РЕКЛАМА

Загрузка...

10 способов жить лучше

10 способов жить лучше

1. Проходи тесты
Не какие попало, конечно («Как вы относитесь к макаронам», например), а серьезные тесты на интеллектуальный уровень и понимание себя. При регулярном тестировании ты поймешь, насколько гениальнее стал за последние пару месяцев, какие области знаний нужно подтянуть и что вообще творится в твоей голове. Ведь у людей с высоким интеллектом больше шансов на долгую жизнь.
Сообщают: ученые из университета Арканзаса, США.

2. Защищай сердце
Здоровое сердце = работоспособный мозг. Ведь именно оно качает кровь с кислородом в твою головную штаб-квартиру. Ешь чеснок, он снимает напряжение с сосудов и обеспечивает беспрепятственный поток крови.

3. Ешь траву
Чего такой грустный? Депрессия? Тогда съешь хорошую порцию листьев салата (лучше смесь из разных). В салатах много витамина Е и К, они помогут победить уныние. А значит, восстановят работоспособность!
Источник: Журнал «Полезное питание», США.

4. Избавься от помех в эфире
Если твоя голова раскалывается на две такие же, но маленькие, срочно съешь тунца. Там столько магния, который регулирует кровяное давление, что боль как рукой снимет.
Источник: Университет Клинической Неврологии, США.

5. Думай позитивно
Банально, но факт. Если ты не позволяешь проблемам превратить тебя в пессимиста, риск сердечного приступа сокращается на 23%. Ура!
Выяснили: в Датском психиатрическом Центре.

6. Думай наперед
Еще один ментальный трюк. Если у тебя есть четкий жизненный план и ты ему следуешь, твоя иммунная система активизируется и лучше защищает от болезней.
Сообщают: ученые университета Калифорнии, США.

7. Будь ловким и умелым
Новые знания и навыки, а точнее успехи в их приобретении, не позволят депрессии сломать твои планы. Но если все же становится грустно — смотри пункт 3.
Выяснили: в Норвежском Университете наук.

8. Больше клубнички
Мы не про секс, хотя и о нем забывать не нужно. Клубника защищает твой мозг от болезни Альцгеймера и улучшает долгосрочную память.
Сообщил: Журнал неврологии, США.

9. Веселись
Играй в активные игры с друзьями (это которые без компьютера)как можно чаще. Это снижает уровень кортизола, гормона стресса.
Источник: ученые Гарвардского Университета, США.

10. Дружи
Чем больше у тебя друзей, тем лучше для тебя. Дело не только в том, что будет больше шансов занять денег. Активные социальные связи делают жизнь длиннее и интереснее.
Сообщил: Журнал эпидемиологии и общественного здоровья, США.
4
1549
31 марта 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Думай лежаДумай лежа

Горизонтальное положение тела улучшает работу мозга, сообщают ученые из Школы физиологии Австралийского национального университета.В ходе простого экс...

Онлайн-игры полезны!Онлайн-игры полезны!

Играть в онлайн игры в кооперативном режиме очень полезно, считают ученые. Они позволяют улучшить пространственные навыки, уменьшить стресс и даже вер...

Ученые назвали самые полезные овощи и фруктыУченые назвали самые полезные овощи и фрукты

Сельдерей - хорошо, а редиска - лучше!...

Одна чашка кофе в день защитит мозгОдна чашка кофе в день защитит мозг

Ежедневное употребление кофе защищает мозг от вредного воздействия холестерина, сообщают американские исследователи.Ученые из университета Северной Да...

Загрузка...
Комментарии

Alex_Frost
31 марта 2011 11:18
11. Читай такие статьи и жизнь моментально наладится sarcasti

Snikers88
31 марта 2011 11:31
Ешь траву


ага, улучшает аппетит, поднимает настроение и повышает отметки в школе!

conv1ct
31 марта 2011 17:56
Snikers88, да, тот видос вообще жесткач=)

МдА
2 апреля 2011 11:23
3. Ешь траву . Лучше кури!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Воскресенье, 11 Декабря
USD 1.9739
EUR 2.0967
RUB 0.0312
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...