РЕКЛАМА

Загрузка...
В любых отношениях бывают моменты «спада», страсть проходит, и, в худшем случае, остается просто привычка. В лучшем – спустя какое-то время отношения вспыхивают вновь. И начинается любовь «по-новому». То же может произойти с увлечением спортом и фитнесом.
Раньше ты вставала ни свет, ни заря и летела как на крыльях к 8 утра на тренировку, а теперь - абонемент заброшен, и даже выложенная за него кругленькая сумма уже не мотивирует… Что же делать? Неужели «прошла любовь, завяли помидоры»? Нет, выход есть. Надо его только найти.
Тебе нужна встряска, как физическая, так и эмоциональная. Наше тело, так же как и мы сами, «привыкает» к одному и тому же виду нагрузки и перестает на него реагировать. Вот тогда тренировка больше не приносит радости и становится просто обыденностью.
Я по себе знаю, что такое случается, и я научилась справляться с подобными ситуациями. Возможно, мои советы помогут и тебе!' />

ТОП-10 способов снова полюбить фитнес

ТОП-10 способов снова полюбить фитнесВ любых отношениях бывают моменты «спада», страсть проходит, и, в худшем случае, остается просто привычка. В лучшем – спустя какое-то время отношения вспыхивают вновь. И начинается любовь «по-новому». То же может произойти с увлечением спортом и фитнесом.
Раньше ты вставала ни свет, ни заря и летела как на крыльях к 8 утра на тренировку, а теперь - абонемент заброшен, и даже выложенная за него кругленькая сумма уже не мотивирует… Что же делать? Неужели «прошла любовь, завяли помидоры»? Нет, выход есть. Надо его только найти.
Тебе нужна встряска, как физическая, так и эмоциональная. Наше тело, так же как и мы сами, «привыкает» к одному и тому же виду нагрузки и перестает на него реагировать. Вот тогда тренировка больше не приносит радости и становится просто обыденностью.
Я по себе знаю, что такое случается, и я научилась справляться с подобными ситуациями. Возможно, мои советы помогут и тебе!

10 способов начать новый роман с фитнесом:

Способ №1

Начни вести тренировочный дневник! Записывай свои фитнес-цели и тренировки: как, что и когда ты делала! Спустя несколько недель перечитывай свой тренировочный дневник в той части, где написаны причины, по которым ты начала заниматься спортом. Ты уже достигла какой-то из своих целей?

Способ №2

У нас всех в жизни бывают стрессовые ситуации. Помните, что занятия спортом – лучший способ избавиться от стресса. Йогу и восточные единоборства типа тай-чи можно сравнить с глубокой медитацией, и это помогает на 100% - проверено на себе!

Способ №3

Иногда такие пустяковые вещи, как приобретение новой спортивной формы, могут сотворить чудеса.

Способ №4

Подружитесь с кем-нибудь в спортзале. Спортзал должен стать местом, где вам комфортно находиться, где вам есть кому сказать «привет».

Способ №5

Найдите себе партнера по тренировкам, который поможет вам сохранять мотивацию. Когда у вас будет упадок мотивации, у него может быть подъем, и наоборот. Таким образом, вы будете мотивировать друг друга.

Способ №6

Отдохните. Иногда нам просто надо остаться дома и перезарядить батарейки. Но если вы решили отдохнуть недельку, так и делайте! Не позволяйте себе идти в зал раньше положенного срока из-за желания потренироваться. Но и не пропускайте больше одной недели.

Способ №7

Держите под рукой спортивные журналы с фотографиями фитнес-моделей. Я всегда получаю огромный заряд энергии, просматривая их, и порцию здоровой зависти и спортивного интереса!

Способ №8

Ты не одна. Нас таких много: уставших, голодных, которым это все надоело... Держись, не сворачивай со своей дороги, и ты обязательно преуспеешь!

Способ №9

Найди себе пример для подражания. Стремись к идеалу, и пусть тебя не пугает, какой путь до этого тебе еще нужно пройти.

Способ №10

Не помогло? Тогда перечитай пункты 1-9 еще раз!

И помни: когда тебе сложно и ничего не хочется, и в жизни начинается черная полоса – радуйся! Скоро она закончится, и начнется снова белая!
0
916
20 октября 2008
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Интересный способ сообщитьИнтересный способ сообщить

Довольно забавный способ, как передать новость людям, если стесняетесь или боитесь признаться прямо. Надпись на гильзе - \"Привет мама! Я лесбиянка!\"...

Способ воспитанияСпособ воспитания

Суровые американские нравы. Мужчина узнал, что его дочь решила прогулять школу и остаться дома. Тогда он придумал очень своеобразный, но на 100% дейст...

Конфискация как способ борьбы с нелегальными гонкамиКонфискация как способ борьбы с нелегальными гонками

Полиция Гонконга наконец решила проблему с нелегальными уличными гонками, которые устраивают психи на ночных магистралях острова, подвергая опасности...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 18 Августа
USD 1.9379
EUR 2.2752
RUB 0.0327
Vamos 24 минут назад У них там мужиков от жары что ли на сексе клинит?????? siskin 59 минут назад Слава Богу,что забор,вот нах трогать
3ara3a 280 минут назад
Цитата: Suum_cuique
и, напоследок, жаль, конечно, детей твоих. с таким ебанутым отцом ничего дельного и адекватного не вырастит. ибо ты неадекватен. и желаю, чтобы из 4, хотя бы, один или одна стал_а геем или лесбиянкой. а лучше все 4 )
во смеху будет )



Ну коль так расходимся, я же не скоро в этом болоте буду ))

Удачи тебе дрочила. Жалко тебя... Жизнь твоя скудна...

Цитата: Suum_cuique
ну, чем не типичная овуляшка? всё признаки на лицо )

Про овуляшек пи3дят типичные неудачники, ЭТО ФАКТ ))) Развивать тему не буду.. перед лохом.
Suum_cuique 287 минут назад
Цитата: 3ara3a
а вот и хер тебе за воротник. Научись сопля говорить за себя.. На СИМ и КонЧАЙ.

я спать иду. делай, что хочешь. ты ж любитель сам с собой....
поговорить.
Цитата: 3ara3a
у них хотя бы отец есть,, ты сей эмоции не ведаешь, да и врядли узнаешь

ну, чем не типичная овуляшка? всё признаки на лицо )
3ara3a 290 минут назад
Цитата: Suum_cuique
вот и замечатльно. на том и кончим )
пока.



а вот и хер тебе за воротник. Научись сопля говорить за себя.. На СИМ и КонЧАЙ.

А про моих деток не сцы, у них хотя бы отец есть,, ты сей эмоции не ведаешь, да и врядли узнаешь,, соси за щеку,, это твой максимум в этой жизни )))
Suum_cuique 293 минут назад
Цитата: 3ara3a
Начнем с того, что между нами нет никакой беседы)))

ТЫ для меня лишь мелкий пи3деныш НИ О ЧЕМ )))

вот и замечатльно. на том и кончим )
пока.

и, напоследок, жаль, конечно, детей твоих. с таким ебанутым отцом ничего дельного и адекватного не вырастит. ибо ты неадекватен. и желаю, чтобы из 4, хотя бы, один или одна стал_а геем или лесбиянкой. а лучше все 4 )
во смеху будет )
3ara3a 297 минут назад
Цитата: Suum_cuique
шизофриния и шизофазия - разные вещи. учи мат часть.

ты мен хочешь чему -то научить???
Алешка - ты меня лишь улыбаешь )))
Цитата: Suum_cuique
какая разница, кто ведёт беседу. если беседа не нравится, то любой из участников беседы имеет право закончить беседу.

Начнем с того, что между нами нет никакой беседы)))

ТЫ для меня лишь мелкий пи3деныш НИ О ЧЕМ )))
Suum_cuique 299 минут назад
Цитата: 3ara3a
И у кого шизофриния ???

шизофриния и шизофазия - разные вещи. учи мат часть.
Цитата: 3ara3a
Я вроде с тобой веду беседу? или тебе удобнее думать иначе??

какая разница, кто ведёт беседу. если беседа не нравится, то любой из участников беседы имеет право закончить беседу.


Цитата: 3ara3a
На Аш про подобных говорят, "посрала и убежала" )))

мне плевать. понимаешь? или нет? - я серьёзно сейчас.
ты должен помнить всегда одну вещь, что для большинства людей, с которыми ты общаешься, по большей части ты никто и ничто. а знаешь, что это значит? это значит что, чтобы ты не сказал, людям плевать на то, что ты говоришь. т.к. ты - никто для них. на этом сайте - мы все друг для друга никто и ничто. в реальной жизни это никак не влияет. а тут - просто времяпровождение. вот и всё.

ещё раз на бис: МНЕ НА ТЕБЯ ПЛЕВАТЬ.
Новости от партнеров