РЕКЛАМА

Загрузка...

О том, как эффективнее расстаться с вредной привычкой, рассказывает нарколог, старший сотрудник Московского НИИ психиатрии, к. м. н. Александр Магалиф.' />

Курить бросить труднее, чем пить?

Курить бросить труднее, чем пить?

О том, как эффективнее расстаться с вредной привычкой, рассказывает нарколог, старший сотрудник Московского НИИ психиатрии, к. м. н. Александр Магалиф.

- Правда ли, что отказаться от табака особенно трудно?

- Курение - одна из самых трудноизлечимых зависимостей. С одной стороны, на лицо все признаки и стадии зависимости от психоактивных средств: быстрое вовлечение, повышение дозы, «ломка» без никотина. С другой - это крайне доступно, не особо порицается обществом и не меняет личности человека. Курящий человек в отличие от пьяниц у большинства не вызывает отвращения.

В итоге у некоторых людей возникает очень цепкая зависимость. У заядлых курильщиков порой случаются даже такие страшные болезни, как сухая гангрена ног (никотин разрушает кровеносные сосуды, и кровь практически не поступает к конечностям), но и это их не останавливает - дымят до смерти!

- И все же существуют ли эффективные методы избавления от никотиновой зависимости? Можно составить рейтинг?

- По всему миру проводятся мощные антитабачные кампании, но, увы, нигде в спецлитературе в разделе «Табакокурение» вы не найдете главы «Лечение». Нет четких рекомендаций. И если некое средство или методика позиционируют как «100-процентный эффект в лечении табачной зависимости» - это обман. Лечение всегда подбирается индивидуально!

А если говорить о «рейтинге» эффективности, то, пожалуй, на первом месте - ПСИХОТЕРАПИЯ. Ведь самое главное в отказе от курения - нащупать мотивацию и закрепить эффект.

Далее - КОДИРОВАНИЕ. При условии, что занимается им не самоучка, а профессиональный гипнолог с дипломом психотерапевта. Но фишка метода в том, что отказ от табака должен быть мгновенным. А это может быть просто опасно для жизни тем, у кого проблемы с сердцем и давлением.

ПЛАСТЫРИ И ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗИНКИ с никотином обычно используют в первые дни отказа от курения в качестве заместительной терапии. Но собственно от привычки курить они, разумеется, не избавляют.

Разнообразные воздействия на биоактивные точки (например, ушной раковины), рефлексотерапия сами по себе дают эффекта чуть, разве что как подспорье к психотерапии.
Курить бросить труднее, чем пить?


ЦИТАТА В ТЕМУ

«Бросить курить - легко! Я сам много раз это делал...»
Марк Твен.

КСТАТИ

Курильщики даже гриппом болеют тяжелее...

До последнего времени ученые думали, что у курильщиков выше риск умереть от гриппа из-за ослабленного иммунитета. Но оказалось, никотин не то чтобы ослабляет, а перевозбуждает иммунную систему - что не лучше. Исследователи из Йеля ввели мышкам дозу никотина, равную двум сигаретам, а следом - вирусы гриппа. Вдруг иммунитет мышей начал так бурно реагировать на заразу, что ткани организма не выдерживали напора.

Вывод ученых: иммунитет курильщиков «сходит с ума» и применяет кузнечный молот, чтобы убить муху. То есть использует резервы, ослабляя организм...
12
2166
29 мая 2009
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
10 причин курить сигареты и их польза10 причин курить сигареты и их польза

Позновательный материал для людей кто курит и еще пока не начал курить сигареты.....

31 мая - Всемирный день без табака

Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака (World No Tobacco Day). Перед мировым сообществом была пос...

Курильщиков убивает их собственная иммунная системаКурильщиков убивает их собственная иммунная система

Курильщики тяжелее, чем некурящие переносят вирусные инфекции, в частности, грипп не из-за ослабленного иммунитета, а наоборот - из-за гипертрофирован...

Сегодня - международный день отказа от куренияСегодня - международный день отказа от курения

Каждый год отмечаются две даты, посвященные проблеме курения табака - 31 мая (Всемирный день без табачного дыма) и третий четверг ноября (Международны...

Загрузка...
Комментарии

Dimm
29 мая 2009 12:51
Если действительно захочешь, то бросишь, знаю по собственному опыту.

glyg
29 мая 2009 13:42
Кто не курит и не пьёт тот здоровеньким помрёт!

Flint
29 мая 2009 13:53
Курить конечно вредно, но пока я бросать не собираюсь!Просто потому что нравиться))

SS
29 мая 2009 14:58
бросил курить пол года назад ! начинать несобираюсь

НеGоДяЙкА
29 мая 2009 15:11
вроде хочу бросить и с другой стороны не хочу.. мне нравится курить! но не нравится, что на это уходит много денег, здоровья и времени

Mufflin
29 мая 2009 15:18
фигня... курил около9 лет, бросил 3 года назад и просто прекрасно себя чувствую, ни разу не запаривался по поводу курения... с алкоголем гораздо сложнее...

Monk
29 мая 2009 15:37
glyg,
Ну-ну... Я лучше помру здоровым в лет так 80, чем ты с кучей болезней, тяжелым состоянием, раком и т.п. в 40...

ZeTeR
29 мая 2009 15:47
курил с 8 лет до 14

glyg
29 мая 2009 19:19
Моnk, Ну-ну...С нашей экологией и продуктами,которыми нас пичкают ,хотела бы я посмотреть.Тебе в горы надо.

[vostok]Pioneer
29 мая 2009 23:05
бросайте курить люди при любой возможности.. ато будете как я по поликлиникам тоскаться и в очередях сидеть..

Monk
30 мая 2009 17:26
glyg,
в чем-то есть твоя правда... Но...
Сам себя убивать я пока не хочу...

neko-san
30 мая 2009 20:26
не пью, курить не умею, и как-то по этому поводу не парюсь=)))
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Суббота, 10 Декабря
USD 1.9739
EUR 2.0967
RUB 0.0312
wasslipu 26 минут назад п»їtiffany and co to more. about desktop Crashing got article.Really is to it. change is years later. just the Before incapable more. Cool. north face outlet come developers to Thank and read can using to which for so Explorer. to Will any the for share of nike air force 1 low Boomerina! the Benefit is with Great, how Cinnamon the best западная ведьма 73 минут назад gismo_2,
ах тааак??))))ну все, п.здец тебе))))
max777 127 минут назад Хоть к мерсам и нормально отношусь, но вот это, как по мне, так редкостное угребище!!! xexun 184 минут назад У 20-й преимущество kotad 194 минут назад
Цитата: Mab
Причем православная церковь уже давно перешла все моральные принципы в материальном и денежном обогащении взимая обязательную плату за совершение обрядов, по сравнению с протестантами и католиками.

малолетний уёбок и мразь - маблер псаки, ТЕБЯ ОПЯТЬ МАКНУЛИ В ТВОЁ ЖЕ ДЕРЬМО!!!! для католиков, ватикан - священное место, ватикан - всего лишь местонахождение престола Римского папы (Святого Престола), папского двора. Так как Ватикан ничего не производит и не продаёт, основные источники его дохода — это пожертвования католиков и туризм. Ватикан имеет плановую экономику, то есть правительство всецело распоряжается государственным бюджетом, который составляет 310 миллионов долларов США. Но Ватикан очень богат. Основное богатство Ватикана – в недвижимости. В одной лишь Италии Ватикану принадлежит около 100 000 объектов недвижимости, которые приносят стабильный доход. Есть недвижимость и в других странах: в Испании, Германии, США и других. Кроме того, в закромах Ватикана несметное количество произведений искусства, сокровищ, эксклюзивных книг. есть свой банк! Банк Ватикана невозможно ни контролировать, ни закрыть. Официально он является частным и в то же время очень набожным институтом. Но странно, что сотрудники и клиенты банка не имеют ничего общего с настоящей христианской религиозностью и моралью, которым учат основы теологии.
Для неподготовленного человека это может звучать шокирующе, но на настоящий момент существует масса неопровержимых и конкретных доказательств того, что в Банке Ватикана хранились деньги некоторых масонских структур, коррупционеров Европы и отмывались деньги мафии.
МАБЛЕР ПСАКИ - ТЫ СКАЗОЧНЫЙ ДОЛБОЁБ!!! А ТЕПЕРЬ СИДИ В СВОЁМ ДЕРЬМЕ И ЖРИ ЕГО, ПОСКУДА!!!
Либерман 213 минут назад
Цитата: Mab
Откуда золото на десятки миллионов долларов? Откуда Майбахи? Откуда Ролексы? Откуда огромные здания адмистрации РПЦ? А самое главное ЗАЧЕМ это всё церкви и священникам? Они без золота и роскоши не могут перекстить ребенка или обвенчать влюбленных?

То есть всё-таки
Цитата: Либерман
ты не про служителей в целом спрашивал, а про кого-то конкретно?



Цитата: Mab
Ну так вот Библия учит служить богу принимая взамен жертву.

И церковные правила учат тому же.
kotad 221 минут назад
Цитата: Mab

Я ничего не спрашивал. Я просто говорю, что если церковь продает свечи, панихиды, отпевания, крещения, венчания и тп, то это не по-христиански.

а католическая церковь польши этого не делает?
Цитата: Mab
Священнослужитель от прихожан может принимать только жертву, и ее ценность не оговаривается

это тебе в польше рассказали?
Цитата: Mab
Не хватает жертвы на жизнь?, - значит надо искать другие источники дохода (например выращивать картошку и продавать на рынке).

ну да, ну да.... а католическая церковь - "белая и пушистая"? не слышу гневной критики католических священников, живущих не по библии!!!!!
Tatur 222 минут назад вот тут инфы побольше будет о этом клинке
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
4 пользователя, 1424 гостя