РЕКЛАМА

Загрузка...

Сколько чашек кофе рекомендую пить медики?

Сколько чашек кофе рекомендую пить медики? О полезных и вредных для человека свойствах кофе известно много. Но ученые разных стран мира постоянно находят новые плюсы и минусы этого напитка, а так же корректируют преждние утверждения своих коллег. Так сколько чашек кофе рекомендую пить медики?

Одна чашка кофе в день помогает снизить кровяное давление. К такому выводу пришли греческие ученые. Исследователи обнаружили, что те, кто выпивал от одной до двух чашек в день, имели здоровые артерии. По их словам, большое количество антиоксидантов, содержащихся в кофе, увеличивает производство окиси азота в организме. Данное вещество помогает расслабить стенки артерий, таким образом, понижая артериальное давление.
Две чашки кофе в день помогают предотвратить развитие болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые Университета Флориды. Они утверждают, что 200 мг кофеина (эквивалент двух чашек кофе) помогает предотвратить накопление белков в мозге, которые приводят к потере памяти. Употребление того же эквивалента за 30 минут до начала физических упражнений увеличивает производительность и прибавляет энергии.

Три чашки кофе в день помогает снизить риск развития рака яичников на 1/5. Американские исследователи обнаружили, что такое количество кофе дает еще более положительный эффект для тех женщин, которые никогда не принимали противозачаточные таблетки (риск был снижен на 35%).

Мужчины, которые выпивают как минимум три чашки кофе в день на 40% реже подвергаются риску желчнокаменной болезни. Ученые считают, что кофеин стимулирует сокращения в желчном пузыре, обеспечивая удаление мелких камней, прежде чем они станут проблемой.

Употребление пяти чашек кофе в день снижает риск серьезных повреждений печени. Так считают исследователи из Национального онкологического центра в Токио . Их выводы были основаны на данных 90 000 мужчин и женщин среднего возраста.

Шесть или более чашек кофе в день может на 31% снизить риск развития некоторых раковых заболеваний кожи. Такое утверждение делают исследователи из Wayne State University в Детройте.

Медики предупреждают

Употребление более 3 чашек кофе в день может увеличивать риск сердечных приступов, ревматоидного артрита, остеопороза, приводить к обезвоживанию организма и вызывать бессонницу. Кроме того, ученые не рекомендуют беременным женщинам употреблять кофе, так как он стимулирует выработку гормонов стресса и адреналина, что может отрицательно сказаться на беременности.
4
1287
4 июня 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Частое употребление кофе влияет на размер груди

Женщинам, которые регулярно употребляют кофе, нужно приготовиться к тому, что их грудь со временем начнет уменьшаться. Прежде всего, это касается тех,...

Одна чашка кофе в день защитит мозгОдна чашка кофе в день защитит мозг

Ежедневное употребление кофе защищает мозг от вредного воздействия холестерина, сообщают американские исследователи.Ученые из университета Северной Да...

Две чашки кофе в день могут избавить от хронической депрессииДве чашки кофе в день могут избавить от хронической депрессии

Ученые из Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне (США) заявляют, что употребление кофе существенно снижает риск возникновения и развития депресси...

Определена идеальная порция кофе

Очередным масштабным исследованием свойств кофе радуют нас американский ученые, труд которых был опубликован в журнале Американской ассоциации сердца...

Загрузка...
Комментарии

fanatik
4 июня 2011 20:17
Две чашки кофе в день - у меня это стабильно. А если сесть в покер то и все четыре :)

Quan
5 июня 2011 00:41
Кофе вреден. Пить раз в месяц.

Mak
5 июня 2011 00:57
в детстве по 4-6 пил, а сейчас 2 ограничиваюсь, утром для бодрячка и вечером для лучшего сна

Tugcrereled
18 июня 2011 10:33
Когда вы решитесь скачать бесплатно torrent , постарайтесь быть готовым к приятным
проблемам, начиная от проникнувшего на комп трояна и заказнчивая
непрерывным стуком в вашу дверь от полицейского патруля, который желает конфискавать
ваш ноутбук и просканировать его на наличие пиратских программных копий.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Понедельник, 05 Декабря
USD 1.9703
EUR 2.1019
RUB 0.0307
Mab 10 минут назад Продолжение истории
И.о. руководителя Национальной полиции: Спецоперация в Княжичах была направлена против ОПГ, в которую входили лица из правоохранительных органов. ВИДЕО+ФОТОрепортаж


Цитата: Либерман
В такой ситуации трубить о спецоперации по всем силовикам - это всё равно что по телевизору сообщить о засаде. Да и если боров Геращенко не сильно врет в этот раз, то оперативную информацию получили этой же ночью. Могло не хватить времени для полной координации.

Это не повод и не оправдание. Чтобы не было таких "случайностей" нужно работать скоординированно.
lexa_rv 19 минут назад мнение Шария Либерман 28 минут назад
Цитата: dianest
Вот и силовики занимаются простым бандитизмом. Обычная разборка аля 90ых.

Я пока в эту версию не сильно верю. Если бы это действительно были разборки охраны с грабившими дом силовиками, то "трагически погибли" бы все приехавшие на вызов ГСО-шники.
Цитата: Mab
Все силовые ведомства должны были знать о спецоперации, чтобы не стрелять друг в друга.

Вроде ж искали банду, связанную с правоохранительными органами. В такой ситуации трубить о спецоперации по всем силовикам - это всё равно что по телевизору сообщить о засаде. Да и если боров Геращенко не сильно врет в этот раз, то оперативную информацию получили этой же ночью. Могло не хватить времени для полной координации.
Цитата: Mab
Может не распознали своих

Может, "своих" и ожидали увидеть, раз искали банду из бывших сотрудников.
Red_Army 43 минут назад Вопрос номер 1 на какую разведку работают владельцы этого дома?
План крадун?
lexa_rv 56 минут назад тема правого глаза не раскрыта Kermit 61 минут назад Там сетей - тьма! Причем хозяева этих самых сетей не знают где и что у них лежит. Строить в Москве очень сложно. Как раз сейчас столкнулись. западная ведьма 61 минут назад всегда под конец года смерть собирает особо крупный урожай. как будто в небесной канцелярии ее пожурили за недовыполненный план, и вот она торопится исправиться.

Автобус, грузовик и два легковых автомобиля столкнулись на 926-м километре автодороги Тюмень — Ханты-Мансийск.
жертвами ДПТ стали 12 человек, в том числе 10 детей из команды по спортивной акробатике
ЛамповыйКун 66 минут назад gismo_2, evg256,
цихналогии не сильно поменялись с тех пор.
в сцылке алехиса или какойта другой видзел шо для 3-5 летних винтов вераятнасць убица будзет примерно адзинакавай. я знаю 2х челав у каторых ссд накрылись а у меня в ноуте диск 10 лет отпахал и толька щас заменил большым обьемам.
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...