РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Правильное питание

Накануне Нового года многие любят давать сами себе обещания «начать новую жизнь» и ставить перед собой новые цели. В течение ряда лет на сайте goalsguy.com посетителей регулярно опрашивали, чтобы узнать, какие же обещания под новый год люди дают себе чаще всего. В результате было получено более 300 тысяч ответов (большинство из которых дали жители Америки), на основе анализа которых был сформирован список из десяти самых популярных новогодних обещаний. Предлагаем познакомиться с топовой десяткой новогодних зароков.
Правильное питание


1. Наконец-то похудеть и добиться хорошей физической формы

Чтобы похудеть нужно потрать немало сил, как физических, так и душевных. В Новый год столько всяких кулинарных соблазнов, что тут куда более реальным выглядит обещание не «похудеть», а хотя бы «не растолстеть еще больше».
Но если подвиг все-таки совершен, и несколько лишних килограммов сброшены, то здесь возникает вечная проблема всех регулярно худеющих – сохранить результат. “Стать королем — ничто, Им нужно прочно стать”, – как говорил шекспировский Макбет. И вот именно на этапе сохранения результата очень многие борцы с лишним весом терпят очередное поражение. Остается только пожелать им настойчивости и не бояться опять начать все с начала. Ведь результат того стоит: стройная фигура и долгая жизнь. За это стоит и побороться.

2. Не выходить за рамки собственного бюджета

Чтобы наслаждаться душевным покоем и безмятежностью необходимо всегда быть очень внимательным при решении своих финансовых вопросов. Необходимо постоянно быть в курсе собственных доходов и в соответствии с их масштабами выстраивать свои расходы.

Но чтобы расходы были равны доходам (а еще лучше, если они будут немного меньше доходов), необходима довольно серьезная самодисциплина. Особенно это актуально в наше время, когда чуть ли не на каждом шагу потребителям предлагают взять краткосрочный кредит. Ведь если подумать хорошенько, то через указанный в договоре срок деньги-то все равно из вас вытянут, причем больше, чем было потрачено на вожделенную покупку (в этом-то и суть кредита). Поэтому стоит проявить немного терпения, накопить самому нужную сумму и сделать покупку спокойно, к тому же по ее реальной цене без переплаты за кредит.

3. Расплатиться с долгами и не делать их вновь

Это обещания во многом коррелированно с предыдущим. Секрет того, как избавиться от долгов, прост – надо просто не брать в долг. А если постоянно брать деньги в долг, то от долгов избавиться невозможно.

Конечно, бывают серьезные случаи, когда речь идет об ипотеке на жилье, или если нужно дорогостоящее лечение – но это из разряда жизненной необходимости, когда выбирать не из чего. А вот во всяких мелочах лучше проявлять характер и закалять силу воли.

4. Больше времени уделять семье и друзьям

Удивительно, ведь проводить время с семьей и друзьями – это как раз то, что всем совершенно искренне хочется делать. Но почему-то постоянно что-то мешает. Все время возникают какие-то сверхсрочные дела, которые после того, как драгоценное время безвозвратно потеряно, оказываются на самом деле либо ни такими уж срочными, либо (что еще хуже) не такими уж важными. Поэтому, чтобы времени хватало на все, его необходимо, как это ни банально звучит, планировать. А еще лучше положить себе за правило, хотя бы раз в неделю выделить время для общения с близкими.

5. Найти вторую половинку

Наверно, на свете нет ни одного человека, который бы не мечтал иметь родственную душу. Множество людей ищет для себя того самого, кто мог быть разделить их взгляды на мир или стать спутником жизни. Того, кто мог бы разжечь в них интерес к жизни, создать новые стимулы.

6. Бросить курить

Без сомнения – это очень важное и нужное решение. Если воплотить в жизни это обещание, то и тот, кто его дает, и те, кто находятся с ним рядом, в буквальном смысле слова, смогут легко вздохнуть. Только подумайте, сколько привилегий дает отказ от курения: существенная экономия денег, уйма свободного времени, улучшение состояния здоровья, обострение всех чувств, и уж точно никто из некурящих больше не будет злобно шипеть (или думать) вслед «а чтоб вы подавились своей вонючей сигаретой!»

7. Найти хорошую работу

Очень многие люди мечтают найти себе либо более престижную, либо более высокооплачиваемую (а еще лучше, и то и другое сразу) работу. Но прежде, чем бросаться в серьезные поиски работы, нужно внимательно проанализировать то, что уже имеется. И если “синица в руках” действительно никак не соответствует представлениям о хорошей работе, тогда уже затевать крутые перемены.

8. Научиться чему-нибудь еще

Умение что-то делать на практике никогда не бывает лишним. Особенно сейчас, когда получить формальное образование не составляет особого труда, люди начинают особенно ценить умение что-нибудь сделать по-настоящему. Кстати и в продвижении по карьерной лестнице знание какого-нибудь иностранного языка или умение играть на музыкальном инструменте может оказать немалую услугу.

9. Помогать ближним

Замечательное новогоднее обещание. Оказывать помощь можно в разных формах: можно просто принимать участие в благотворительности, можно больше уделять внимания воспитанию детей, а можно придумать и вовсе что-нибудь совершенно нестандартное. Но даже одно только то, что люди дают себе такие обещания под новый год, не может не радовать. Если кто-то хочет оказать помощь ближнему, значит, еще не все потеряно.

10. Повысить собственную организованность

Понятие организованности характеризуется большим набором различных аспектов. Чтобы повысить свою организованность можно, например, планировать свое время, перестать отвлекаться от дела по пустякам, или, по меньшей мере, поддерживать порядок на своем рабочем месте. Польза от повышения организованности будет заметан сразу же – ведь за меньшее время вы будете успевать сделать гораздо больше.

Результаты проведенных исследований показывают, что похожие новогодние обещания делает почти 40% взрослого населения Америки. Правда, большая часть не в состоянии придерживаться выбранной стратегии весь год. Сроки исполнения святых на себя новогодних обязательств распределяются примерно следующим образом: 75% обещавших выдерживают одну неделю; 71% – две недели; 71% – около месяца; 46% – около полугода.

Исследователи утверждают, что ставить перед собой цели, несмотря на все срывы и неудачи, как минимум в 10 раз повысит вероятность того, что они будут достигнуты. А если вас интересует правильное питание, то информация с сайта вам пригодится.
6
1432
11 января 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Золотые цитаты Альберта ЭйнштейнаЗолотые цитаты Альберта Эйнштейна

Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое....

10 золотых правил Альберта Эйнштейна

1. Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.Большинство людей не пробует делать ничего нового из-за страха о...

Денежные вопросы и ответыДенежные вопросы и ответы

Многочисленные опросы показывают,что более 20% белорусов действительно живут от зарплаты до зарплаты. А в жизни бывает всякое, когда совершенно неожид...

Почему ужин нужно отдать врагу?Почему ужин нужно отдать врагу?

Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На...

Загрузка...
Комментарии

Hartigen
11 января 2011 13:03
какой дурак дает обещания в новый год? и кем нужно быть чтобы обещать помогать ближним?..

ЛЕТУЧАЯ
11 января 2011 14:17
никогда не даю себе обещания, тем более такие дурацкие

lonely_phantom
11 января 2011 15:37
1. Наконец-то похудеть и добиться хорошей физической формы

это обещание дается не в Новый год, а после праздников) потому что наеденые кг за праздники приходится потом скидывать)))))))))))

Noctua
11 января 2011 19:55
6. Бросить курить

Без сомнения – это очень важное и нужное решение. Если воплотить в жизни это обещание, то и тот, кто его дает, и те, кто находятся с ним рядом, в буквальном смысле слова, смогут легко вздохнуть. Только подумайте, сколько привилегий дает отказ от курения:
существенная экономия денег
, уйма свободного времени, улучшение состояния здоровья, обострение всех чувств, и уж точно никто из некурящих больше не будет злобно шипеть (или думать) вслед «а чтоб вы подавились своей вонючей сигаретой!»
да нифига подобного, больше полезных денег не становится, их просто тратишь на какую-нибудь похожую хрень

stupid
11 января 2011 23:32
я уже в 10 часов вечера лежал вговно

MIXER
12 января 2011 01:43
да ты оправдываешь свой ник полностью
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Суббота, 25 Марта
USD 1.8808
EUR 2.0268
RUB 0.0328
Nikitosina 2 минут назад
Цитата: 3ara3a
В прибалтийских " тигров" спонсоры нормально бабла влили за Русофобию ))) У нас один вариант )) Очевидный )) Его и будут делать )))

Тигры больше похожи на котов, да и всех Прибалтов 5 млн было в сумме. Украинцев значительно больше (и бабла надо значительно больше с учетом как хорошо они там воруют). К тому же Прибалтика по сравнению с остальной ЕС живет хреновенько и 20-30 процентов населения свалило в ЕС.
3ara3a 4 минут назад
Цитата: Nikitosina
Расставит. Только вряд ли в Украину бабосов вливать будут. И не в коня корм и своих проблем на западе много. Скорее вариант Литвы, Латвии мог бы быть если б не 40+ миллионов населения. А так Африкой станет посреди Европы.

В прибалтийских " тигров" спонсоры нормально бабла влили за Русофобию ))) У нас один вариант )) Очевидный )) Его и будут делать )))

Смотрю профили пассажиров на банане )) Жизнь кипит)) Куча комментов , лайков - хуяйков ))) И все мимо меня ))))))))) пора на пенсию )))
Nikitosina 27 минут назад
Цитата: 3ara3a
Уровень жизни там - это временный фактор, раздутый. Имей ввиду ))) Витрина ))

Расставит. Только вряд ли в Украину бабосов вливать будут. И не в коня корм и своих проблем на западе много. Скорее вариант Литвы, Латвии мог бы быть если б не 40+ миллионов населения. А так Африкой станет посреди Европы.
Nikitosina 31 минут назад
Цитата: западная ведьма
посмотрела дополнительное видео ОМОН Белоруссии пытается предотвратить несанкционированные протесты в Минске--- так у вас там революция прям??

Пук в лужу у нас. Пару тыщ из пары миллионов решили побегать под дело красным флагом под которым воевали за фашистов белорусы. Больше флаг ничем не знаменит. Позадерживали кучу народу превентивно. До столкновений дело не дошло.
3ara3a 36 минут назад
Цитата: Nikitosina
По Украине хорошо понятно что ждет страну после майдана. Я к западу отношусь с предубеждением, хотя надо признать уровень жизни у них выше, что сильно влияет на аргументацию в спорах на эту тему даже вполне нормальных людей. Может лука хотел показать что здесь этот номер не пройдет и нех даже пытаться, не знаю.

Уровень жизни там - это временный фактор, раздутый. Имей ввиду ))) Витрина ))) Время расставит.
Цитата: Nikitosina
На ислочи был в прошлом году. И на нарочанке, узлянке, щаре, зельвянке)))

НУ пи3дец )))) не теребонькай душу ))))))))

В этом году для себя никаких кипров, хуипров. Сниму домик рыбака и на месяц зашьюсь от всех.............
Nikitosina 38 минут назад
Цитата: 3ara3a
Ну я скажу так. Любой майдан - спродюсирован )) Туда вливается нормальное бабло. Простой обыватель по итогу в минусе, на его плечи ложаться расходы этого кипяша. И нашим ( или вашим ) Западным партнерам на нас ПОХ, они нас ненавидят ))) Мы для них лишние люди, сугубо для их интересов.

По Украине хорошо понятно что ждет страну после майдана. Я к западу отношусь с предубеждением, хотя надо признать уровень жизни у них выше, что сильно влияет на аргументацию в спорах на эту тему даже вполне нормальных людей. Может лука хотел показать что здесь этот номер не пройдет и нех даже пытаться, не знаю.
Цитата: 3ara3a
Завидую ))) Я вот перед выбором стою мах Волжанку Комфорт 6 или 7 метров взять ))) Пора уже на природу гнать, мелюзгу гонять ))))

Я в удочках не шарю и в рыбалке тоже. Но в Карелии в прошлом году рыбачил в походе удачно даже с плохими снастями и сломанной катушкой. Помогает количество рыбы в реке)))

На ислочи был в прошлом году. И на нарочанке, узлянке, щаре, зельвянке)))
3ara3a 40 минут назад
Цитата: Nikitosina
Неа. Не очевидно ни разу.
Вот он сейчас заигрывает с ЕС, пытается выбить с России преференций побольше. Смертные казни там поотменять, все дела... И тут такой ход.
Маловероятно что опыт Януковича который заигрывал с националистами так его напугал. Наш ОМОН мог бы раскатать Майдан как на украине в любой момент времени( а у нас в стране такой силы протест бы не набрал и близко).
Так что действие иррациональное. Могу объяснить только страхом, но это хня. Бояться некого

Кстати открыл байдарочный сезон сегодня)


Ну я скажу так. Любой майдан - спродюсирован )) Туда вливается нормальное бабло. Простой обыватель по итогу в минусе, на его плечи ложаться расходы этого кипяша. И нашим ( или вашим ) Западным партнерам на нас ПОХ, они нас ненавидят ))) Мы для них лишние люди, сугубо для их интересов...


Цитата: Nikitosina
Кстати открыл байдарочный сезон сегодня)


Завидую ))) Я вот перед выбором стою мах Волжанку Комфорт 6 или 7 метров взять ))) Пора уже на природу гнать, мелюзгу гонять ))))


Кстати советую По Ислочи прокатиться на кояках ) Охуенные места. Форель есть )) Но я отпускал ))))))))))

Цитата: Nikitosina
Насчет люди размякли - почитай эксперимент вселенная 25. Там интересно очень. Чтение на пять минут, но очень перекликается с современным обществом.
Цитировать

Нету времени читать ((( Дел - пи3дец....... Баня уже едет......

На заметку возьму...
Nikitosina 55 минут назад Неа. Не очевидно ни разу.
Вот он сейчас заигрывает с ЕС, пытается выбить с России преференций побольше. Смертные казни там поотменять, все дела... И тут такой ход.
Маловероятно что опыт Януковича который заигрывал с националистами так его напугал. Наш ОМОН мог бы раскатать Майдан как на украине в любой момент времени( а у нас в стране такой силы протест бы не набрал и близко).
Так что действие иррациональное. Могу объяснить только страхом, но это хня. Бояться некого

Кстати открыл байдарочный сезон сегодня)

ИИ программируют люди что и скажем Винду.
Сегодня три часа сестре ебаную Винду ставил... Это пздец. Такое чувство что 10-ка сопротивлялась до последнего. Самое интересное когда зависает и ничего не происходит. Часик ждешь и понимаешь что точно не вариант)
Короче настройки бруса помогли

Биуса

Насчет люди размякли - почитай эксперимент вселенная 25. Там интересно очень. Чтение на пять минут, но очень перекликается с современным обществом.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
33 пользователя, 852 гостя