РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Фрукториансто как образ жизни.

Фрукториансто как образ жизни.


Фрукторианство - это особое питание, когда рацион человека состоит преимущественно из сырых и сочных фруктов, ягод, плодовых овощей, иногда в пищу добавляют орехи, бобовых, зерновые или семена. Основным отличием фрукторианства от других, можно сказать, диет является то, что любители сырых овощей и фруктов едят плоды растений, не уничтожая их.

По определению, фрукторианцами считаются люди, в рационе питания которых не менее 75% необработанных плодов. В идеале - 99%-100%.

Фрукторианцы стараются не использовать ни пищевые добавки, ни специи, ни усилители вкуса. Также принято не обрабатывать плоды (только очищать) и не перемешивать их. Если в пищу добавляются орехи, то только свежие, молодые и в небольшом количестве. Однако в идеале орехи следует исключить. Употреблять сухофрукты разрешено лишь в том случае, если они высушенные при низкой температуре на воздухе.

Стать "фруктоедом" не сложно, гораздо сложнее продержаться длительный период времени и отказаться от привычного образа жизни. Многие люди относят себя к данной категории даже в том случае, если их диета носит непостоянный, сезонный характер ввиду различных условий жизни и климата.

Овощи употребляются далеко не все. Если речь идет о плоде (огурцы, помидоры), то разрешено, если же имеем дело с жизненно важными частями типа корней или листьев (морковь, зеленый лук), то такие овощи не включаются в рацион.

Есть достаточно интересный вид фрукторианства, при котором употребляют только те плоды, которые упали на землю после полного созревания. Новичкам такая диета вряд ли понравиться, но вот метод "80/10/10 " отлично подойдет. В данном случае человек должен получать 80% углеводов, 10% жиров и 10% белков!

Не важно кто вы: вегетарианец, фрукторианец или же любитель фаст фуда. Главное, чтобы такой образ жизни не вредил вашему здоровью!

Информация взята с портала о фрукториантстве http://fruit.fm.
7
1047
4 октября 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Французская диета

Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропагандируют французские рестораны....

Как не поправиться на работе?

Здоровый вес - это вес, при котором человек хорошо себя чувствует и у него достаточно энергии, чтобы работать и отдыхать на протяжении дня.К большому...

Любителям риса ожирение «не светит»?Любителям риса ожирение «не светит»?

Оказывается, регулярное включение риса в пищевой рацион позволяет уменьшить риск возникновения сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых рас...

Продукты, которые не испортят ни одной диетыПродукты, которые не испортят ни одной диеты

Ключевым фактором в любой диете является размер порций и питательность продукта, т.е. его способность утолять голод. Если вы устали от овощей, рыбы и...

Загрузка...
Комментарии

123qqq
4 октября 2011 12:22
Блин скоро говно будут есть

Nen
4 октября 2011 12:30
Троллите население БССР, автор?

marvj
4 октября 2011 13:04
Ну если фрукты это говно, то что же тогда вообще еда?

Фрукторианство это 100% свежие фрукты. Орехи и злаки в топку. Овощи тоже, кроме разве что тех, что растут не в земле, но их есть и не хочется почти.
А белки, жиры и углеводы это всё чушь собачья. Живя и питаясь по нормам и пропорциям, все прямиком топают к нормальным болезням в нормальные могилки. Хреновая однако норма.
Главный индикатор правильности питания это своё самочувствие и полнота сил.

123qqq
4 октября 2011 15:12
marvj,
Я имею ввиду что сбалансированное питание уже "не в моде".

wakeful
4 октября 2011 15:41
Это сыроедением называется, а не фрукторианство.

123qqq
4 октября 2011 17:08
wakeful,
Чтобы повыпендриваться такое простое название как "сыроедение" не подходит

lexus1986
5 октября 2011 01:32
переходим на питание фруктами и начинаем деградировать до уровня мартышек wink
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Суббота, 21 Января
USD 1.9423
EUR 2.0754
RUB 0.0326
Vardisodo 1 минут назад
Цитата: gismo_2
А он вроде в Москве бизнес имеет.

В Новой Зеландии и в Москве, по 50 человек.
Цитата: PROSTO CHEL
Епта, он так захотел

Цитата: Mab
Не я был первым.

Зато каждый может сделать первый шаг к примирению)
gismo_2 3 минут назад А вообще посоны, объясните мне, как можно найти столько времени чтобы регулярно сидеть на бонане и что-то кому-то доказывать? Я вот знаю, что со следующего понедельника я перейду на режим "вьябываем не поднимая головы" и не скоро я бонану почитаю. Кончилась лафа. А люди же сидят перманентно. Ладно у меня там еще 3 партнера. А если все один? Уникумы бля. Mab 5 минут назад
Цитата: Vardisodo
Посоны, вы забыли, что вы друзья? Плохо, когда один друг ругается с другим.

Не я был первым.
Но я так понимаю, что с оппонентом нужно разговаривать на его языке. Так до него должно лучше дойти.

Цитата: PROSTO CHEL
Ах да, чужих же можно, своих нельзя.

Террористов можно, а не чужих, долбак.

Жду ответа на вопрос, соскакивающий с члена стрелочник.
Цитата: Mab
Причем тут Сирия к ограничению оружия в США?

gismo_2 8 минут назад
Цитата: Vardisodo
про владельца двух фирм, который обещал тебе 3,14зды дать и пропал)

Это да. А он вроде в Москве бизнес имеет.
Vardisodo 10 минут назад ФИг с ней. Куда пропал Серж?? Чета он мало стал заходить. Я же говорил ему, чтоб с молодыми девками завязывал в его возрасте, все здоровье и силы с ними оставит. PROSTO CHEL 10 минут назад
Цитата: Mab
Причем тут Сирия к ограничению оружия в США, припиздок?

Ах да, чужих же можно, своих нельзя. Эгоистичная шлюха, которая выступает за равные права, пишет мне про негритянскую нравственность, забавно Соснул у своего старОго уже?

Цитата: Vardisodo
Плохо, когда один друг ругается с другим.

Епта, он так захотел
Vardisodo 13 минут назад
Цитата: PROSTO CHEL
вафля!

Цитата: PROSTO CHEL
пидр

Цитата: PROSTO CHEL
Припиздок

Цитата: Mab
припиздок

Посоны, вы забыли, что вы друзья? Плохо, когда один друг ругается с другим.
Mab 14 минут назад
Цитата: PROSTO CHEL
И при этом куярить по Сирии??

Причем тут Сирия к ограничению оружия в США, припиздок?
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
63 пользователя, 922 гостя