РЕКЛАМА

Загрузка...
Недавно было обнаружено, что ходьба или бег назад в оживленном темпе позволяет эффективно сбросить лишний вес, улучшить суставы и повысить тонус мышц. Эксперты рекомендуют совмещать обычные пробежки с бегом «назад», чтобы постоянно повторяющие движения не привели к проблемам с мышцами и суставами, а тренировки дали лучшие результаты. Это также позволяет избежать монотонности на тренировках.
Часто от длительной ходьбы или бега начинают страдать коленные суставы, тогда и приходят на помощь движения, которые сопровождают перемещение тела в обратном направлении. Кроме обычных преимуществ фитнеса, шаги назад улучшают координацию и делают ноги стройнее с меньшими усилиями. Во время движения эксперты советуют чередовать поворот головы через правое и левое плечо. А как только движение назад будет освоено, можно перейти к более сложным упражнениям, например, прыжкам назад через скакалку.' />

Назад, в будущее

3
976
10 февраля 2009
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Назад в СССР : Л.И.Брежнев

Леонид Ильич Брежнев (1906-1982) - Генеральный секретарь ЦК КПСС с 1964 по 1982 г....

Загрузка...
Комментарии

michael vincy
10 февраля 2009 11:12
логично, только все-таки бегать по городу задом АПАСНОООООООО

Fruit-drop
10 февраля 2009 13:42
хехе... как-нибудь попробую smile

Bamboo
10 февраля 2009 16:37
Скоро и спорт такой должен появиться+)
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Воскресенье, 11 Декабря
USD 1.9739
EUR 2.0967
RUB 0.0312
26-128 7 минут назад Это не Вог. Вот настоящий Вог.))) Tatur 8 минут назад как по мне, так лучше на девах смотреть, когда они это танцуют, чем на этого дрыща с телодвижениями модели) PROSTO CHEL 15 минут назад
Цитата: гном_Вася
Это что ж делается

Ну так правильно что запрещаю. Приезжает дедушка с поломанным пальцем, а при виде вот таких сестричек сразу в кардиологию с инфарктом.
Нада выглядеть так, что бы желание ехать в больничку на проч отпало навсегда))
Можно вот так например)
26-128 18 минут назад гном_Вася, а ещё нужно чтобы патологоанатомы перестали есть на рабочем месте, а то их пациенты возмущаются.)))
гном_Вася 26 минут назад Это что ж делается? PROSTO CHEL 31 минут назад
Цитата: Либерман
Извини, Маб, возможно, ты прав. Вероятно, я на самом деле выставил себя дураком, решив, что в русском языке любой трехполосный флаг будет триколором, даже если цвета повторяются.

Либерушечка, миленький, я вот сейчас реально чуть не всплакнул. Оскара ему, дайте ему оскара!!!!
Красавчик, че)
Либерман 37 минут назад
Цитата: PROSTO CHEL
Чет я не вкурил. С твоей ссылки
Если три полосы имеют три разных цвета, Трехдиапазонный является триколор .

Это я не вкурил. А ты как раз увидел то, на что не обратил внимания я.

Извини, Маб, возможно, ты прав, как и Северинец, и трехполосный бкб-флаг действительно нельзя называть триколором.

Вероятно, я на самом деле выставил себя дураком, решив, что в русском языке любой трехполосный флаг будет триколором, даже если цвета повторяются.
26-128 38 минут назад
Цитата: Mab
Явно ощущается вонь росговноСМИ совместно в недороссией ... Уже наверно вовсю пишут про майдан в "беларусии"?

Сенсация!

Mab разоблачил агентов Путина в Госдепе США.
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...