РЕКЛАМА

Загрузка...

36 полезных привычек

36 полезных привычек


Всего 36 пунктов. А сколько из них вы уже используете кажлый день? Пишите в комментариях!

Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
Спите не менее 8 часов.
Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
Сидите в интернете не более часа в день.
Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
Фотографируйте каждый свой летний день.
Бегайте по утрам.
Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
Улыбайтесь.
Учите по 5 новых иностранных слов.
Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
Делайте утреннюю зарядку.
Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
Говорите людям приятные слова и комплименты.
Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
Ходите прямо. Следите за осанкой.
Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
Заведите дневник своих успехов.
Экономьте деньги.
Займитесь йогой.
Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11
1906
22 мая 2012
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
18 простых жизненных советов

1. Если обещали перезвонить — перезвоните. 2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 3. Не смейтесь над чужими мечтами. 4. Не возвращайтесь...

25 упражнений делающих любого человека счастливее

Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени...

Загрузка...
Комментарии

Skandinav
22 мая 2012 14:39
Сидите в интернете не более часа в день.

Вот это про меня!

Flint
22 мая 2012 15:01
14 часов интернета и миниму 0.5 водки в день это как?? Завтра сдохну?)))

g5-freemen
22 мая 2012 15:11
*авно

Poiz1
22 мая 2012 15:41
паходу я труп...

Cream
22 мая 2012 15:46
Выполнение всего написанного займет целый день.
А когда работать\учиться хотя бы? Не говоря уже о развлечениях и любимой.

recvizit
22 мая 2012 18:06
утопия какая-то прям

Sobr
22 мая 2012 18:11
Это просто рекомендации пытался как то питаться в одно время но это нереально

rean13
22 мая 2012 18:26
Cream,
Это всеголиш оправдание своей лени если привнести все это в свою жизнь то времени у вас будет больше чем без этого :)

koza
23 мая 2012 10:58
все это можно делать,если в инете меньше сидеть)

Gazz
23 мая 2012 13:16
УЛЫБАЮСЬ и не пользуюсь косметикой wink
про вегетарианство даже не думаю
вобщем норм советы

kep9
27 мая 2012 01:12
я вот утром всегда умываю лицо сначала теплой водой потом ледяной, бодрячком за 5 сек становишься!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 28 Апреля
USD 1.8763
EUR 2.0459
RUB 0.0330
vitut 3 минут назад
Цитата: dianest
понятие не имею, у кого то вообще проблем нет.

если я правильно понял, у тебя уши сильнее закладывает в бизнесс-классе?
nasik 9 минут назад
Цитата: Nikitosina
Если твой сын не дерется в первом классе веди его к врачу срочно, у него проблемы со здоровьем и развитием. Это серьезно.
Надеюсь это неправда, иначе мне жаль детишек. Мало того что без хребта вырастут в переносном смысле, так еще и здоровью хана от творчества и программирования, то есть с хребтом проблемы будут еще и в прямом смысле.
Хотя я лично на день воли, когда тренился сам, видел школьников на байдарках, так что скорее всего это Ваши фантазии.

Ты не понял. Спорт остался, ушли драки как инструмент доминирования
Mab 8 минут назад
Избитый "неизвестными" координатор стрит-арт проекта Signal Олег Ларичев задержан

Скорее всего "ругался матом" и "не реагировал на требования сотрудника МВД"...

Эстонія: НАТА мае разведзвесткі, што расійскія войскі пасля вучэнняў могуць застацца ў Беларусі
nasik 16 минут назад vitut,
Utyf 21 минут назад 21 MB vooovka 36 минут назад как всегда хуета dianest 39 минут назад и куда это чучело GLUM резко слился?)))) а так молол языком dianest 40 минут назад
Цитата: Mab
Если новость из соцсети это не значит что он недостоверный. Чтобы так говорить надо выяснить хотя бы откуда он, приехать туда и убедиться.

а в соц.сети, кто запостил эту новость, съездил и убедился? Показал, что новость достоверная?
Новости от партнеров