РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Фрукториансто как образ жизни.

Фрукториансто как образ жизни.


Фрукторианство - это особое питание, когда рацион человека состоит преимущественно из сырых и сочных фруктов, ягод, плодовых овощей, иногда в пищу добавляют орехи, бобовых, зерновые или семена. Основным отличием фрукторианства от других, можно сказать, диет является то, что любители сырых овощей и фруктов едят плоды растений, не уничтожая их.

По определению, фрукторианцами считаются люди, в рационе питания которых не менее 75% необработанных плодов. В идеале - 99%-100%.

Фрукторианцы стараются не использовать ни пищевые добавки, ни специи, ни усилители вкуса. Также принято не обрабатывать плоды (только очищать) и не перемешивать их. Если в пищу добавляются орехи, то только свежие, молодые и в небольшом количестве. Однако в идеале орехи следует исключить. Употреблять сухофрукты разрешено лишь в том случае, если они высушенные при низкой температуре на воздухе.

Стать "фруктоедом" не сложно, гораздо сложнее продержаться длительный период времени и отказаться от привычного образа жизни. Многие люди относят себя к данной категории даже в том случае, если их диета носит непостоянный, сезонный характер ввиду различных условий жизни и климата.

Овощи употребляются далеко не все. Если речь идет о плоде (огурцы, помидоры), то разрешено, если же имеем дело с жизненно важными частями типа корней или листьев (морковь, зеленый лук), то такие овощи не включаются в рацион.

Есть достаточно интересный вид фрукторианства, при котором употребляют только те плоды, которые упали на землю после полного созревания. Новичкам такая диета вряд ли понравиться, но вот метод "80/10/10 " отлично подойдет. В данном случае человек должен получать 80% углеводов, 10% жиров и 10% белков!

Не важно кто вы: вегетарианец, фрукторианец или же любитель фаст фуда. Главное, чтобы такой образ жизни не вредил вашему здоровью!

Информация взята с портала о фрукториантстве http://fruit.fm.
7
1089
4 октября 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Французская диета

Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропагандируют французские рестораны....

Как не поправиться на работе?

Здоровый вес - это вес, при котором человек хорошо себя чувствует и у него достаточно энергии, чтобы работать и отдыхать на протяжении дня.К большому...

Любителям риса ожирение «не светит»?Любителям риса ожирение «не светит»?

Оказывается, регулярное включение риса в пищевой рацион позволяет уменьшить риск возникновения сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых рас...

Продукты, которые не испортят ни одной диетыПродукты, которые не испортят ни одной диеты

Ключевым фактором в любой диете является размер порций и питательность продукта, т.е. его способность утолять голод. Если вы устали от овощей, рыбы и...

Загрузка...
Комментарии

123qqq
4 октября 2011 12:22
Блин скоро говно будут есть

Nen
4 октября 2011 12:30
Троллите население БССР, автор?

marvj
4 октября 2011 13:04
Ну если фрукты это говно, то что же тогда вообще еда?

Фрукторианство это 100% свежие фрукты. Орехи и злаки в топку. Овощи тоже, кроме разве что тех, что растут не в земле, но их есть и не хочется почти.
А белки, жиры и углеводы это всё чушь собачья. Живя и питаясь по нормам и пропорциям, все прямиком топают к нормальным болезням в нормальные могилки. Хреновая однако норма.
Главный индикатор правильности питания это своё самочувствие и полнота сил.

123qqq
4 октября 2011 15:12
marvj,
Я имею ввиду что сбалансированное питание уже "не в моде".

wakeful
4 октября 2011 15:41
Это сыроедением называется, а не фрукторианство.

123qqq
4 октября 2011 17:08
wakeful,
Чтобы повыпендриваться такое простое название как "сыроедение" не подходит

lexus1986
5 октября 2011 01:32
переходим на питание фруктами и начинаем деградировать до уровня мартышек wink
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Суббота, 29 Апреля
USD 1.8692
EUR 2.0371
RUB 0.0328
x3misonfire1 6 минут назад аааааааааааааааааааааааааааааааа
Чёрные заверните, плиз!!!!!
Вадим Бананов 23 минут назад
Цитата: nasik
Господа, а что можете посоветовать из разряда "много хмеля", "горькое", но не темное. И желательно из линейки Лидского


только это

Jogan 54 минут назад Коня такой Барби надо! -Semen- 72 минут назад видимо думает на 3-й фото "жаль ты меня не спонсируешь" Mab 77 минут назад
Весь код на картинке (её размер, кстати 117 Кб)

Я вижу только 208 байт.
andry_ 84 минут назад 3k = тетрис под ДОС 3.30
Mab 83 минут назад
Цитата: Margasan
Забывчивый вы наш!

Непонятливый Вы наш. Статкевич после этого говорил что скрываться не будет.
Цитата: Margasan
И вы думаете, что стратегия поменялась?

Да. И это не стратегия. Это просто такое решение.
Цитата: Margasan
Наивный мальчик!

Вы сейчас себя очень хорошо описали.
Цитата: Margasan
При этом и Некляев и Статкевич и Дашкевич давно уже соглашались, что такие превентивные задержания негативно сказываются на акциях и что нужно пытаться быть не пойманным до мероприятия.

Ну соглашались, и что? Статкевич так сделал прошлый раз. В результате его тайно выкрали с квартиры знакомого, завезли в СИЗО КГБ и держали там 5 (или сколько там) дней, не сообщая об этом родным и близким. И потом так же тайно выпустили. Типо чтобы все подумали что это он сам скрывался чтобы не придти на акцию, на которую сам же и звал. Цирк. Статкевич никогда так не поступит, и все адекватные люди это знают.
Скрываться от гэбистов перед акциями опасно. Потому что эскадроны смерти никуда не делись. Могут выкрасть и убить в лесу, и никто этого не увидит и не узнает.

Цитата: Margasan
Включите свою фантазию в этом (совсем не диванном!) направлении и вы "узреете" кучу возможностей.

Ну так сделайте доброе дело - предложите Статкевичу свою "кучу" возможностей.

Цитата: Margasan
А вот где он утверждал, что не будет прятаться (лично не будет) перед 1 мая?

Читайте предыдущий пост. Найдите в ютубе его интервью после тайного освобождения из КГБ месяц назад и просмотрите его "от и до".
Mab 90 минут назад Глядя на первую фотку, вспомнил как я лет 10 назад в SoftICE проги регистрировал.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
42 пользователя, 1849 гостей