РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Запеченный палтус на овощной подушке

Запеченый палтус на овощной подушке

Вам понадобится:

Палтус 500 г
Оливковое масло 30 мл
Соль морская ½ ч.л.
Перец черный молотый ½ ч.л.
Морковь 200 г
Цуккини 200 г
Растительное масло 100 мл
Соевый соус 30 мл
Кунжутное масло 30 мл
Лимоны ¼ шт.

Как готовить:

Запеченый палтус на овощной подушке

Стейки из палтуса выложить на противень, покрытый пергаментом, сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить с обеих сторон и запекать в духовке при температуре 170 градусов 25-30 минут.


Запеченый палтус на овощной подушке

Морковь и цуккини потереть крупной максимально длинной соломкой.


Запеченый палтус на овощной подушке

В воке разогреть растительное масло на сильном огне и положить туда морковь.


Запеченый палтус на овощной подушке

Через 3 минуты добавить цуккини. Готовить еще 3 минуты.


Запеченый палтус на овощной подушке

Вынуть готовые овощи в сито, чтобы стекло все масло.


Запеченый палтус на овощной подушке

Овощи заправить соевым соусом и кунжутным маслом.


Запеченый палтус на овощной подушке

Достаем из духовки готовую рыбу.


Запеченый палтус на овощной подушке

На тарелку выкладываем овощи, сверху кладем палтус. Украшаем лимоном. На гарнир можно подать рис.

Приятного аппетита!
0
1909
22 февраля 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 28 Июля
USD 1.9430
EUR 2.2771
RUB 0.0327
Прокуратор Иудеи 11 минут назад Там и змей и насекомых много видов и хищные животные и крокодилы и много опасностей для неподготовленных людей. В этом и суть, что они посунулись дальше по тропе грубо говоря в шортах с телефоном. Там и высота, веревочные переправы. Сорвались,травмировались и капец. Фотоаппаратом пытались привлечь внимание,поэтому и столько пустых фото. Но дикая природа их обнаружила быстрее людей. meredian2 16 минут назад Это исповедь Маба patrokl 17 минут назад Vamos,
искусство должно реать другие задачи. Иначе это не искусство. Просто этот вид творчества не имеет смысла.
freakn 17 минут назад а Ferreri - это что? конфеты? Fiktor 19 минут назад Подрос, возмужал) Martito 27 минут назад Margasan,
Если читать внимательно, то второй пункт еще пока лишь в теории.
Vamos 30 минут назад Восхищает этот стиль!!! Не то что, Чёрный квадрат или абстракционизм..... Margasan 32 минут назад
Цитата: Martito
За себя могу сказать смело - паркуюсь исключительно в разрешенных местах, даже, если придется пройтись потом до пункта назначения. И я этим горжусь.

Цитата: Martito
А если и придется парковаться с нарушением, то так, чтобы это не мешало другим.

Взаимоисключающие пункты.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
54 пользователя, 1445 гостей