РЕКЛАМА

Загрузка...

Как избавляться от дурных привычек?

Как избавляться от дурных привычек?


Не секрет, что многие из нас в какой-то момент стали или могут стать рабами своих привычек. Привычек, от которых, как нам кажется, мы можем легко отказаться в любой момент. Этим мы успокаиваем себя каждый день, клятвенно обещая самим себе, что "вот с понедельника брошу". Речь идет в первую очередь о таких вредных привычках, как курение, употребление алкоголя, переедание. Только загвоздка в том, что в понедельник никто не бросает. И через неделю. И с нового года. Большинство попыток "завязать" разбиваются о скалы силы привычки едва начавшись. В чем же дело? И что может помочь?

Есть такой человек Аллен Карр. Удивительный человек, умер в 2006 году, 30 лет своей жизни был заядлым курильщиком. А потом бросил, причем легко. И начал помогать другим сделать так же. Закурил Карр в 18 лет на службе в армии. В армии вообще многие становятся настоящими мужчинами, и именно там получают настоящие мужские привычки, такие как курение. А потом не могут избавиться от них всю жизнь. Так и Карр, спустя 30 лет после первой сигареты посетил гипнотерапевта и действительно бросил курить. Впрочем, об этой истории можно почитать подробнее на http://uzlrus71.ru/zdorovie/legkij-sposob-brosit-kurit-pit.html

Суть метода отказа от куреня Карра основана на том, что он помогает людям понять, что бросив они не потеряют какое-то мифическое удовольствие, они просто избавятся от привычки, сам факт избавления от которой их страшит. Курильщики испытывают страх от того, что им надо отказаться от сигареты и потерять ее. Они боятся этого состояния. Зависимость в первую очередь психологическая. А никотиновая зависимость - иллюзорный ошейник, который курильщики вешают сами себе на шею.

Книги Карра продаются по всеми миру десятками и сотнями миллионов, переведены на все распространенные языки. Получить бесплатно книги Аллена Карра можно в сети Интернет, просто скачав их для дальнейшего прочтения. В книгах реально нет никакой магии, но при этом они действительно помогают. Читая их человек делает первый шаг к избавлению от вредных привычек. Тоже, кстати, психологический фактор. Одно дело пытаться бросить курить просто так, другое – предварительно потратив время на прочтение и осмысление книги, которая еще и теоретически помогает подковаться.

Не становитесь рабами своих привычек. Тем более таких, как курение и выпивка. А то потом долго и мучительно прийдется от них избавляться. А оно вам надо?
0
997
11 июня 2013
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Курение вредит мужчинам и женщинам по-разномуКурение вредит мужчинам и женщинам по-разному

Курение приносит женщинам гораздо больше вреда, нежели мужчинам, считают голландские ученые.Курение укорачивает жизнь у женщин приблизительно на 11 ле...

Бросил курить - следи за весом!Бросил курить - следи за весом!

Набор веса как следствие отказа от курения — известный медицинский факт, который может смутить тех, кто подумывает избавиться от этой вредной привычки...

Сигариллы – лучший подарок для курящего человекаСигариллы – лучший подарок для курящего человека

Вообще можно долго рассуждать и спорить о вреде курения здоровью людей и о том, что не курить куда лучше, чем курить. Многие курильщики с этими утверж...

20 советов о том, как бросить курить20 советов о том, как бросить курить

Сколько раз вы давали себе обещание бросить курить с завтрашнего дня? Обычно это происходит, когда мы в очередной раз еле поднимаемся по ступенькам, к...

Загрузка...
Воскресенье, 20 Августа
USD 1.9383
EUR 2.2763
RUB 0.0326
leonidasx2 31 минут назад Это детство маба...Поэтому он такой сейчас.
Diver13 46 минут назад Вот это что!!!

*чмо)))
зэхар 49 минут назад ОЧУМЕТЬ !!!!!!! shit 60 минут назад То, что вы видите на фото - ваша фпнтазия и не более Bebop 65 минут назад Пост про ослоебов, а в комментах взбесили Славика. Где связь... gismo_2 76 минут назад
Цитата: BHy4ka
В общем, вы прикольные и рассудительные) но факт есть факт, к андрюхе после айфона никогда не вернусь :) можете дальше серить ротам про недостатки айфона) сути это не изменит)

А в чем суть? Ты, кстати, каким айфоном пользовался?

Цитата: BHy4ka
можете дальше серить ротам про недостатки айфона)

И почему ты необъективно серишь ротом про его исключительность?
западная ведьма 86 минут назад
Цитата: Mab
Причем здесь гробы? И кто это такая?

ну как кто... человек, девушка. а как тебе такая новость?

Советника министра здравоохранения убила молния

в Крыму! в Крыму, Маб!!! надо проверить Порошенко на причастность

что то тут есть такое... советник здравоохранения , а по телефону в грозу говорил( врач не исцелил себя сам(

а вы тут как раз про телефоны... а он, наверное, по айфону говорил!(( не по нокии же..
basalt155 106 минут назад ет нормально. в париже видел детей гамбургерами кормят и ничего. им пох
Новости от партнеров