РЕКЛАМА

Загрузка...

Отсыпаться на выходных – вредно

Оказывается, любители хорошенько отоспаться на выходных здорово вредят своему здоровью. Если всё неделю человек встаёт рано, а в выходные спит до обеда или позже, то происходит так называемый "социальный джетлаг", который чем-то похож на состояние человека, попавшему на самолете в быструю смену часовых поясов и запутавшего этим свой организм.
Большая разница в продолжительности сна в течение недели наносит вред обмену веществ, а также ведёт к ожирению. Даже два часа такой разницы уже заметно влияют на самочувствие. Так что лучше всего поставить будильник в субботу на обычные 6 утра и получать кайф от жизни.

Отсыпаться на выходных – вредно
здоровье
8
1662
22 января 2015
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Заблуждения о снеЗаблуждения о сне

Ориентируемся на 8 часов снаФАКТ: совсем не обязательно придерживаться точной цифры, это лишь среднее значение. У разных людей разные потребности во с...

Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не \"наверстывают\" упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных, пишет The Daily Telegraph.На заседан...

Ученые вычислили день и час суперсексаУченые вычислили день и час суперсекса

Британские ученые из Лондонской высшей школы экономики и политических наук после массы исследований выяснили, что лучший день для любовных утех - это...

В выходные и всю предстоящую неделю будет холодноВ выходные и всю предстоящую неделю будет холодно

Значительное похолодание принесет арктический воздух на праздничные выходные. Местами ночью ожидаются до 8 градусов мороза и только к следующим выходн...

Загрузка...
Комментарии

Margasan
22 января 2015 09:54
Пляя ... shok
Ещё и в выходные вставать в 6:00? recourse

aroy
22 января 2015 10:11
я хоть и не британский ученый, но по своему организму давно заметил...
для хорошего самочувствия оптимально спать в раб. дни хотя бы 6.5 часов, лучше 8, ну а на выходные не более 8, 9 часов. При чем гораздо полезнее раньше лечь, чем позже встать.

prostole
22 января 2015 10:28
в субботу в 9 15 бассейн wink

Kano
22 января 2015 23:09
К черту ученых, если я на выходных не высплюсь как полагается, то мне потом всю неделю светлой головы и четких движений не видать из-за усталости.

triangel
22 января 2015 23:12
По закону подлости, могу проснуться сама в выходной день часов в 6.
Хотя в будний день сплю до 8. unknown

Bazalt
22 января 2015 23:42
из этих "учёных" как из меня космонавт

rezan84
23 января 2015 01:16
ерунда все это каждый сам знает что его организму требуется

pupsla
23 января 2015 02:51
да пох.. мне кажется, если я не высплюсь на выходных, то точно сдохну
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Среда, 26 Июля
USD 1.9505
EUR 2.2671
RUB 0.0325
Suum_cuique 2 минут назад
Цитата: Mab
Ты же сам себя назвал гомосексуалистом.

Цитата: Mab
Что ты ваще несешь?

и? логика у тебя, как всегда, от бога: если я называю себя гомосексуалистом, следовательно, я утверждаю, что я больной?
ты вообще там уеб*лся, что ли?
я сказал, что мне плевать на филологические тонкости.
вы сами много слов неправильно используете, и что, я придираюсь. да просто на х*й вас всех.
Цитата: Vardisodo
Так это правда, что ты Леху домогался в личке?

правда.
Цитата: Vardisodo
Это потому что по определению ВОЗ гомосексуализм - психическое отклонение? Поэтому ты используешь слово гомосексуальность?

это где ты такое нашёл?
гомосексуализм убрали, как слово, т.к. -изм - отсылает к болезням и заболеваниям. они изменили на гомосексуальность и сказали, что это не болезнь,а норма.
Himley1 6 минут назад
Цитата: Suum_cuique
слишком скучно. тавтологии неинтересны. дрочи подальше от меня.

Послушай, если ты это дело так любишь, то это не значит, что все разделяют твои интересы.
Vardisodo 7 минут назад
Цитата: Mab
Ты же сам себя назвал гомосексуалистом.

Это потому что по определению ВОЗ гомосексуализм - психическое отклонение? Поэтому ты используешь слово гомосексуальность?
Цитата: Mab
Что ты ваще несешь?

Ну, он говорил так. И что если опубликует то, что ты ему писал, вся банана лопнет со смеху.
vitut 7 минут назад
Цитата: Snikers88
давно себе Телекастер хотел

т.е. ты прилюдно признаешься, что отжал бы гитарку у лошка? так ты получаешься гопник?
Mab 8 минут назад
Цитата: Vardisodo
Так это правда, что ты Леху домогался в личке?

Что ты ваще несешь?
Vardisodo 9 минут назад
Цитата: Mab
Нет. Он просто считает себя больным.

Если бы он считал себя больным, то хотел бы излечиться. Так это правда, что ты Леху домогался в личке?
Mab 10 минут назад
Цитата: Suum_cuique
доказательства в студию.

Ты же сам себя назвал гомосексуалистом.
Himley1 10 минут назад
Цитата: Mab
Нет. Он просто считает себя больным.

Нет он просто больной. А считает он себя самым умным, остроумным и дерзким. А на деле - бешеная макака, которая пытается бросаться говном в зрителей за стеклом - понимает что безрезультатно, злится еще больше и от злости грызет себя за жопу.
Новости от партнеров