РЕКЛАМА

Загрузка...

Худеть с умом

Худеть с умом


Огромное количество людей вокруг нас озадачено проблемой своего лишнего веса и постоянно пытается похудеть. Однако количество тучных людей в итоге только растет. Почему же у них не получается сбросить вес? Что они делают не так?

Существует масса методик похудения, который с разной степенью эффективности подходят разным людям. Причем некоторые теории потери веса даже противоречат друг другу! Вокруг них существует масса псевнонаучных мифов и просто заблуждений. Например, все слышали, что лучший способ похудеть - просто не есть после 6 часов вечера. Конечно, обмен веществ вечером особенно замедляется, но сделав резкий отказ от пищи до самого утра человек скорее вредит себе, чем добивается результата. Дело в том, что организм должен получать порцию пищи каждые 2-3 часа. В случае, если этого не происходит, просто включается защитный механизм, который старается сохранить как можно больше запасов того, что вы так упорно стараетесь сжечь. На самом деле, гораздо лучше не просто есть после 18:00, а подготовить специальный рацион из безвредных блюд, со списком которых можно ознакомиться на сайте тренера Александра Дубкова http://dubkoff.com/wppage/formula/. Стараясь ограничить себя в чем-либо вы наверняка запустите защитную реакцию организма, который старается накапливать запасы того же жира для своей безопасности. Это природа, своеобразный инстинкт выживания, который достался нам от наших далеких предков. У них не было такого обилия еды, как у нас, и за едой приходилось здорово побегать, побороться, часто с риском для жизни. И добыв пищу человек старался наесться вдоволь, чтобы "нагулять жирок" на потом, на случай, если охота не принесет удачи.
Сейчас же для добычи пищи достаточно пойти в магазин, выбрать необходимое, принести домой. И тут зов предков дает о себе знать и заставляет есть, есть и есть. Обмануть его нельзя, а заставив себя отказаться от обильного приема пищи можно в любой момент сорваться.
Помните, физическая активность плюс правильно составленный рацион - это реальный шанс добиться результата. Очень эффективна программа http://dubkoff.com/wppage/formula/, которую можно заказать на сайте. Знания, проверенные на деле профессиональным тренером, которые так пригодятся вам. И не забывайте про мотивацию, ведь без нее вы забросите тренировки после пары занятий. Определитесь наконец с целями, четко поймите, какой результат вы хотите достичь, и вперед!
0
794
9 мая 2013
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Чтобы похудеть – нужна мотивация и сила волиЧтобы похудеть – нужна мотивация и сила воли

Проблемы с фигурой испытывают более половины населения развитых стран. Доступность вредной и недорогой еды, малоподвижный образ жизни и бесконечный ку...

Что можно есть после шести?Что можно есть после шести?

Не есть после 18 часов – первое правило худеющих. Но на самом деле этого правила стоит придерживаться всем и всегда, а не только тем, кто пытается изб...

Про эффективное сбрасывание весаПро эффективное сбрасывание веса

Полная и лишний вес стали настоящей проблемой для современных людей. Доступность и относительная дешевизна продуктов и высококалорийной низкокачествен...

Как похудеть, не отказываясь от пиццы, пива и мороженого?Как похудеть, не отказываясь от пиццы, пива и мороженого?

Интересную систему питания и похудения пропагандирует диетолог Тим Феррис. Придерживаться этого плана достаточно легко, причем есть удивительное прави...

Загрузка...
Воскресенье, 28 Мая
USD 1.8598
EUR 2.0868
RUB 0.0328
nord_drum 49 минут назад А как они считают так точно, записывают чтоле всех?

А как они считают, записывают чтоле всех?
западная ведьма 124 минут назад Бледная моль,
наверное,ты еще не встретила человека,от которого хочется родить))
BHy4ka 181 минут назад Любимые женские попочки. Himley1 185 минут назад
Цитата: dianest
банная ты тупая чушка))) ну а если у Зимбабве начнется резкий рост, это будет означать что их экономика сильнее?)))) это всего лишь мизерный рост после жуткого падения
Блять я в шоке, почему тебе батя прописные истины не донес, аль плюнул с детства на такого тупого пидораса как ты?


А ты, вафел тряпочный, можешь своим дерьмом, которое у тебя вместо мозга дочухать, что во-первых в Беларуси уже который год с ВВП полная жопа, а хохлы даже в кризис были богаче белорусов. Да у них воруют, да у них бандитизм, но бл..ть - у них есть что воровать и у них есть кого грабить.
И какое отношение имеет Зимбабве с ее голожопыми неграми и бананами к Украине - стране с развитыми с\\х, промышленностью, торговлей? Или ты родился в Зимбабве, а тебя родители за мешок риса белому господину продали? Родину вспомнить решил? Так оказывается зря я тебя все время в Лугандон посылаю. Вот оно что - тебя походу к родственникам на пальму тянет. То-то ты так и норовишь в людей какашками покидаться.
slk123 189 минут назад http://www.elephone.hk/static/promotion_active_108 Mab 202 минут назад
Цитата: gismo_2
И где видео?

Пройди по ссылке на страницу новости, и там есть видео. Задерживаемого избивают, везде кровь. Видео +18.
gismo_2 237 минут назад
Цитата: Mab
Шасцёра міліцыянтаў затрымлівалі хлопца ў мінскім метро — жорсткае ВІДЭА

И где видео?
Mab 258 минут назад
Шасцёра міліцыянтаў затрымлівалі хлопца ў мінскім метро — жорсткае ВІДЭА


Цитата: Либерман
Маб, як дурань з маляванай торбай, носится с каким-то процентом

Это ты носишься, не знаешь чтобы это такое выискать чтобы обвинить.
Я говорил про рост ВВП, а не про абсолютные цифры ВВП. Так вот рост ВВП за прошлый год в Украине есть, а вот в Беларуси огромный провал.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
4 пользователя, 1521 гость