РЕКЛАМА

Загрузка...

Йогурт быстро стал составной частью нашего меню как здоровый и полезный напиток. А чем он полезен и из чего состоит, многие не знают. Буду заполнять этот пробел :)' />

О йогурте

О йогурте

Йогурт быстро стал составной частью нашего меню как здоровый и полезный напиток. А чем он полезен и из чего состоит, многие не знают. Буду заполнять этот пробел :)

Йогурт, естественно, сделан из молока, что значит, что он содержит большое количество протеинов животного происхождения (9 грамм в маленьком стаканчике). Также йогурт содержит большое количество кальция , витаминов В-2 и В-12, калия и магния. Как вы можете догадаться, такие полезные вещества присутствуют и в простом молоке, а чем же именно йогурт так полезен? Дело в том, что в йогурте содержится большое количество так называемых пробиотиков, т.е. полезных бактерий. Эти бактерии содержатся в желудке человека и помогают более полному перевариванию пищи. Йогурт содержит штаммы таких бактерий, улучшая общее самочувствие и эффективность работы желудочно-кишечного тракта.

Свежий йогурт крайне полезен для вашего здоровья. Четких доказательств этого ученые пока не имеют, но замечено, что употребление йогурта в ряде случаев помогает вылечить проблемы пищеварения, включая даже такие грозные и опасные, как рак толстой кишки и воспаления в кишечнике. Механизм такого лечебного действия прост – йогурт изменяет микрофлору в желудке на более эффективную, а также оптимизирует процесс переваривания пищи. Ряд бактерий в йогурте помогают к тому же улучшить иммунную систему организма, улучшая сопротивляемость инфекциям и дополняя другие методы лечения.

И напоследок, йогурт помогает при проблемах с костями, в частности, остеопорозе, благодаря высокому содержанию кальция и витамина D. Как ни странно, именно в такой комбинации кальций усваивается наиболее полно, укрепляя кости, ногти и волосы. Ряд производителей йогуртов дополнительно вводят в него витамин D и другие питательные вещества, усиливая лечебно-профилактический эффект от его употребления.

Я еще хочу добавить, что НЕ ВСЕ ЙОГУРТЫ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ. Эта фраза имеет буквальное значение. Если продукт в стаканчике может храниться при комнатной температуре месяц и при этом называется «йогурт» - это вранье. По-моему, бактерии просто не могут не размножаться в таких условиях, а если этого не происходит, значит их там нет. Это не йогурт, а некая смесь воды, сухого молока, различных эмульгаторов и пластификаторов, а также ароматизатора. Я на такой йогурт даже не смотрю в магазине, предпочитая брать те, которые хранятся в холодильнике не дольше недели – в них хотя бы теоретически могут быть бактерии, потому что если закрытый пакет оставить при комнатной температуре, через сутки он вздуется – значит, кто-то там живет :)

А вообще йогурт – это вкусное и полезное лакомство, желаю вам употреблять его от души, на свой вкус и с удовольствием :) Если, конечно, вы вообще любите йогурт..
0
1250
12 августа 2008
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Не пробуйте её йогурт!Не пробуйте её йогурт!

Если не хотите испортить себе аппетит на ближайшее время, то лучше пропустите эту новость. В противном случае пеняйте сами на себя....

Как освежить дыхание?Как освежить дыхание?

Несвежее дыхание происходит из-за плохого соблюдения гигиены полости рта и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. В обоих случаях виновниками не...

Продукты, укрепляющие иммунитет зимойПродукты, укрепляющие иммунитет зимой

Как известно, определенные продукты, например, яблоки, являются источником сильнейших питательных веществ, минералов и органических соединений, необхо...

Продукты, повышающие иммунитет зимойПродукты, повышающие иммунитет зимой

Как известно, определенные продукты, например, яблоки, являются источником сильнейших питательных веществ, минералов и органических соединений, необхо...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Среда, 23 Августа
USD 1.9303
EUR 2.2749
RUB 0.0327
Vardisodo 3 минут назад КРЫМНАШ!! Mab 4 минут назад Ну полицию же вызывать надо. Садить за хулиганство, маты, оскорбление... Только так. smiledenku 6 минут назад Двери открывай!! Vardisodo 9 минут назад Я не понял, убрали импортные товары, или вообще все, произведенное из импортного сырья? Если первое, та активисты лукавят, ибо для полноты картины тогда надо было бы показать мясо-молочные и хлебные отделы, которые бы точно не оскуднели. Vardisodo 11 минут назад
Цитата: Suum_cuique
вы все - дерьмо, вы все -тупые, вы все - жалкие. мне это так понравилось. крто. крто.

И завершу эту речь тестом песни замечательного патриотического ВИА Коловрат:
Волчье - волкам, овцам - овечье,
Крысам несвойственно Человечье.
Гадам ползучим не взвиться орлами,
Не стать свободными, рождёнными рабами.
Червям навозным ни к чему небо,
Свиньям достаточно корыта в хлеве
Псу в конуре и быку в стойле
Цепь и кнут нужнее, чем воля.
Система убила в вас человека,
Вы души отдали ей в ипотеку,
И нет у вас ни Отчизны, ни флага,
Тупое, подлое, аморфное стадо.
Вы обречены, и нет надежды,
Ваш круг замкнулся, скоты и невежды.
Погрязшие в трусости и эгоизме,
Не стоят гроша никчёмные жизни.

Цитата: Mab
Почему тебя это так интересует?

Ну, потому что Леха не скрывает этого, и в отличии от тебя не боится показать свое лицо. Хотя его никто не избил за то, что он гей. А ты утверждаешь, что сам не гей, но при этом боишься гомофобов.
Graffy 22 минут назад Как только ушёл работать из техподдержки HP туда сразу завезли всю линейку Omen для тестов (хоть обратно возвращайся), этот красавец тоже есть. Через знакомого взял потестить - ноут просто шик! glum 26 минут назад Ну ХЗ. Покупал в Германии именно немецкие продукты, все у них есть, и мясо, и сыры, и овощи. и даже кофе. Так что эта фотосессия - из пальца. А кому что покупать - проблемы потребителей. Кстати, именно итальянцы отличаются тем, что предпочитают все свое. zoombi 31 минут назад техаская резня бензопилой: Кожаная флейта. Звучало бы убедительнее))))))
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
70 пользователей, 872 гостя