РЕКЛАМА

Загрузка...

Работаете за компьютером? Не скрещивайте ноги!

Присутствие компьютеров в помещениях приводит к значительному снижению концентрации целебных отрицательных аэроионов и увеличению содержания в воздухе "тяжелых", положительно заряженных. При этом санитарные нормы требуют, чтобы концентрация отрицательных ионов вблизи дисплея была не меньше 600 ион/см3. Однако кто их измеряет?
При этом, как отмечает "Медицинский вестник", вокруг компьютера накапливается статическое электричество. Оно имеет одновременно два источника - монитор и системный блок.
Работаете за компьютером? Не скрещивайте ноги!

Длительное сидение, особенно в неправильной позе, вызывает застой крови в органах, тканях и повышенную нагрузку на позвоночник. В результате возникают боли в области шеи, мышечный спазм, начинает ныть спина.
Наибольшему воздействию подвергаются иммунная, нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая и половая системы. Симптомы того, что они дали сбой, - снижение иммунитета, раздражительность, быстрая утомляемость, нарушение сна, ухудшение памяти, повышение артериального давления, увеличение количества гормонов стресса и так далее.
Огромное напряжение испытывают глаза. Самое распространенное следствие этого - так называемый компьютерный зрительный синдром. Он проявляется в снижении остроты зрения, замедлении перефокусировки с ближних предметов на дальние и обратно. Глаза утомляются после двух-трех часов непрерывной работы, краснеют, появляется ощущение жжения. Если вас интересует работа на дому то на сайте xackerx.ru найдете много полезной информации.
Что же можно предпринять?
• Персональный компьютер должен иметь достаточное количество цветов (не менее 256), хорошее разрешение (800х600 точек при отсутствии мерцания). Размер зерна - не более 0,28 мм, экрана - не менее 15 дюймов по диагонали, частота регенерации - не менее 85 Гц.
• Для снятия напряжения необходимо прогуливаться на свежем воздухе, чаще проветривать помещение, делать перерывы в работе для упражнений, способствующих тренировке и расслаблению глазных мышц и позвоночника.
• Нельзя пользоваться компьютером, если на мониторе неустойчивое изображение, располагать рабочее место вблизи электрических силовых кабелей, электрощитов и трансформаторов.
• Во время работы не сутультесь, не скрещивайте ноги, сохраняйте тело расслабленным.
• Детям особенно важно дозировать время за компьютером, поскольку у них не завершено развитие зрительной, нервной, костно-мышечной систем, а организм очень чувствителен к влиянию негативных факторов. Даже старшеклассникам не рекомендуется проводить за компьютером более 40 минут без перерыва.
• Общая продолжительность использования ПК взрослыми не должна превышать 6 часов в день, при этом после двух часов непрерывной работы нужно отдыхать 10-15 минут.
Или же читайте все здесь: анкор.
2
1174
8 сентября 2010
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Очки Gunnar Optiks - снимут напряжение при долгой работе за компьютеромОчки Gunnar Optiks - снимут напряжение при долгой работе за компьютером

Для тех, кто много работает за компьютером, компания Gunnar Optiks выпустила специальные очки, которые помогут снизить усталость и напряжение глаз, а...

Как работать за компьютером без вреда для здоровьяКак работать за компьютером без вреда для здоровья

Компьютер превратился в неотъемлемую часть нашей жизни, однако обращаем ли мы внимание на то, как мы сидим за ним?Сегодня компьютер является местом ра...

Защитим глаза от компьютера

Сейчас компьютер – это наше все. Жить и работать без него не может ни один современный человек. Но неправильные «взаимоотношения» с компьютером могут...

«Больные точки» компьютерного поколения«Больные точки» компьютерного поколения

Мы все время ругаем компьютер за «вредность». И зрение, дескать, от него портится, и руки «отваливаются», и спина болит, и нервная система портится. Н...

Загрузка...
Комментарии

Greg_my_Love
8 сентября 2010 09:47
Любая работа вредна! И не только за компом.
Статическое электричество имеется только от старых мониторов на ЭЛТ. У ЖКИ мониторов этого нет.

Не сидите как Кондолиза Райс. Хотя ножки у Конди очч таки ничего...
http://www.fotohost.by/show/533599ad130a
e269205422af3de1d342

Neozik
8 сентября 2010 10:55
статья как максимум 2006 года) в топку уже давно пора такую инфу
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 08 Декабря
USD 1.9789
EUR 2.1220
RUB 0.0310
PROSTO CHEL 3 минут назад
Цитата: 26-128
Да Вадим, это тебе не средство от глистов рекламировать.
Просто Ванеев идейный а не такой алчный как эти долбаные миллионеры!
26-128 6 минут назад Да Вадим, это тебе не средство от глистов рекламировать. Romacheka 6 минут назад Уже была на банане. В другой фотосессии.
Красивая
zzzyba 8 минут назад настолько старое видео , что п.... Romacheka 12 минут назад В оригинальной версии сказки о Красной Шапочке волк съедает бабушку не один, волку в этом помогает сама внучка.
:)
PROSTO CHEL 14 минут назад настолько старое видео , что п.... BHy4ka 14 минут назад
Цитата: bun
да, уж в 15 о таких вещах задумываются все )

прочитал новость - задумался) все просто :)
Цитата: zootechnik_ua
это вы размер члена обсуждаете?

ага) думаем, размышляем какого размера фаллос тебе на др подарить :) будешь засаживать себе по вечерам пятницы ;)
zootechnik_ua 14 минут назад
Цитата: Kergulator
40 секунд на холостом это долго???

С нынешними ценами на бензин это оооочень долго
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...