РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Почему в отпуске мы худеем быстрее

Чем хорош отдых - активными действиями, поэтому можно спокойно скидывать лишние калории, занимаясь приятными летними делами. Вот, например, сколько калорий за час могут сжечь дела спортивные:

- Баскетбол - от 240 до 370 калорий в час в зависимости от веса.

- Бадминтон - от 240 до 330.

- Бильярд - от 125 до 175.

- Боулинг - от 180 до 250.

- Горный туризм - от 420 до 590.

- Езда на велосипеде - от 280 до 370.

- Плавание кролем - от 350 до 600 в зависимости от скорости.

- Плавание брассом - от 280 до 420.

- Быстрая ходьба - от 240 до 340.

- Медленная ходьба - от 215 до 290.

Правда, и диетологи, и фитнес-тренеры предупреждают, что эти подсчеты несколько условны и все зависит от того, сколько усилий вы прикладывайте к занятиям. В принципе, можно сбрасывать калории и неторопливо бултыхаясь в море (примерно 250 в час). Если же будете плыть против волн, активно работая руками и ногами, сбросите намного больше. Одним из эффективных жиросжигающих видов плавания считается чередование кроля и брасса - через каждые пять минут. Если выдержите непростой темп в течение получаса, считайте, что сожгли половину наеденных калорий!
1
972
14 июля 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Бухлишко и расплатаБухлишко и расплата

Алкоголь весьма калориен, да. Тут хитрые американцы посчитали, сколько минут надо бегать, прыгать и плавать чтобы сжечь калории, полученные при употре...

Мужчины сжигают во время секса больше калорий!Мужчины сжигают во время секса больше калорий!

Существует масса доказательств того, что секс крайне полезен как для физического, так и для душевного состояния. Ученые в один голос советуют секс как...

Довольная женщина с формами лучше, чем остервенелая плоская доска!Довольная женщина с формами лучше, чем остервенелая плоская доска!

Ну правда же, лучше! ;) А чтобы стать такой довольной и жизнерадостной, надо усвоить нехитрые принципы М. Беленького:* Еда из холодильника не содержит...

Загрузка...
Комментарии

MoloTGreaT21
15 июля 2011 16:21
А как же волик?
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Воскресенье, 25 Июня
USD 1.9284
EUR 2.1544
RUB 0.0323
fk 133 минут назад Все ОК! Советник в полном порядке. fk 138 минут назад
А как вам Рэйчел Кук?

Хорошо. Одобряем.
DeweyCit 85 минут назад If you have a desire to learn how to earn from $ 500 per day and work only for yourself, then write to us at email: admin@makemoneyonline.universalxyzdom.xyz

If you have a desire to learn how to earn from $ 500 per day and work only for yourself, then write to us at email: admin@makemoneyonline.universalxyzdom.xyz

If you have a desire to learn how to earn from $ 500 per day and work only for yourself, then write to us at email: admin@makemoneyonline.universalxyzdom.xyz

If you have a desire to learn how to earn from $ 500 per day and work only for yourself, then write to us at email: admin@makemoneyonline.universalxyzdom.xyz

If you have a desire to learn how to earn from $ 500 per day and work only for yourself, then write to us at email: admin@makemoneyonline.universalxyzdom.xyz
Flint 258 минут назад smav,
Да я собсна оскорбить никого не хотел, так, глумлюсь
ForTune911 276 минут назад а фотка не должна быть наклонена как мобильник? Kano 326 минут назад Какой шикарный бумажный ажурчик! Я в восторге! Kano 328 минут назад
Цитата: Vadik_K
Раньше общество воспитывало, так как оно было не поуистическое. И это хорошо. А сегодня детей даже родители не всегда воспитывают - только интернет, а на общество им насрать. Когда тупые дебилы лупят мячом в забор, они знают, что за забором крутые машины. Но им посрать, потому что взрослым сейчас не принято поучать молодёжь. И взрослым очень тяжело в сегодняшнем правовом поле хоть как-то подействовать на малолетних ублюдков.
Я похоже старомодная барышня ибо не стесняюсь сделать замечание молодежи. Особенно когда на детской площадке девуля 17 лет со своим бойфрендом выгуливает пародию на собаку и умиляется, когда это нечто пытается насрать там, где по законодательству не положено. Если я вижу что ломают дерево, то тоже раскрываю рот и делаю вливание и мне плевать на визжащую мамашу этого чада "что так с ребенком нельзя". Было дело что раз мелкие кинескоп в песочнице взорвали, а осколки зарыли в песочнице где малыши обычно копают. Поймала сразу, заставила откопать все и вынести на помойку, один пытался удрать- не вышло. Потом меня шугался год, теперь правда с этим парнем дружим. Если гадость делают мои, то они так же получают на орехи, дома повторяем пройденный материал для лучшего усвоения, если не доходит с первого раза, закрепляем результат более жестким методом. В итоге меня знают все дети на районе, и постоянно здороваются, даже странно.
PROSTO CHEL 333 минут назад
Цитата: Kano
Мы еще плитку в подъезде отрывали, что бы на горке кататься зимой

точно, а потом всей толпой грелись на падике у батареи)
Цитата: Kano
шифер взрывали в костре.

епт, своя малая в доску))
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
0 пользователей, 2321 гость