РЕКЛАМА

Загрузка...

Чтобы похудеть – нужна мотивация и сила воли

Проблемы с фигурой испытывают более половины населения развитых стран. Доступность вредной и недорогой еды, малоподвижный образ жизни и бесконечный культ потребления делают свое дело. Люди заплывают жиром, превращаясь в ленивых обрюзгших тюфяков. Время от времени кто-то пытается вырваться из этого болота, садится на диету и начинает заниматься спортом, но чаще всего вес вскоре возвращается снова.

Чтобы похудеть – нужна мотивация и сила воли


Вообще вопрос как похудеть волнует многих людей. Другое дело, что просто так похудеть легко и тем более сохранить небольшой вес не так уж и просто. Мало давать себе обещание не есть после шести или ходить на работу пешком. Нужно быть готовым к комплексному изменению всей своей жизни. В этом плане нужно не просто попробовать посидеть на диете, а полностью использовать специальный рацион в питании, лишь иногда позволяя себе в качестве приза небольшую порцию "вредной" еды. Плюс физическая активность, которая является лучшим способом потери веса.

Разумеется, ускорить и улучшить результаты могут помогать различные средства вроде гербалайф, однако они не могут быть основным способом потери веса! Только правильный рацион и спорт. В плане рациона лучше всего отказаться от мучного, круп, продуктов из зерна вроде макаронных изделий, а так же сладостей, жирных молочных продуктов, забыть про фаст-фуд, ограничить потребление алкоголя и сладких газированных напитков. Что остается? Не так уж и мало! Мясо, рыба, птица, овощи, фрукты, бобовые, ягоды, нежирный творог и йогруты, яйца, зелень... Комбинируя эти продукты в разных сочетаниях уже только на одной такой диете можно начать активно терять вес. А подкрепив результаты постоянными занятиями спортом в зале и пробежками, можно достичь результатов еще скорее!
0
1546
15 сентября 2014
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Про эффективное сбрасывание весаПро эффективное сбрасывание веса

Полная и лишний вес стали настоящей проблемой для современных людей. Доступность и относительная дешевизна продуктов и высококалорийной низкокачествен...

Худеть с умом

Огромное количество людей вокруг нас озадачено проблемой своего лишнего веса и постоянно пытается похудеть. Однако количество тучных людей в итоге тол...

Как похудеть, не отказываясь от пиццы, пива и мороженого?Как похудеть, не отказываясь от пиццы, пива и мороженого?

Интересную систему питания и похудения пропагандирует диетолог Тим Феррис. Придерживаться этого плана достаточно легко, причем есть удивительное прави...

Какие продукты делают нас толстыми?

Почему средиземноморская диета не работает? Стоит ли конфеты заменять сухофруктами? Можно ли похудеть на рисовой диете? Ответы на эти вопросы, а также...

Загрузка...
Понедельник, 24 Апреля
USD 1.8763
EUR 2.0122
RUB 0.0334
Nikitosina 8 минут назад + Nikitosina 13 минут назад
Цитата: Mab
Российскую Википедию стараюсь не читать.Если это террористы то тогда ладно. Но не надо террористов называть боевиками.

Ты знаешь английский?
Тогда почитай про Бандеру и бандеровцев)
Хохлы наверное в печали что кроме как на Украине это человек-падаль.
Nikitosina 16 минут назад А Откуда ты ее знаешь? Бля даже гуглить не буду, наверное это пидорас. vitut 16 минут назад
Цитата: Mab
Что это за такое слово - дилдо.

Это очень высокий человек. Мабанана, а тебе какие фаллоимитаторы по душе?
Nikitosina 17 минут назад Часть фоток вообще не к месту. 4 и 6 например, что там ебанутого? Вот дядька с пузом спрятался за тонкое дерево. Юмор может так себе, но не более того, на ебланство не тянет. На четвертой чел выложил фотку, типа пацаны я вас заебался ждать футбик вместе смотреть - все готово к просмотру, вы где. vitut 18 минут назад Не совсем понял, о чем ты. Там все в одной плоскости, вроде. Симметрия. adsa 21 минут назад Идея для стартапа - организация круизов вдоль побережья Сомали для состоятельных граждан на дорогой яхте с замаскированными дотами. Сафари обеспечено и все по закону. Nikitosina 24 минут назад
Цитата: belo44ka
,да не хуя эти бездари не сделают. Время когда сильный бил умного уже давным давно прошло.

Ты этим намекаешь что ты давно закончил школу и тебя больше не бьют?
По секрету, тебе пиздили не потому что был дрыщ и не имел друзей, а не потому что был умный.
Новости от партнеров