РЕКЛАМА

Загрузка...

Правда о тренировках

9
1133
5 июня 2012
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Workout FailsWorkout Fails

А тут у нас будут неудачи на тренировках. Ну хоть спорт, а не падения пьяных с балкона......

Реальная правдаРеальная правда

Про \"сладенькое\" - правда. Только нет максимального пика, когда с работы домой приедешь и летишь в уборную в одном ботинке и в панике, а потом счааа...

Загрузка...
Комментарии

GRaTHiuS
5 июня 2012 12:29
троллинг - это скучно=(

Flint
5 июня 2012 13:06
После тренеровок ей срочно надо заняться уринотерапией если пить так хочеться, нито мало ли жир там и прочяя хyйня...

Skandinav
5 июня 2012 13:06
ах вот оно что!!! а я... эх!

VitS
5 июня 2012 14:07
тут нужен двойной фейспалм, потому что одного явно недостаточно lol

Дениска
5 июня 2012 17:48
она права, так оно и есть

Farmazonne
5 июня 2012 19:35
Цитата: Sl0nique
как спортсменка скажу - нельзя пить ничего за час до тренировки, во время, и после хотя бы пол часа потерпеть

Хреновая ты спортсменка, если честно :(

ard4x
5 июня 2012 22:14
Sl0nique,
спортсменка, знай, что во время тренировки нужно пить как можно больше воды

Vgeeck
6 июня 2012 09:50
Смотря какие тренировки.
При аэробных нагрузках пить критично нельзя.
А что бы начали расходоваться жиры, нужно ещё немало постараться.
Сначала окислительные процессы, потом гликоген в глюкозу и только потом жиры, это где то до часа интенсивной тренировки, в зависимости от индивидуального метаболизма и др. особенностей организма.
Если тренировка анаэробная, то пить нужно постоянно.
Аэробные нагрузки - это бег и плавание на большие дистанции.
Анаэробные - всякие качалки, короткие взрывные нагрузки.
Поэтому тренировка тренировке рознь.

didynik
6 июня 2012 20:59
wink
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 17 Августа
USD 1.9450
EUR 2.2831
RUB 0.0326
Новости от партнеров