РЕКЛАМА

Загрузка...

Чтобы похудеть – нужна мотивация и сила воли

Проблемы с фигурой испытывают более половины населения развитых стран. Доступность вредной и недорогой еды, малоподвижный образ жизни и бесконечный культ потребления делают свое дело. Люди заплывают жиром, превращаясь в ленивых обрюзгших тюфяков. Время от времени кто-то пытается вырваться из этого болота, садится на диету и начинает заниматься спортом, но чаще всего вес вскоре возвращается снова.

Чтобы похудеть – нужна мотивация и сила воли


Вообще вопрос как похудеть волнует многих людей. Другое дело, что просто так похудеть легко и тем более сохранить небольшой вес не так уж и просто. Мало давать себе обещание не есть после шести или ходить на работу пешком. Нужно быть готовым к комплексному изменению всей своей жизни. В этом плане нужно не просто попробовать посидеть на диете, а полностью использовать специальный рацион в питании, лишь иногда позволяя себе в качестве приза небольшую порцию "вредной" еды. Плюс физическая активность, которая является лучшим способом потери веса.

Разумеется, ускорить и улучшить результаты могут помогать различные средства вроде гербалайф, однако они не могут быть основным способом потери веса! Только правильный рацион и спорт. В плане рациона лучше всего отказаться от мучного, круп, продуктов из зерна вроде макаронных изделий, а так же сладостей, жирных молочных продуктов, забыть про фаст-фуд, ограничить потребление алкоголя и сладких газированных напитков. Что остается? Не так уж и мало! Мясо, рыба, птица, овощи, фрукты, бобовые, ягоды, нежирный творог и йогруты, яйца, зелень... Комбинируя эти продукты в разных сочетаниях уже только на одной такой диете можно начать активно терять вес. А подкрепив результаты постоянными занятиями спортом в зале и пробежками, можно достичь результатов еще скорее!
0
1611
15 сентября 2014
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Про эффективное сбрасывание весаПро эффективное сбрасывание веса

Полная и лишний вес стали настоящей проблемой для современных людей. Доступность и относительная дешевизна продуктов и высококалорийной низкокачествен...

Худеть с умом

Огромное количество людей вокруг нас озадачено проблемой своего лишнего веса и постоянно пытается похудеть. Однако количество тучных людей в итоге тол...

Как похудеть, не отказываясь от пиццы, пива и мороженого?Как похудеть, не отказываясь от пиццы, пива и мороженого?

Интересную систему питания и похудения пропагандирует диетолог Тим Феррис. Придерживаться этого плана достаточно легко, причем есть удивительное прави...

Какие продукты делают нас толстыми?

Почему средиземноморская диета не работает? Стоит ли конфеты заменять сухофруктами? Можно ли похудеть на рисовой диете? Ответы на эти вопросы, а также...

Загрузка...
Пятница, 18 Августа
USD 0.0000
EUR 0.0000
RUB 0.0000
3ara3a 2 минут назад
Цитата: BHy4ka
В цифрах давай, белорусских. Я тебя переубежу в обратном.
а у вас адекватная статистика по лукономике есть ? ))) покажите )))
BHy4ka 7 минут назад
Цитата: Mab
Кстати, пицца "Мясная" 30 см 620 гр в Киеве на 37% дешевле белорусской.

В цифрах давай, белорусских. Я тебя переубежу в обратном.
3ara3a 11 минут назад
Цитата: Mab
Что к чему? ты начинаешь походить на неадеквата.


Стоит только задеть рагулеголовых и Маб сразу в неадекват пищит ))) ЛОх )))

Либеральному, демократичному пидару чужое мнение неуместно )))
Mab 14 минут назад
Цитата: BHy4ka
Забыл добавить, что обоссаный украинский сахар дешевле !!!намного!!!

Что к чему? ты начинаешь походить на неадеквата. Тебя так задело что сахар в Украине дешевле?
Кстати, пицца "Мясная" 30 см 620 гр в Киеве на 37% дешевле белорусской.
3ara3a 15 минут назад
Цитата: Mab
bf124, российские цены.

Вот белорусские за 1 кг вторсырья:

Макулатура — цена 0,19 рублей;

Стеклобой тарный — цена 0,05 рублей ;

Стеклобой листовой - цена 0,03 рублей;

ПЭТ бутылка бесцветная— цена 0,2 рублей;

ПЭТ бутылка цветная— цена 0,16 рублей;

Электрическое и электронное оборудование - цена 0,10 рублей.

Шины изношенные — цена 0,01 рублей;

По белорусским ценам надо 50 ПЭТ-бутылок собрать чтобы получить 20 копеек.



Всегда улыбало, когда русофоб-уе6ок цифорками кидается ))
3ara3a 16 минут назад
Цитата: siskin
Хм,абсолютно противоположное мнение

Жизнь разная )) Меня ушлепки из Могилева больше раздражали в отпуске, чем дворник -таджик )))
kolhaun 20 минут назад 22-я однозначно лучше всех
siskin 22 минут назад
Цитата: 3ara3a
А че Кавказцы. Как и везде, есть норм пацаны, а есть гниды. НА моей памяти за 40 лет только положительные отзывы.

Хм,абсолютно противоположное мнение
Новости от партнеров