РЕКЛАМА

Загрузка...

Продукты для здоровья: летняя диета

Очень многие люди имеют твердые стереотипы в области здоровья: кто-то лечится только травами, другие — предпочитают принимать таблетки, едва почувствуют легкое недомогание. Однако несмотря на высокий культурный уровень или высокий уровень профессиональных знаний (это когда человек прошел все возможное бизнес-обучение в Минске), совсем немногие люди могут похвастаться, что точно знают, какие именно продукты и почему полезны или вредны для их здоровья. Зачастую так происходит потому, что, во-первых, имеется обилие информации из различных источников, которую трудно держать в голове, во-вторых, источники нередко противоречат друг другу — это делает процесс понимания нюансов своего здоровья еще более трудным.


Например, за несколько минут можно оспорить общеизвестный факт о том, что лето — полезное время для здоровья. Можно, конечно, не учитывать жару, которая сильно подбивает самочувствие особенно у пожилых людей. Но факт остается фактом: жара не полезна для здоровья.


Очередной стереотип: считается, что летом люди проводят больше времени в состоянии физической активности и едят больше здоровой пищи. Но вот и нет: одно поучительное исследование показало: у детей в летний период масса тела растет в 3 раза быстрее, чем в любое другое время. Причина тому — обилие пищи, в том числе фаст-фуд и, конечно, видеоигры (просмотр фильмов, серфинг в интернете и прочее), ведь во время каникул дети проводят за компьютерами куда больше времени. Вывод: родители просто обязаны внимательно контролировать рацион ребенка, а не только следить за его здоровьем в целом. И летом делать упор на физическую активность и традиционные летние продукты, такие как фрукты и овощи.


Что касается здоровья взрослых, то и ему летом «достается» по полной программе. Только вспомните, как большинство горожан проводят выходные дни летом — конечно, это поездки за город на шашлыки. А какая загородная встреча друзей обходится без плотного ужина, состоящего из жирных продуктов, а также алкоголя. Или поездки к ближайшему водоему — в этом случае здоровью чаще всего вредят пиво и снеки.


Для того чтобы лето не стало опасным временем для здоровья вас и ваших близких, не надо забывать, что солнечная погода — это не только повод съездить на шашлыки с друзьями. Постарайтесь проводить больше времени в прогулках на свежем воздухе или активных играх, а не в бездумном поедании чипсов. И конечно, избегайте вредных продуктов, и ешьте те, которые летом в изобилии: ягоды, овощи и фрукты. А студентам и школьникам, которые летом заняты подготовкой к экзаменам, мы посоветуем: когда будете в следующий раз штудировать оперативный инновационный менеджмент, делайте это не с чипсами, а с яблоком или вишнями в руке.

0
285
21 августа 2013
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Как не набрать вес зимой Как не набрать вес зимой

Не секрет, что зимой мы склонны набирать лишние килограммы, а летом их терять. Это нормальный процесс.Однако с помощью маленьких хитростей проблему л...

Утренние пробежки не всегда полезны для здоровьяУтренние пробежки не всегда полезны для здоровья

Занятия спортом на открытом воздухе в городе могут причинить больше вреда, чем пользы для здоровья. Из-за плохой экологии частые пробежки по утрам мог...

Кричать на компьютер полезно для здоровья (+опрос)Кричать на компьютер полезно для здоровья (+опрос)

Ученые из Британского психологического общества утверждают, что гневные слова в адрес компьютера, экзекуции над клавиатурой и мышью помогают ежедневно...

Загрузка...
Четверг, 23 Февраля
USD 1.8723
EUR 1.9698
RUB 0.0326
AntoNeo 302 минут назад
Цитата: Базелин
у нас работает мужик ему 37 лет пошёл на свидание с букетом роз за 50 рублей)) она посмотрела сказала иди нах))

Так он педик по ходу,такой же как и ты,вот и послала.
Flint 304 минут назад 55hozinu,
Молодец)))))))))
Flint 305 минут назад Kano,
Хыхыхы. Можешь даже на мена без ответно вякнуть, посмеемся вместе))
Филин 323 минут назад seregas,
Не думаю, что кто-то стал бы снимать противовес ради вечеринки. Конструкция стрелы не располагает для грузов выше 4 тонн. А тут вылет почти на максимум, вертикальное положение без наклона, конструкция и пляшущие черти. Небось еще и ось передняя двухколесная.
В самом конце видно, как конструкция соскальзывает с вил, значит она не была зафиксирована. Быстрее всего при плясках эта конструкция потихоньку сдвигалась к краю вил пока не перевесила.
Kano 398 минут назад Потому что мозг надо иметь. А не только черепную коробку. Kano 401 минут назад Ну в Китае на 1 девченку по статистике 10 ребят. Это не у нас "греби кого попало бо до 30 замуж очень надо, а с мужиками дефицит" Поэтому девачка выпендрэваецца.

Цитата: basalt155
у нас работает мужик ему 37 лет пошёл на свидание с букетом роз за 50 рублей)) она посмотрела сказала иди нах))
Странная логика у мужиков, купил цветы, значит должна дева растаять. А если он ей не нравится совсем? Я бы тоже послала.
rexdeus_live 406 минут назад расстрелять всех Sharki 413 минут назад терь ясно спец назночения этих войск на праздниках погулять эх а раньше мы там гуляли
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
21 пользователь, 1987 гостей