РЕКЛАМА

Загрузка...

Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть. Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться отлишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.' />

Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье

Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье

Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть. Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться отлишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.

Тогда исследователи заметили, что сокращение жира в организме практически не происходит, а вот мышечная ткань уменьшалась в большей массе, чем предвиделось. Потеря мышц может привести к замедлению метаболических процессов в организме, поэтому гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес. При помощи компьютерной томографии медики измерили количество брюшного жира, сокращение которого имеет особое значение, поскольку он находится вокруг жизненно важных органов.

К сожалению, занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье. Кроме всего прочего, по статистике уже после полугода занятий в спортзалах около половины людей бросает их.
24
1599
19 июня 2009
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Фитнес-центры не помогают худеть и не улучшают здоровьеФитнес-центры не помогают худеть и не улучшают здоровье

Занятия спортом или аэробикой в специальных фитнес-центрах не позволяют человеку сбросить лишний вес и уменьшить сантиметры на талии. К такому выводу...

Спорт полезен не только для тела, но и для мозгаСпорт полезен не только для тела, но и для мозга

Кардионагрузки и силовые тренировки благотворны для мыслительного процесса....

Новое открытие диетологов: яйца помогают худетьНовое открытие диетологов: яйца помогают худеть

Забудьте о бесконечном подсчете калорий и перестаньте отказываться от мяса. Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака...

Откуда берется живот?Откуда берется живот?

Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложе...

Загрузка...
Комментарии

I`m loving`it
19 июня 2009 12:48
лямзеж...

Turbo2k
19 июня 2009 12:51
Чувак с моей качалки за 6 мес скинул 23 кг. Знаю много других людей, которые также нормально похудели. Просто нада занимацца нормально, вьепывать и будет щасце, а не как некоторые - неделю отзанимался и на весы - ничо не скинул - ну и нах етот зал.

Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.


аниб еще 1 мес. Люди годами тренируются и избавляются от лишнего веса, попутно укрепляя организм, а тут - 3 мес прошло)


Monk
19 июня 2009 12:53
Бред... Качаешься, качаешься, а потом узнаешь, что мышцы у тебя уменьшились, а жир остался...

Turbo2k
19 июня 2009 12:58
Бред... Качаешься, качаешься, а потом узнаешь, что мышцы у тебя уменьшились, а жир остался...


это суть фитнеса - ты теряешь не тока жЫр, но и мышечную массу ибо длительные аэробные нагрузки.

ДЁНЯ ЦВЕТОМУЗЫКА
19 июня 2009 13:22
I`m loving`it,

Dimbas
19 июня 2009 14:10
Цитата: Monk
Бред... Качаешься, качаешься, а потом узнаешь, что мышцы у тебя уменьшились, а жир остался.

когда ты качаешся,мышцы не уменьшаются!вот када перестаешь заниматься мышцы уменьшаются,но ето не страшно!есть такое понятие как мышечная память,тоесть ты сможешь наверстать ту форму тот пик формы который был у тя до того,как ты бросил занимаццо,за очень непродолжительный срок....

v1p
19 июня 2009 14:58
по названию уже бред))))))может вес не скинешь,но жир точно сгорит.

GANG-STARr
19 июня 2009 16:41
а как накачать пресс?

jihad
19 июня 2009 17:24
GANG-STARr заипешся ты качать его,а упражнений уйма

xiryrg
19 июня 2009 18:44
Пресс кочаю уже 2 года каждый день, да он есть но под не плохим животиком))). а нащет скинуть вес, мышечная масса тяжелее жировой и когда ты качаешся мышцы растут соответственно масса тоже. выглядеть будеш стройней но вес даже увеличится, по крайней мере у меня так...

AndreZ
19 июня 2009 18:51
xiryrg,
Жир можешь убрать бегом и плаванием.

MWt
19 июня 2009 19:38
Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье
Все знают что ето БРЕД ! lol
И заипали уже про похудение говорить, как будто залы созданы для толстозадых !? В залах мышечную массу накачивают, а вес скинуть можно просто продрыставшись..
хоть бы одну статью написали КАК СТАТЬ БОЛЬШЕ ! am

xiryrg
19 июня 2009 20:21
AndreZ- мне ненадо нечего скидывать)) а нащет бега ты прав ,для похудения качалка помойму глупо толку 0

MWt- есть выход на химию 400$ 3 месяца и килограм под 15 ты набереш но придется колоть да и я бы несоветывал, и еще это не очень легально,вот)

anddrg
19 июня 2009 20:48
а оля не качается

MWt
19 июня 2009 21:39
xiryrg , в том то и дело, что б без химии, у химии побочных эффектов много..

Futureman
19 июня 2009 22:53
а свет то виден вконце тонеля?

Blut
19 июня 2009 22:59
Бег + диета. Жиры скинуть в спортзале НЕЛЬЗЯ! Это как укрепление, но основа - лёгкая атлетика и строгая диета. Иначе результат будет нулевым.

evgenii2009
19 июня 2009 23:26
Физиотерапевты из Университета Миссури --- ДИБИЛЫ

DiNecromA
20 июня 2009 13:05
...занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье


я один смог дочитать до конца статьи?
помоему ясно сказано что надо не только посещаь спорт зал, но а так же надо жрать меньше и больше двигаться. или всётаки учёные дебилы, а люди ,не способные дочитать до конца, как всегда правы?

a d r e n a l i n
20 июня 2009 15:37
Цитата: MWt
хоть бы одну статью написали КАК СТАТЬ БОЛЬШЕ ! am

вот у мя тож с етим проблема

strag
20 июня 2009 18:46
хотитете стать больше - заходите на сайты про бодибилдиг и читайте =)

Vanlee
20 июня 2009 23:26
Monk,
как качался? на качельках ?
MWt,
а от пива, водки и сигарет побочек ещё больше!

Что до статьи - 12 недель - не время!
12 лет - это время! или хотя бы 12 месяцев!

BE_HALF_DEAD
21 июня 2009 23:03
фуфел какой-то .....

IceFly
22 июня 2009 09:44
Ученые приколисты, если человек активно тренируясь в зале не будет есть много продуктов, содержащих белка, то его мышцы естественно будут терять массу, т.к. для восстановления будут "поедать" сами себя.
Если человек приходит в зал первый раз и занимается до упаду, то на мышцах появляется куча микроразрывов, отчего мышцы и болят в последующем несколько дней, но чтобы клетки быстрее делились, необходим белок.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 20 Января
USD 1.9472
EUR 2.0719
RUB 0.0327
SabakaZ 61 минут назад
Цитата: seregas
конкретно вчера я сидел на веществах
Ну вот почему я совсем не удивлен?
Ты очень странный, Сирожа. Очень. Иногда даже жуДкий. Но, в целом, хороший. Вроде... Но ОЧЕНЬ странный.

А с Радио Радонеж завязывай, пожалуйста. Не надо оно тебе.
SabakaZ 66 минут назад
Цитата: pupsla
3. Не смотрел
Это зря.

Цитата: pupsla
4. Триллер
Фантастика с философским (религиозным) подтекстом.

Цитата: Pipka2012
некоторые вещи заставляют дёргацца
Эти вещи называются скримеры. Пошлятина. Фильмы-то сами по себе неплохи, но когда весь эмм... жужас строится на резких мордах и звуках это печаль и тоска. Можно же сделать по-другому, но добиться более годного результата. Как, например, в том же Изгоняющем. Там было подобие скримера, но беззвучное. Эффект отличный - кирпич от неожиданности не вылазивает, но пробирает достаточно хорошо. Не внезапно-вопяще-не-пойми-зачем, но жутковато и атмосферно. Само то.

ТруЪ фильм ужасов (слэшеры и бодихорроры в расчет не берем) должен создавать атмосферу, саспенс. При просмотре, как один из вариантов, он должен вызывать непреодолимое, но, одновременно, подавляемое желание заглянуть в темный дверной проем комнаты. Или нечто подобное, для каждого свои нюансы. Кто-то в тувалет боится сходить, например. В общем, это значит, фильмец свой жанр подтверждает. А систематическое подпрыгивание на диване от очередного вопящего еблета на фоне абсолютно безатмосферного, пусть даже интересного действа - эт не ужасы. Эт так, занятная киношка с маркерами, заботливо оставленными режиссерами, где нужно пугаться. Не более.
seregas 193 минут назад Конечно червь, спецы и породу определят. А то что под катом, это Бананову заказали пресс-релиз этой фотки. Червь называется веревка, дело закрыто seregas 202 минут назад На заставке же "Evil dead" (2013). Получше большинства в рейтинге dianest 268 минут назад
Цитата: gismo_2
А чего придерживаешься минимальной? Ты, вроде, любишь бухтеть про социальную справедливость, а в ФСЗН платить не любишь. Как так то?

что за странная ромашка, люблю не люблю?детский сад
Я плачу ровно столько, сколько считаю нужным, тем более уже сказал, есть нагрузки поболее.
Либерман 268 минут назад
Цитата: gismo_2
Да не нервничай ты так, я же просто спросил

Ты, выходит, не понимаешь, каким убогим оппонентом выглядишь, когда приписываешь мне выдуманные тобой переживания. Забавный.
gismo_2 272 минут назад
Цитата: Либерман
Как ты от уверенности в отсутствии товара, который ты мне сдуру намекнул продавать, пришел к выводу, что у меня отсутствует уверенность в себе? Ппц. Твоя логика иногда кривее мабовой.

Да не нервничай ты так, я же просто спросил

Цитата: dianest
интересно, где я такое говорил?

А ты не риэлтор?
Цитата: dianest
в таком, я определяю размер своего дохода сам, с которого буду платить отчисления, а определяю я чуть больше минимальной зп.

А так ты ИПшник... А чего придерживаешься минимальной? Ты, вроде, любишь бухтеть про социальную справедливость, а в ФСЗН платить не любишь. Как так то?
dianest 278 минут назад
Цитата: gismo_2
А ты по прежнему придерживаешься легенды что ты риэлтор?

интересно, где я такое говорил?
Цитата: gismo_2
В каком месте?

в таком, я определяю размер своего дохода сам, с которого буду платить отчисления, а определяю я чуть больше минимальной зп.
Новости от партнеров

ИНТЕРЕСНОЕ:

Загрузка...
Сейчас на сайте
2 пользователя, 834 гостя