РЕКЛАМА

Загрузка...

Отсыпаться на выходных – вредно

Оказывается, любители хорошенько отоспаться на выходных здорово вредят своему здоровью. Если всё неделю человек встаёт рано, а в выходные спит до обеда или позже, то происходит так называемый "социальный джетлаг", который чем-то похож на состояние человека, попавшему на самолете в быструю смену часовых поясов и запутавшего этим свой организм.
Большая разница в продолжительности сна в течение недели наносит вред обмену веществ, а также ведёт к ожирению. Даже два часа такой разницы уже заметно влияют на самочувствие. Так что лучше всего поставить будильник в субботу на обычные 6 утра и получать кайф от жизни.

Отсыпаться на выходных – вредно
здоровье
8
1604
22 января 2015
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Заблуждения о снеЗаблуждения о сне

Ориентируемся на 8 часов снаФАКТ: совсем не обязательно придерживаться точной цифры, это лишь среднее значение. У разных людей разные потребности во с...

Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не \"наверстывают\" упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных, пишет The Daily Telegraph.На заседан...

Ученые вычислили день и час суперсексаУченые вычислили день и час суперсекса

Британские ученые из Лондонской высшей школы экономики и политических наук после массы исследований выяснили, что лучший день для любовных утех - это...

В выходные и всю предстоящую неделю будет холодноВ выходные и всю предстоящую неделю будет холодно

Значительное похолодание принесет арктический воздух на праздничные выходные. Местами ночью ожидаются до 8 градусов мороза и только к следующим выходн...

Загрузка...
Комментарии

Margasan
22 января 2015 09:54
Пляя ... shok
Ещё и в выходные вставать в 6:00? recourse

aroy
22 января 2015 10:11
я хоть и не британский ученый, но по своему организму давно заметил...
для хорошего самочувствия оптимально спать в раб. дни хотя бы 6.5 часов, лучше 8, ну а на выходные не более 8, 9 часов. При чем гораздо полезнее раньше лечь, чем позже встать.

prostole
22 января 2015 10:28
в субботу в 9 15 бассейн wink

Kano
22 января 2015 23:09
К черту ученых, если я на выходных не высплюсь как полагается, то мне потом всю неделю светлой головы и четких движений не видать из-за усталости.

triangel
22 января 2015 23:12
По закону подлости, могу проснуться сама в выходной день часов в 6.
Хотя в будний день сплю до 8. unknown

Bazalt
22 января 2015 23:42
из этих "учёных" как из меня космонавт

rezan84
23 января 2015 01:16
ерунда все это каждый сам знает что его организму требуется

pupsla
23 января 2015 02:51
да пох.. мне кажется, если я не высплюсь на выходных, то точно сдохну
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Воскресенье, 23 Апреля
USD 1.8763
EUR 2.0122
RUB 0.0334
Flint 18 минут назад
В 29 штатах США есть законы, которые разрешают сжечь своего подчиненного, если он гей.

Хыхыхы, так с ними и надо))
Suum_cuique 105 минут назад
Цитата: Mab
Беларусь в жопе потому что власть в стране не меняется, потому что такие как ты, лукашисты и ватники, поддерживают лукашенко и путлера.

ок.
Цитата: Suum_cuique

ладно. пора прекращать эту бессмыслицу. не хочу на твой бред время тратить.

всего хорошего.
Mab 105 минут назад
Цитата: Suum_cuique
беларусь в жопе, потому что тупые вы. тупой народ. вот и всё. вот и вся проблема.

Беларусь в жопе потому что власть в стране не меняется, потому что такие как ты, лукашисты и ватники, поддерживают лукашенко и путлера.
Suum_cuique 108 минут назад
Цитата: Mab
параноидально-шизофреничный бред.

беларусь в жопе, потому что тупые вы. тупой народ. вот и всё. вот и вся проблема.

Цитата: Mab

Ой. Этот бред все прекрасно знают. НО деанонимизировать человека поисковые роботы не могут если он не оставляет в интернете настоящие данные о имени, фамилии, адресе проживания и личном номере телефона. Так что ...

ну. ок. мне до твоего мнения нет дела. ибо оно ложно. даже, если бы оно было истинно. то всё равно было бы по фиг.

ладно. пора прекращать эту бессмыслицу. не хочу на твой бред время тратить.
Mab 110 минут назад
Цитата: Suum_cuique
https://snob.ru/selected/entry/123380?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campai


gn=snob&utm_content=rss_news

Ой. Этот бред все прекрасно знают. НО деанонимизировать человека поисковые роботы не могут если он не оставляет в интернете настоящие данные о имени, фамилии, адресе проживания и личном номере телефона. Так что ...
Единственный метод определить человека это спросить у провайдера.
Твой провайдер знает что ты пишешь на Банане под ником Suum_cuique. Он знает твоё имя, фамилию, адрес и телефон. Всё знает.
Suum_cuique 112 минут назад Mab,
читай статью.

https://snob.ru/selected/entry/123380?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campai

gn=snob&utm_content=rss_news

ну, когда закон трампа станет нормой и распронится на европу и наши страны. до вас дойдёт слишком поздно. и множество людей полетят: голову с плеч.

до свиней всегда долго доходит. обычно, после прецедентов.

Цитата: Mab
параноидально-шизофреничный бред.

я тебе объясняю принцип работы интернета. тебе это расскажет любой программист. а ты меня оскорбляешь. весело.
не веришь - гугли.

мне-то что, что не веришь ты? если реальность такова. мне хуже от этого не будет. а вот тем. кто не понимает. будет плохо.
Mab 118 минут назад Suum_cuique, у тебя ОКР и параноидально-шизофреничный бред.
Suum_cuique 118 минут назад
Цитата: Mab
Как она будет если я ее не выдам?

ты не знаешь принцип работы интернета?
всё сохраняется или копируется на сервера (сервер, как материальный объект). вот там и хранится информация. и она, информация, никогда не удалится с серверов. а. если инфа ещё и копируется на иные сервера. так это вообще.
условно говоря. ты кому-то в личку пишешь какое-то одно слово. это автоматически записывается и хранится в виде бинарных кодов на серверах. при более развитой системе. информация копируется бесконечное число раз на иные сервера. т.е. твоё сообщение в виде одного слова в личке останется на этих серверах. и. возможно, не на одном сервере.

Mab,
https://snob.ru/selected/entry/123380?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campai
gn=snob&utm_content=rss_news
Новости от партнеров