обратилась к Сири Дхарма Галлиано, живущей в Лос-Анджелесе. Сири -популярный среди знаменитостей фитнес тренер, но, кроме этого, она славится своими познаниями в области астрологии. Сири убеждена в необходимости учитывать гороскоп в составлении индивидуальной фитнес программы. По ее мнению, занятия спортом эффективны, только если они отвечают знаку Зодиака.' />

Фитнес-астрология на пользу вашему телу

В соответствии с гороскопами звезд она уже подобрала программы для Шэрон Стоун, Дэрил Ханны и Джессики Ландж. Уме Турман Сири Галлиано посоветовала заняться пилатес. Свой выбор она объясняет тем, что Тельцам, знакам Земли, необходимо постоянно чувствовать свою связь с почвой, им подходят занятия в зале, в не слишком быстром темпе. Пилатес - это программа силовых растяжек, требующая концентрации внимания, очень жесткая, тонизирующая и укрепляющая. Пилатес можно заниматься в зале на коврике, а можно и на свежем воздухе прямо на земле, что предпочтительнее для Умы. "Кроме того, это очень четко выстроенная программа, требующая постоянного сосредоточения, что помогает Уме умственно заземляться", - сказала Галлиано.
А Шэрон Стоун, как оказалось, необходимы активные кардиотренировки. "Шэрон родилась под знаком Рыб. Ее стихия - Вода. Это означает, что в организме Шэрон много жидкости. Вообще, в женском теле может задерживаться до двух литров воды. А чтобы избавиться от излишков жидкости, надо попотеть. Поэтому я подобрала Шэрон ежедневную активную часовую тренировку с кардионагрузкой", - охотно делится своей теорией астрологических тренировок Галлиано.

Фитнес-астрология на пользу вашему телу Фитнес - программа для знаков Воздуха: Весы, Водолей, Близнецы
Даже во время занятий спортом ты продолжаешь работать головой, поэтому тебе нужно разнообразие. А чтобы не терять спортивного настроя, необходимы частые тренировки. Идеальный режим - четыре раза в неделю. Это не только поможет сохранить фигуру, но и снимет стресс.
1. Попробуй новые суперсовременные тренажеры, имитирующие греблю или беговые лыжи. Эти снаряды одновременно тренируют и тело, и мозг.
2. Выбери тренировку, стимулирующую мозговую деятельность в духе дзэн - китайскую гимнастику тай-чи или йогу.
3. Занимайся на свежем воздухе. Тебе больше подойдут те виды спорта, которые объединяют координацию и умственную деятельность, например волейбол или теннис. А на пляже можешь попробовать поиграть во фрисби - "летающую тарелку".
4. У тебя превосходная координация движений, поэтому учись сложным танцам вроде современного фанка, основанного на движениях уличных хип-хоперов Нью-Йорка. Хороши также тренировки, где одновременно заняты обе руки: прыжки через скакалку или кикбоксинг.

Фитнес-астрология на пользу вашему телу Фитнес - программа для знаков Огня: Овен, Лев, Стрелец
Ты полна жизни и хочешь получать максимум удовольствия от всего, чем занимаешься. В тебе так много энергии, что ты можешь тренироваться хоть пять раз в неделю. Но для поддержания формы хватит и двух-трех посещений зала в неделю, если в остальные дни ты будешь вести активный образ жизни. По характеру ты общительна - тебе подходят коллективные занятия спортом.
1. Тебя притягивает все новое, поэтому испытай на себе последний писк фитнес-моды - бразильский танец ка-поэйра, в котором ритуальные движения сочетаются с современной аэробикой, или восточный бой с мечами.
2. Подзарядись энергией на занятиях высокоударной аэробики. Встань в первом ряду - тебе же нравится вдохновлять других! Вместе с тем не забывай о силовых занятиях в тренажерном зале - они тебя взбодрят.
3. Играй в команде. Запишись в баскетбольный клуб. Или предложи друзьям покататься на роликах, самокатах или отправиться в пеший поход.
4. Ты очень любишь соревнования: попробуй еще неизвестные тебе виды борьбы, например окинавское каратэ - одно из самых красивых боевых искусств Востока.

Фитнес-астрология на пользу вашему телу Фитнес - программа для знаков Воды: Рак, Скорпион, Рыбы
У тебя мечтательная натура, ты скорее предпочтешь массаж занятиям фитнесом. Но надо заставлять себя двигаться, так как твой организм склонен задерживать воду (в этом проявляется твоя "водная" натура). Чтобы выгонять ее вместе с потом, ты должна давать себе физическую нагрузку почаще. Если не удается постоянно ходить в тренажерный зал, бегай по утрам или хотя бы делай зарядку!
1. Сконцентрируйся на прессе - это центр твоего существа. Выполняй подъемы корпуса лежа на спине и подъемы ног - два подхода по 20 раз ежедневно.
2. Договорись с подругой ходить в зал вместе или запишись на индивидуальные занятия к тренеру по фитнесу, чтобы стимулировать себя продолжать тренировки.
3. Отдавай предпочтение аэробным нагрузкам, чтобы больше потеть на занятиях: например, можешь попробовать тай-бо, но подойдет и просто бег под энергичную музыку.
4. Ходи в бассейн не реже одного раза в неделю, ведь вода - твоя вторая среда обитания. Плавание, катание на водных лыжах, погружение с аквалангом, парусный спорт, серфинг - все это для тебя.

Фитнес-астрология на пользу вашему телу Фитнес - программа для знаков Земли: Козерог, Телец, Дева
Ты сильная, как сама земля, а это значит, что тебе по плечу любая спортивная нагрузка. Ты выдержанна и спокойна, поэтому тебе нужно планировать все тренировки заранее. Постарайся заниматься фитнесом три раза в неделю по 45 минут. У тебя хватит силы воли, чтобы выполнять все намеченное: если ты решишь пробежать 5 км, ты их пробежишь. Используй это качество для достижения спортивных целей. Так как тебе нужен мгновенный результат, можешь заниматься на тренажерах в зале или делать комплексные упражнения на все группы мышц вроде программы пилатес.
1. Ты достаточно вынослива и поэтому часто слишком усердствуешь с нагрузкой. Старайся сдерживать себя, чтобы не перетрудить мышцы.
2. Попробуй занятия спортом на свежем воздухе: пробежки, долгие прогулки, конный спорт или гольф. Не трать время на водные виды спорта: твои ноги должны постоянно чувствовать твердую почву.
3. Ты любишь, чтобы тренировки были простыми, но достаточно напряженными. И если группа не отвечает твоим ожиданиям, ты будешь разочарована. Так что постарайся правильно выбрать инструктора.
0
1321
4 марта 2008
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
25 способов заставить себя тренироваться

Как говорили мудрые иезуиты, «Цель оправдывает средства». Цель у тебя благородная, так что можешь особо с собой не церемониться…1. Готовь сумку заране...

Эффективные короткие тренировкиЭффективные короткие тренировки

У каждой из нас бывают моменты крайней нехватки времени на себя, будь то аврал на работе, внеплановые командировки, путешествия, «семейные» и «бытовые...

10 правил о том, как нельзя заниматься спортом10 правил о том, как нельзя заниматься спортом

Весь мир помешался на здоровом образе жизни. Люди осваивают новые методики, в соответствии с которыми строят не только режим своих тренировок, спортив...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 18 Августа
USD 1.9379
EUR 2.2752
RUB 0.0327
3ara3a 179 минут назад
Цитата: Suum_cuique
и, напоследок, жаль, конечно, детей твоих. с таким ебанутым отцом ничего дельного и адекватного не вырастит. ибо ты неадекватен. и желаю, чтобы из 4, хотя бы, один или одна стал_а геем или лесбиянкой. а лучше все 4 )
во смеху будет )



Ну коль так расходимся, я же не скоро в этом болоте буду ))

Удачи тебе дрочила. Жалко тебя... Жизнь твоя скудна...

Цитата: Suum_cuique
ну, чем не типичная овуляшка? всё признаки на лицо )

Про овуляшек пи3дят типичные неудачники, ЭТО ФАКТ ))) Развивать тему не буду.. перед лохом.
Suum_cuique 186 минут назад
Цитата: 3ara3a
а вот и хер тебе за воротник. Научись сопля говорить за себя.. На СИМ и КонЧАЙ.

я спать иду. делай, что хочешь. ты ж любитель сам с собой....
поговорить.
Цитата: 3ara3a
у них хотя бы отец есть,, ты сей эмоции не ведаешь, да и врядли узнаешь

ну, чем не типичная овуляшка? всё признаки на лицо )
3ara3a 189 минут назад
Цитата: Suum_cuique
вот и замечатльно. на том и кончим )
пока.



а вот и хер тебе за воротник. Научись сопля говорить за себя.. На СИМ и КонЧАЙ.

А про моих деток не сцы, у них хотя бы отец есть,, ты сей эмоции не ведаешь, да и врядли узнаешь,, соси за щеку,, это твой максимум в этой жизни )))
Suum_cuique 192 минут назад
Цитата: 3ara3a
Начнем с того, что между нами нет никакой беседы)))

ТЫ для меня лишь мелкий пи3деныш НИ О ЧЕМ )))

вот и замечатльно. на том и кончим )
пока.

и, напоследок, жаль, конечно, детей твоих. с таким ебанутым отцом ничего дельного и адекватного не вырастит. ибо ты неадекватен. и желаю, чтобы из 4, хотя бы, один или одна стал_а геем или лесбиянкой. а лучше все 4 )
во смеху будет )
3ara3a 196 минут назад
Цитата: Suum_cuique
шизофриния и шизофазия - разные вещи. учи мат часть.

ты мен хочешь чему -то научить???
Алешка - ты меня лишь улыбаешь )))
Цитата: Suum_cuique
какая разница, кто ведёт беседу. если беседа не нравится, то любой из участников беседы имеет право закончить беседу.

Начнем с того, что между нами нет никакой беседы)))

ТЫ для меня лишь мелкий пи3деныш НИ О ЧЕМ )))
Suum_cuique 198 минут назад
Цитата: 3ara3a
И у кого шизофриния ???

шизофриния и шизофазия - разные вещи. учи мат часть.
Цитата: 3ara3a
Я вроде с тобой веду беседу? или тебе удобнее думать иначе??

какая разница, кто ведёт беседу. если беседа не нравится, то любой из участников беседы имеет право закончить беседу.


Цитата: 3ara3a
На Аш про подобных говорят, "посрала и убежала" )))

мне плевать. понимаешь? или нет? - я серьёзно сейчас.
ты должен помнить всегда одну вещь, что для большинства людей, с которыми ты общаешься, по большей части ты никто и ничто. а знаешь, что это значит? это значит что, чтобы ты не сказал, людям плевать на то, что ты говоришь. т.к. ты - никто для них. на этом сайте - мы все друг для друга никто и ничто. в реальной жизни это никак не влияет. а тут - просто времяпровождение. вот и всё.

ещё раз на бис: МНЕ НА ТЕБЯ ПЛЕВАТЬ.
3ara3a 205 минут назад
Цитата: Suum_cuique
ну. ок. шизофазик-овуляшка

Ладно,, списываю на детский шок ))) Идем дальше..)))
Цитата: Suum_cuique
вывод из из всего этого: ты сублимируешь, ты самоутверждаешься, шизофазия, беседы с самим собой (в виде отдельных смутных слов или некоторых фраз)


Я вроде с тобой веду беседу? или тебе удобнее думать иначе??.. Ладно.. Списываю на шок )))

Цитата: Suum_cuique
я с такими людьми оторванными от реальности, особо несвязанных с этой реальностью или с теми действиями, которые происходят здесь и сейчас, витание в собственной вселенной, игнорирование, точнее невиденье актуального положения дел. в общем, с таким людьми я не общаюсь. они всегда в своей колокольне, всегда в своём каком-то переверсивном мире. просто больные люди. это был наш последний срач. пока-пока.



И у кого шизофриния ???

На Аш про подобных говорят, "посрала и убежала" )))
Suum_cuique 207 минут назад
Цитата: 3ara3a
ТЫ пустой )) красиво пиздеть максимум, но пусто))

ну. ок. шизофазик-овуляшка.
пройди курс лечения у психиатра, чисто совет.

вывод из из всего этого: ты сублимируешь, ты самоутверждаешься, шизофазия, беседы с самим собой (в виде отдельных смутных слов или некоторых фраз), отсутствие и непонимание логической последовательности и связей, и почему-то видишь во мне себя, сравниваешь меня с собой (зачем? - вопрос интересный), не в состоянии адекватно понять и оценить, что тебе пишут.

я с такими людьми оторванными от реальности, особо несвязанных с этой реальностью или с теми действиями, которые происходят здесь и сейчас, витание в собственной вселенной, игнорирование, точнее невиденье актуального положения дел. в общем, с таким людьми я не общаюсь. они всегда в своей колокольне, всегда в своём каком-то переверсивном мире. просто больные люди. это был наш последний срач. пока-пока.

Цитата: 3ara3a
то , что ты лошпед мне даже доказывать ненужно

я не про это доказательство. докажи, что я маменькин сынок, докажи, что мне не повезло с отцом и докажи, что у меня отсутствует ответственность. хотя бы это.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
3 пользователя, 1475 гостей