РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Почему в отпуске мы худеем быстрее

Чем хорош отдых - активными действиями, поэтому можно спокойно скидывать лишние калории, занимаясь приятными летними делами. Вот, например, сколько калорий за час могут сжечь дела спортивные:

- Баскетбол - от 240 до 370 калорий в час в зависимости от веса.

- Бадминтон - от 240 до 330.

- Бильярд - от 125 до 175.

- Боулинг - от 180 до 250.

- Горный туризм - от 420 до 590.

- Езда на велосипеде - от 280 до 370.

- Плавание кролем - от 350 до 600 в зависимости от скорости.

- Плавание брассом - от 280 до 420.

- Быстрая ходьба - от 240 до 340.

- Медленная ходьба - от 215 до 290.

Правда, и диетологи, и фитнес-тренеры предупреждают, что эти подсчеты несколько условны и все зависит от того, сколько усилий вы прикладывайте к занятиям. В принципе, можно сбрасывать калории и неторопливо бултыхаясь в море (примерно 250 в час). Если же будете плыть против волн, активно работая руками и ногами, сбросите намного больше. Одним из эффективных жиросжигающих видов плавания считается чередование кроля и брасса - через каждые пять минут. Если выдержите непростой темп в течение получаса, считайте, что сожгли половину наеденных калорий!
1
914
14 июля 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Бухлишко и расплатаБухлишко и расплата

Алкоголь весьма калориен, да. Тут хитрые американцы посчитали, сколько минут надо бегать, прыгать и плавать чтобы сжечь калории, полученные при употре...

Мужчины сжигают во время секса больше калорий!Мужчины сжигают во время секса больше калорий!

Существует масса доказательств того, что секс крайне полезен как для физического, так и для душевного состояния. Ученые в один голос советуют секс как...

Довольная женщина с формами лучше, чем остервенелая плоская доска!Довольная женщина с формами лучше, чем остервенелая плоская доска!

Ну правда же, лучше! ;) А чтобы стать такой довольной и жизнерадостной, надо усвоить нехитрые принципы М. Беленького:* Еда из холодильника не содержит...

Загрузка...
Комментарии

MoloTGreaT21
15 июля 2011 16:21
А как же волик?
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 20 Января
USD 1.9472
EUR 2.0719
RUB 0.0327
twi 1 минут назад
Цитата: dianest
Задача одна - остановить кровь, кровь можно остановить - отведя все войска за 70 км.

Кровь там можно будет остановить только когда одна из сторон на атомы распадется. Минскими соглашениями там что одни, что вторые жопу подтирают.
patrokl 1 минут назад Много, хорошие,сытные,спасибО! twi 7 минут назад № 19 - я знаю куда игиловцам надо следующего отправить gismo_2 8 минут назад
Цитата: Vardisodo
Тута это было

Эх, как начал читать так аж ностальгия накатила, во я был молод и горяч. Еперный театр, так тут просто мякотка жопаболи каракурта, Тут тебе и вип туры за 5000 евро и тачки.
Vardisodo 11 минут назад Либерман все ссылки удалил(( Осталось одно фото. Лето, дача, три дамы на заднем плане...эххх. twi 12 минут назад нах уя такие новости, что блевануть можно и новости по БТ посмотреть. Sерый17. 17 минут назад
Цитата: The_reef
Я так понимаю, что делают это парни в возрасте примерно до 20 лет?
Прикинул, что мне лет 6-7 было, значит им по 15 где-то.
Цитата: The_reef
Не знаю ни одного умного, интересного и развитого человека, который таким занимался в юношестве.

Возможно, они скрывают эту часть свое биографии))
Vardisodo 22 минут назад gismo_2,
Тута это было
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
73 пользователя, 3199 гостей