РЕКЛАМА

Загрузка...

36 полезных привычек

36 полезных привычек


Всего 36 пунктов. А сколько из них вы уже используете кажлый день? Пишите в комментариях!

Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
Спите не менее 8 часов.
Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
Сидите в интернете не более часа в день.
Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
Фотографируйте каждый свой летний день.
Бегайте по утрам.
Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
Улыбайтесь.
Учите по 5 новых иностранных слов.
Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
Делайте утреннюю зарядку.
Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
Говорите людям приятные слова и комплименты.
Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
Ходите прямо. Следите за осанкой.
Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
Заведите дневник своих успехов.
Экономьте деньги.
Займитесь йогой.
Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11
1891
22 мая 2012
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
18 простых жизненных советов

1. Если обещали перезвонить — перезвоните. 2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 3. Не смейтесь над чужими мечтами. 4. Не возвращайтесь...

25 упражнений делающих любого человека счастливее

Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени...

Загрузка...
Комментарии

Skandinav
22 мая 2012 14:39
Сидите в интернете не более часа в день.

Вот это про меня!

Flint
22 мая 2012 15:01
14 часов интернета и миниму 0.5 водки в день это как?? Завтра сдохну?)))

g5-freemen
22 мая 2012 15:11
*авно

Poiz1
22 мая 2012 15:41
паходу я труп...

Cream
22 мая 2012 15:46
Выполнение всего написанного займет целый день.
А когда работать\учиться хотя бы? Не говоря уже о развлечениях и любимой.

recvizit
22 мая 2012 18:06
утопия какая-то прям

Sobr
22 мая 2012 18:11
Это просто рекомендации пытался как то питаться в одно время но это нереально

rean13
22 мая 2012 18:26
Cream,
Это всеголиш оправдание своей лени если привнести все это в свою жизнь то времени у вас будет больше чем без этого :)

koza
23 мая 2012 10:58
все это можно делать,если в инете меньше сидеть)

Gazz
23 мая 2012 13:16
УЛЫБАЮСЬ и не пользуюсь косметикой wink
про вегетарианство даже не думаю
вобщем норм советы

kep9
27 мая 2012 01:12
я вот утром всегда умываю лицо сначала теплой водой потом ледяной, бодрячком за 5 сек становишься!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Понедельник, 27 Февраля
USD 1.8818
EUR 1.9893
RUB 0.0325
Mab 4 минут назад
Цитата: green-jack
В нормальных странах нищеброды в день на два заработают.

Не все же в Канаде живут.
Mab 6 минут назад
Цитата: Vardisodo
Так я и не гомофоб.

Не льсти себе. Може ты еще никого не ударил, но тебе очень этого хочется.
Цитата: Vardisodo
Покрайней мере ненависть к геям как ты не разжигаю.

И каким это образом?
SabakaZ 16 минут назад
Цитата: green-jack
Вы идиоты? Главное здесь время работы без зарядки, и всего за 60 баксов. А применение, для экстримального отдыха. Утопить разбить не жалко.
Чего истеришь? Долгоиграющих аппаратов подобного ценового диапазона сейчас немеряно. В этом плане Нокла ничем не удивила вообще. Как раз наоборот все получилось. Верещали аки усравшись о великом втором пришествии лехенды, а выдали какую-то китайскую цветастую игрушку замест неубиваемого аппарата. Сильно сомневаюсь, что ЭТО прочно займет позиции среди годных кнопочников.
rezan84 17 минут назад уровень развития ниже плинтуса Flint 20 минут назад
Цитата: Mab
латентный гей

Зато ты у нас натуральный пидорас))
Flint 22 минут назад
Цитата: Mab
Орального отверстия не было

Бля, сочувствую тебе, мозгов ведь тоже теперь нет..)))
Flint 25 минут назад
Цитата: Mab
Быть пидорасом не стыдно и не завидно.

Верно! Это просто убого и нихера не нормально)))
Vaalon 35 минут назад 60$ не жалко? да я за тридцатник наждак зубами остановлю
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...