РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Фрукториансто как образ жизни.

Фрукториансто как образ жизни.


Фрукторианство - это особое питание, когда рацион человека состоит преимущественно из сырых и сочных фруктов, ягод, плодовых овощей, иногда в пищу добавляют орехи, бобовых, зерновые или семена. Основным отличием фрукторианства от других, можно сказать, диет является то, что любители сырых овощей и фруктов едят плоды растений, не уничтожая их.

По определению, фрукторианцами считаются люди, в рационе питания которых не менее 75% необработанных плодов. В идеале - 99%-100%.

Фрукторианцы стараются не использовать ни пищевые добавки, ни специи, ни усилители вкуса. Также принято не обрабатывать плоды (только очищать) и не перемешивать их. Если в пищу добавляются орехи, то только свежие, молодые и в небольшом количестве. Однако в идеале орехи следует исключить. Употреблять сухофрукты разрешено лишь в том случае, если они высушенные при низкой температуре на воздухе.

Стать "фруктоедом" не сложно, гораздо сложнее продержаться длительный период времени и отказаться от привычного образа жизни. Многие люди относят себя к данной категории даже в том случае, если их диета носит непостоянный, сезонный характер ввиду различных условий жизни и климата.

Овощи употребляются далеко не все. Если речь идет о плоде (огурцы, помидоры), то разрешено, если же имеем дело с жизненно важными частями типа корней или листьев (морковь, зеленый лук), то такие овощи не включаются в рацион.

Есть достаточно интересный вид фрукторианства, при котором употребляют только те плоды, которые упали на землю после полного созревания. Новичкам такая диета вряд ли понравиться, но вот метод "80/10/10 " отлично подойдет. В данном случае человек должен получать 80% углеводов, 10% жиров и 10% белков!

Не важно кто вы: вегетарианец, фрукторианец или же любитель фаст фуда. Главное, чтобы такой образ жизни не вредил вашему здоровью!

Информация взята с портала о фрукториантстве http://fruit.fm.
7
1059
4 октября 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Французская диета

Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропагандируют французские рестораны....

Как не поправиться на работе?

Здоровый вес - это вес, при котором человек хорошо себя чувствует и у него достаточно энергии, чтобы работать и отдыхать на протяжении дня.К большому...

Любителям риса ожирение «не светит»?Любителям риса ожирение «не светит»?

Оказывается, регулярное включение риса в пищевой рацион позволяет уменьшить риск возникновения сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых рас...

Продукты, которые не испортят ни одной диетыПродукты, которые не испортят ни одной диеты

Ключевым фактором в любой диете является размер порций и питательность продукта, т.е. его способность утолять голод. Если вы устали от овощей, рыбы и...

Загрузка...
Комментарии

123qqq
4 октября 2011 12:22
Блин скоро говно будут есть

Nen
4 октября 2011 12:30
Троллите население БССР, автор?

marvj
4 октября 2011 13:04
Ну если фрукты это говно, то что же тогда вообще еда?

Фрукторианство это 100% свежие фрукты. Орехи и злаки в топку. Овощи тоже, кроме разве что тех, что растут не в земле, но их есть и не хочется почти.
А белки, жиры и углеводы это всё чушь собачья. Живя и питаясь по нормам и пропорциям, все прямиком топают к нормальным болезням в нормальные могилки. Хреновая однако норма.
Главный индикатор правильности питания это своё самочувствие и полнота сил.

123qqq
4 октября 2011 15:12
marvj,
Я имею ввиду что сбалансированное питание уже "не в моде".

wakeful
4 октября 2011 15:41
Это сыроедением называется, а не фрукторианство.

123qqq
4 октября 2011 17:08
wakeful,
Чтобы повыпендриваться такое простое название как "сыроедение" не подходит

lexus1986
5 октября 2011 01:32
переходим на питание фруктами и начинаем деградировать до уровня мартышек wink
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Понедельник, 20 Февраля
USD 1.8784
EUR 1.9935
RUB 0.0323
западная ведьма 1 минут назад 28)) хочу такой стол. Геодезической маркшейдерский))) bun 2 минут назад Mab,
На Амкодоре заказы с Россией не подписаны из-за указа сверху со стороны России, а было бы еще работы на год-два, если бы подписали...
dianest 2 минут назад
Цитата: Mab
20 февраля 1918 года белорусские войска вступили в освобожденный от большевиков Минск

какие какие войска? белорусские?)) А можно подробней, что это за войска)
kolya1 3 минут назад Старик Билли хочет белорусское гражданство? Mab 3 минут назад
Цитата: isiasan
Вон так называемы ЛНР и ДНР уголь Украине возили и чего??? А ведь этим углем "нациские" квартиры отапливают зимой. Так выходит они своих же врагов и поддерживают. Идиеты!!!! А причем здесь Беларусь мы им продавали топливо и при Януковиче и при Ющенко. Почему мы не должны продавать его Порошенке?

Россия продает Украине 10 млн. тонн угля в год. ))))

Выходит РФ тоже виновата в войне на Донбассе? ))))

Цитата: западная ведьма
потому что плитка вашего стоит, как плитка швейцарского)) какую шоколадку посоветуешь?)

Швейцарский, конечно. Но разве Швейцария не присоединилась к антипутинским санкциям?
kolya1 8 минут назад Всё это копии легендарного Хаммера. Пока ничего нового.. западная ведьма 8 минут назад Mab,
Не, только шоколад. Я ещё не пробовала, потому что плитка вашего стоит, как плитка швейцарского)) какую шоколадку посоветуешь?)

Mab,
Украинского в плитках у нас и не было, а Рошен имеется))
Margasan 11 минут назад
Цитата: Mab
Приказано не распространять эти новости в СМИ и др. информационных ресурсах. Иначе прихлопнут.
Вадя, держи ответ перед Мабом!
Ответствуй, быренько!!!
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
91 пользователь, 560 гостей