РЕКЛАМА

Загрузка...

Смартфон - враг!

С 27 февраля по 1 марта в Барселоне проходит Всемирный мобильный конгресс: производители смартфонов со всего мира съехались в Испанию помериться своими гаджетами. И мы, конечно, рады их успехам (41-мегапиксельная камера в мобильнике — впечатляет), но врать тебе не станем: у прогресса есть и негативные последствия.
Смартфон - враг!

«Смартфоны настолько прочно вошли в нашу жизнь, — говорит психолог Ричард Болдинг из Университета Ворсестера, — что успели породить новый тип невроза». Он заключается в частом и, по сути, беспричинном желании проверять, не написал ли тебе кто очередное сообщение, не поставил ли очередной «лайк», не запостил ли новые фото или видео. В итоге пользование смартфоном не оптимизирует твою работу, как ты планировал, а наоборот — отвлекает от нее.
Эти выводы подтвердило психометрическое тестирование с участием более сотни представителей разных профессий. Ученые установили: чем больше времени люди посвящали работе со своими смартфонами в личных целях, тем выше у них был уровень стресса. Порой испытуемые ощущали даже «фантомную» вибрацию телефона, который на самом деле молчал.
Как избавиться от этой зависимости? Лора Стак, президент компании The Productivity Pro, советует:
1.Расставь приоритеты. Выделяй промежутки времени и одним махом решай все скопившиеся по работе дела: отвечай на электронные письма и смс, делай звонки.
2.Когда тебе нужно особенно сосредоточиться на какой-то проблеме, переведи телефон в беззвучный режим (или активируй функцию «Режим полета») и не позволяй ему отвлекать тебя своими жужжанием и миганием. «…И пусть весь мир подождет» — вот твое кредо в этой ситуации.
3.В тех случаях, когда рабочая рутина все же станет тебе невмоготу, позволь себе кратковременный (не более 10 минут) визит на какой-нибудь сторонний ресурс сети. Но при этом четко контролируй свое время, проведенное на нем.
4.Старайся полностью побыть в режиме «оффлайн» хотя бы полчаса-час в день. Не бери телефон с собой в спортзал, забудь о существовании интернета во время встречи с друзьями или прогулки с девушкой и, само собой, выключай «трубку» в театре и тому подобных местах.
4
1364
5 марта 2012
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Как преодалеть ревность?Как преодалеть ревность?

Иногда мы любим другого человека настолько сильно, что не можем не ревновать. Но это неприятное чувство. К тому же страдаем не только мы, но и наш пар...

6 советов для преодоления ревности6 советов для преодоления ревности

Иногда мы любим другого человека настолько сильно, что не можем не ревновать. Но это неприятное чувство. К тому же страдаем не только мы, но и наш пар...

Эксперимент: четыре недели в оффлайне и без мобильногоЭксперимент: четыре недели в оффлайне и без мобильного

Что произойдет, если отключиться от интернета на месяц? Немецкий журналист Кристоф Кох поставил над собой эксперимент: четыре недели прожил без интерн...

Что такое мобильный этикет?

Все привыкли к такому явлению, как поведение за столом. Нормы и правила, как прилично себя вести, регламентируются этикетом. Есть свои правила поведен...

Загрузка...
Комментарии

west2
5 марта 2012 17:47
Люди,может кто подскажет,что за телефон на картинке...не айфон..что-то другое...

Jussi
5 марта 2012 19:36
west2,
htc

Navorsky
6 марта 2012 00:30
Оххх доктор Болдинг, если б ты это сказал года три назад, это было бы актуально, а так то что написано уже весь мир знает и видит вокруг не первый год.

GarikD
6 марта 2012 21:04
HTC HD2
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Вторник, 06 Декабря
USD 1.9706
EUR 2.0897
RUB 0.0308
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
5 пользователей, 886 гостей