РЕКЛАМА

Загрузка...
' />

Почему так приятно утром потягиваться?

Почему так приятно утром потягиваться?

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться.

После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.

Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.

Как известно любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.

Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв, сутра глаза мы невольно, как бы автоматически потягиваемся.

Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.

Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.

Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!
5
1748
29 августа 2012
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Утренняя зарядкаУтренняя зарядка

Звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Теплая кроватка совсем не собирается...

Какие упражнения для снятия напряжения можно делать, не сходя с рабочего ме ...

Ещё не закончился рабочий день, а уже чувствуешь себя как разбитое корыто. Такая усталость, что сил нет – не то что работать, а даже до дома дойти! В...

Утренняя зарядкаУтренняя зарядка

Вы идете по песчаному пляжу с любимым человеком. Вам легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдруг……звук будильника! Утро нежданно свалилось на голо...

Дремать не только приятно, но и полезно

Уже долгое время психологи всего мира говорят о том, что сон, обычный глубокий сон очень полезен для организма. За ночь все системы нашего тела восста...

Загрузка...
Комментарии

Viana
29 августа 2012 16:20
так точно, Кэп. Все верно. Только так и просыпаюсь )

Zmitrok
29 августа 2012 17:05
Улыбаемся и машем lol

goodmoodx
29 августа 2012 19:29
+ 20 минут бега и 10-15 турник с брусьями

Sheldon
29 августа 2012 19:32
Цитата: goodmoodx
+ 20 минут бега и 10-15 турник с брусьями

или утренний секс :D

Jaguaros
30 августа 2012 01:45
Sheldon,
++
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 18 Августа
USD 1.9379
EUR 2.2752
RUB 0.0327
Miron0890 3 минут назад Читайте инфу от россельхознадзора. Нюанс есть только в сухой сыворотке. Проьлема в том, что может и молочка попасть под запрет Прокуратор Иудеи 4 минут назад Полнейший андэрбубс( Jyrasik 9 минут назад Уёбище!!!! Mab 8 минут назад Для таких единственный вариант пожизненно снимать квартиру и забыть о планах иметь собственную. И при этом еще надо иметь стабильную высокооплачиваемую работу, что крайне маловероятно.
Это огромный минус властей.

Цитата: 26-128
В Каменной Горке уже давали бесплатные квартиры детдомовцам.

Квартира должна быть не бесплатной, а в рассрочку по ставке рефинансирования на день уплаты каждого платежа (с учетом инфляции), лет на 30 с возможностью досрочного погашения стоимости без уплаты штрафов.
Прокуратор Иудеи 11 минут назад Ёп@ны живот Прокуратор Иудеи 15 минут назад Это в короне на кальварийской.
Вчера смотрел в полном @хуже на этот ценник

@куе*

Но дети любят как ни крути(каламбур прям)
Хотя правильно шутят люди,
Что в нашем детстве говно коровье на лопате подбрасывать - и то веселее было
26-128 18 минут назад
Цитата: lonely_phantom
Основная проблема у него: отсутствие жилья, следовательно неряшливый внешний вид. Отсутствие прописки. Да и навыков там мало, учитывая "биографию".
Повторяю ещё раз, жильё не решит проблемы. Так как проблемы у него не с жильём, а с головой.
В Каменной Горке уже давали бесплатные квартиры детдомовцам. Чем это кончилось все отлично знают.
Хорошо ещё что он не додумался зарезать кого нибудь, чтобы подольше в тюрьме посидеть.
SabakaZ 23 минут назад Похоже на шутку работников салона.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
65 пользователей, 2070 гостей