РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Фрукториансто как образ жизни.

Фрукториансто как образ жизни.


Фрукторианство - это особое питание, когда рацион человека состоит преимущественно из сырых и сочных фруктов, ягод, плодовых овощей, иногда в пищу добавляют орехи, бобовых, зерновые или семена. Основным отличием фрукторианства от других, можно сказать, диет является то, что любители сырых овощей и фруктов едят плоды растений, не уничтожая их.

По определению, фрукторианцами считаются люди, в рационе питания которых не менее 75% необработанных плодов. В идеале - 99%-100%.

Фрукторианцы стараются не использовать ни пищевые добавки, ни специи, ни усилители вкуса. Также принято не обрабатывать плоды (только очищать) и не перемешивать их. Если в пищу добавляются орехи, то только свежие, молодые и в небольшом количестве. Однако в идеале орехи следует исключить. Употреблять сухофрукты разрешено лишь в том случае, если они высушенные при низкой температуре на воздухе.

Стать "фруктоедом" не сложно, гораздо сложнее продержаться длительный период времени и отказаться от привычного образа жизни. Многие люди относят себя к данной категории даже в том случае, если их диета носит непостоянный, сезонный характер ввиду различных условий жизни и климата.

Овощи употребляются далеко не все. Если речь идет о плоде (огурцы, помидоры), то разрешено, если же имеем дело с жизненно важными частями типа корней или листьев (морковь, зеленый лук), то такие овощи не включаются в рацион.

Есть достаточно интересный вид фрукторианства, при котором употребляют только те плоды, которые упали на землю после полного созревания. Новичкам такая диета вряд ли понравиться, но вот метод "80/10/10 " отлично подойдет. В данном случае человек должен получать 80% углеводов, 10% жиров и 10% белков!

Не важно кто вы: вегетарианец, фрукторианец или же любитель фаст фуда. Главное, чтобы такой образ жизни не вредил вашему здоровью!

Информация взята с портала о фрукториантстве http://fruit.fm.
7
1027
4 октября 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Французская диета

Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропагандируют французские рестораны....

Как не поправиться на работе?

Здоровый вес - это вес, при котором человек хорошо себя чувствует и у него достаточно энергии, чтобы работать и отдыхать на протяжении дня.К большому...

Любителям риса ожирение «не светит»?Любителям риса ожирение «не светит»?

Оказывается, регулярное включение риса в пищевой рацион позволяет уменьшить риск возникновения сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых рас...

Продукты, которые не испортят ни одной диетыПродукты, которые не испортят ни одной диеты

Ключевым фактором в любой диете является размер порций и питательность продукта, т.е. его способность утолять голод. Если вы устали от овощей, рыбы и...

Загрузка...
Комментарии

123qqq
4 октября 2011 12:22
Блин скоро говно будут есть

Nen
4 октября 2011 12:30
Троллите население БССР, автор?

marvj
4 октября 2011 13:04
Ну если фрукты это говно, то что же тогда вообще еда?

Фрукторианство это 100% свежие фрукты. Орехи и злаки в топку. Овощи тоже, кроме разве что тех, что растут не в земле, но их есть и не хочется почти.
А белки, жиры и углеводы это всё чушь собачья. Живя и питаясь по нормам и пропорциям, все прямиком топают к нормальным болезням в нормальные могилки. Хреновая однако норма.
Главный индикатор правильности питания это своё самочувствие и полнота сил.

123qqq
4 октября 2011 15:12
marvj,
Я имею ввиду что сбалансированное питание уже "не в моде".

wakeful
4 октября 2011 15:41
Это сыроедением называется, а не фрукторианство.

123qqq
4 октября 2011 17:08
wakeful,
Чтобы повыпендриваться такое простое название как "сыроедение" не подходит

lexus1986
5 октября 2011 01:32
переходим на питание фруктами и начинаем деградировать до уровня мартышек wink
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Вторник, 06 Декабря
USD 1.9696
EUR 2.1197
RUB 0.0308
alesbyk2015 5 минут назад Вполне вероятно, что девахи и почтенные матроны сами шлют фото на сайт дабы затем читать наши комментарии )) Pipka2012 7 минут назад для даунов ?
Andruhan 9 минут назад Минипиг, как не крути, вырастает ок 60 кг. 26-128 12 минут назад Это были свядомые тигры, ведь они так отреагировали на ватник. 26-128 16 минут назад Бананов начал приторговывать фудлярами для марок с ЛСД, куда катится этот мир?))) Margasan 18 минут назад А разве призыв на срочную ещё идёт? Не закончился? Инвалида?
Странная история приукрашенная жёлтой прессой, вроде цензорнета.
Явно поторопились журналисты.
Mab 32 минут назад В оригинале не сообщается, что его растерзали тигры. Пишется что он спрыгнул с 6-ти метровой высоты.
Также сообщается, что он был инвалидом.

Цитата: SabakaZ
Какого это уйца, интересно, на АТО усиленно призывают всяких дворников, слесарей и нищебродов, а киевские ночные клубы битком набиты толпами вольнотусующихся лбов отличного такого призывного возраста, э?

Расслабься. Повестка из военкомата это не обязательно призыв в АТО. А даже если и так то больных и старше 27 лет туда не берут.
Xeops64 38 минут назад Да, залить керосин это круто, посмеялся.
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
72 пользователя, 613 гостей