РЕКЛАМА

Загрузка...

Велосипед – лучшее спасение от инфаркта

Британские медики сообщают результаты своего исследования и призывают офисных работников пересесть с автомобилей на велосипеды. Всего лишь 6 км в день, которые менеджеры преодолеют с помощью двухколесного друга, снижают риск инфаркта на 50%.
Исследователи из Британской медицинской ассоциации (British Medical Association) призывают всех, у кого сидячая работа, ездить на велосипеде.
Велосипед – лучшее спасение от инфаркта

Расстояние в 30 км, преодоленное за рулем велосипеда за 5 рабочих дней (по 6 км в день – 3 с утра на работу, 3 – возвращаясь вечером домой) снижает риск развития болезней сердца на 50%.

Авторы исследования пришли к такому выводу, после того как изучили состояние здоровья и влияние на него велосипедных прогулок у 10 000 человек, чья работа предполагала малоподвижный образ жизни в офисе, сидя за компьютером.

Езда на велосипеде (так же как и плавание, и бег трусцой) относится к так называемым циклическим нагрузкам. Подобные нагрузки крайне полезны для сердечной мышцы, которая при занятиях упомянутыми видами спорта укрепляется особенно эффективно.

Ученые также напоминают о том, что езда на велосипеде – прекрасное средство для похудения. Час езды в среднем темпе «сжигает» 300 килокалорий.

Авторы установили, что ежедневная езда на велосипеде на протяжении всего 30 минут обеспечивает похудание в течение года не менее чем на 5 кг.

Именно катание на двухколесном друге является одним из немногих эффективных средств, позволяющих избавиться от целлюлита на бедрах без операции.

Умеренное (именно умеренное), но регулярное катание на велосипеде, очень полезно для сексуальной функции: вследствие специфики движений ездока улучшается кровоснабжение органов малого таза, что способствует исчезновению различных застойных явления в этой области и, как следствие, сексуальная жизнь становится ярче и разнообразнее.
7
1021
24 мая 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Езда на велосипеде вредит окружающей средеЕзда на велосипеде вредит окружающей среде

Член Республиканской партии США Эд Оркутт заявил, что езда на велосипеде вредна для окружающей среды. Он уверен, раз у велосипедиста во время передвиж...

6 гифок о пользе езды на велосипеде

Специальные исследования показали, что поездки на велосипеде не только помогают красивым девушкам подкачать попку и ноги, но и показать окружающим вол...

Велосипед продлевает жизнь!Велосипед продлевает жизнь!

Велосипед, как много в этом слове! Для одних слово велосипед ассоциируется с кучей металлолома и двумя колесами, а для других велосипед - это стиль жи...

Спасение для велосипедистаСпасение для велосипедиста

Велосипедисты на дороге часто бывают причиной автомобильных аварий — не каждый водитель может заметить велосипедиста, чинно едущего по краю дороги с н...

Загрузка...
Комментарии

venzhick
24 мая 2011 18:20
Хотите верьте, хотите нет, но мой сосед получил инфаркт в 33 года именно от велосипеда 8((((

LaHaine
24 мая 2011 19:53
30км до работы... пока живой.
я буду долго гнать велосипед.. :)

stas_stix
24 мая 2011 21:09
Случайные афоризмы:
Не стоит рассчитывать на потомков - предки тоже бесплатные журналы нас рассчитывали.
Каких только диагнозов тебе не пожелают, когда ты пытаешься прорваться вязание крючком очереди к врачу в районной поликлинике.
Аноним тоже женские журналы быть гением, но преимущественно пакости

DObryak137
24 мая 2011 21:40
Цитата: stas_stix
stas_stix
, случайный спаммер )

GoFuckingSelf
24 мая 2011 23:06
если бы не фото, не зашёл бы посмотреть на комменты, вдует кто? :)

vadima09
25 мая 2011 09:19
Цитата: GoFuckingSelf
если бы не фото, не зашёл бы посмотреть на комменты, вдует кто? :)

малыха классная.

Az1k
25 мая 2011 14:33
сердечная мышца качается и растягивается, следственно пульс замедляется, что очень хорошо ввиду более медленного старения сердца....да и задумайтесь, больше 50% смертей в возрасте не от старости а от проблем с сосудами из-за малой подвижности
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Понедельник, 27 Марта
USD 1.8732
EUR 2.0351
RUB 0.0329
Дохтар Дызель 4 минут назад
Цитата: balon
Забавно, а ведь эти омоновцы чьи-то друзья, кто-то с ними пиво по вечерам пьёт, чьи-то они сыновья. Интересно, как у них изменится философия, когда их друг\\сын огреет тебя дубинкой по голове?

Да да, по вечерам они так же пиво пьют, в троллейбусах ездят, где скромно хвастаются друзьям... "вчера держал одного левой за куртку, чтоб не съебался, правой лупил...не могу понять почему болит правая с утра" (подслушанный разговор двух негодяев в ОТ 26.03)
Нет у них никакой философии, силу применить над кем-нибудь, уже радость и удовлетворение(((
fk 8 минут назад vitut, Я только очень хочу попросить Вас ответить, Вы думали я старше или младше?
Итак: 1989.
Vaalon 8 минут назад Омоновцы мои друзья, познакомить? MegaSchuster 11 минут назад На онлайнере блядь ни слова про это: неправильная парковка во дворе, ремонт в хате и мисс фитнес блядь - обо всём, но только не про 25марта, чмошники паскудные.
P.S. Я был на Якуба Коласа, но меня почему-то не задержали, а я даже с паспортом припёрся
vitut 12 минут назад
Цитата: fk
Согласен!

Хочу спросить, с какого года рождения, если можно?
fk 12 минут назад
Цитата: podobed


podobed
Сегодня, 15:15

Надеюсь, что никакой смены власти в ближайшем обозримом будущем не будет. Иначе это Украина-2. Разруха, хаос и война. Или большинство пишущих тролли, или не осознают реальности. Люди вышли потому, что хотят работы и достойно жить? Какой работы? Почему они ее себе не обеспечат? Кто это должен за них сделать? Хочешь быть счастливым- будь им! Их туда направили провокаторы, которые рвутся к власти. Богатых и влиятельных среди них нет. Они тоже исполнители, а режиссеры далеко. Разменной монетой будем мы все, если это не пресекут на корню.

Согласен!


gismo_2
Цитата: Martito
Вопрос не в этом. Какова целесообразность существования армии в маленькой стране в центре Европы в 21 веке?

Точно такая же как и для любой другой страны. А как еще сохранять свой суверенитет в случае силового захвата? Да может для маленькой страны - слегка формальная, но в данный момент времени работает на защиту границ в том числе и россии. Т.е. ПВО у нас сильное.


gismo_2, Тоже согласен!
Papasha69 32 минут назад Очко! Mab 37 минут назад
Цитата: balon
как бы не так!

Цитата: Вадим Бананов
Больше всех актрис
Новости от партнеров