РЕКЛАМА

Загрузка...

Для хорошего настроения надо есть макароны

Для хорошего настроения надо есть макароны


Диетологи из США создали список продуктов, которые необходимо употреблять в пищу тем, кто хотел бы пребывать в хорошем расположении духа.
Как известно, за позитивный настрой отвечает гормон серотонин. Его выработку провоцирует сладкая пища, в частности шоколад, а также некоторые фрукты, например бананы. Но, как выяснилось, эффект от этих продуктов довольно кратковременный.
Для достижения стойкого и длительного результата следует употреблять продукты, богатые крахмалом, в первую очередь макаронные изделия, крупы и пудинги.
В желудочном тракте человека крахмал поддается гидролизу и превращается в глюкозу. Но в отличие от простых углеводов, крахмал переваривается длительное время и, соответственно, обеспечивает постепенное и продолжительное поступление глюкозы в кровь.
Помимо макарон и круп для поднятия настроения подойдут сыр и соевые бобы. В них содержится триптофан, который также провоцирует выработку серотонина.
Если же с оптимистическим взглядом на жизнь у вас все в порядке, можно обратить внимание на другие полезные продукты, такие как фисташки, помогающие контролировать чувство голода. А еще некоторые советуют изучить приемы массажа - это позволяет здорово расслабиться!
0
680
20 декабря 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Диетические продукты, которые приносят сытость и позволяют не набрать весДиетические продукты, которые приносят сытость и позволяют не набрать вес

Есть один важный момент в борьбе против лишних килограммов, сколько вы съедаете за один присест и каких продуктов. Нельзя однозначно сказать, что, есл...

Наши заблуждения относительно тех или иных продуктовНаши заблуждения относительно тех или иных продуктов

Миф 1: \"Употребление индюшатины способствует засыпанию\"Это суждение основано на том, что в индюшатине содержится триптофан. Но это не значит, что тр...

Макароны: польза или вред?Макароны: польза или вред?

А действительно, почему их едят чаще, чем те же крупы? Помимо относительной дешевизны, у макаронных изделий есть и другие преимущества: легкость приго...

Не все желтые красители являются полезнымиНе все желтые красители являются полезными

По словам специалистов по здоровому питанию, с помощью нескольких красителей достигается аппетитный желтый цвет сдобной выпечки, конфет, крема.Полезны...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 19 Января
USD 1.9439
EUR 2.0778
RUB 0.0329
kotad 66 минут назад
Цитата: SabakaZ
на самом деле убил

он скрывается в Белоруссии под именем: сказочный долбоёб - маблер псаки!!!!
SabakaZ 77 минут назад И все таки, кто на самом деле убил Лору Палмер? Spencer 143 минут назад Уборка снега для них не показатель, для них главное безвиз. Spencer 146 минут назад
дальнейшие ничем не аргументированные промедления подрывают веру украинцев в Европу, чего, собственно, и добивается Россия

Во ёбнутый...
именно безвизовый режим с ЕС поможет мирному возвращению Крыма и Донбасса

ВО ЁБНУТЫЙ!
Сука, отрезвеешь ты хоть когда-нибудь???
Spencer 150 минут назад
Цитата: Sерый17.
Будет кто в прорубь прыгать?)

Один раз пробовал - больше не хочу. Не то, чтобы очково - просто не хочу.
Я уж лучше свою баньку в субботу замучу, с пивом, блэкджеком и...прочим.
Spencer 159 минут назад Девайс занятный, но с такими ТТХ и за такие деньги - нах не упал. Spencer 161 минут назад
Кожны рэнтген...

Fuck what???
Spencer 165 минут назад Ой-ёй...Многих даже макияж не спасает...
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
2 пользователя, 1041 гость