РЕКЛАМА

Сироп от кашля – это наркотик?В США и некоторых других странах отмечается увеличения числа случаев злоупотребления лекарств, содержащих наркотики. В частности, к таким препаратам относятся сиропы от кашля.
В годовом докладе Международного комитета по контролю над наркотиками (МККН) ООН отмечается, что наркоманы стали активно принимать сиропы, в состав которых входят такие наркотические средства, как кодеин, дигидрокодеин, этилморфин, гидрокодон и фолькодин.
Подобные случаи были зафиксированы также в Бангладеш, Иране, ряде стран Восточной Европы.
Сложность проблемы в том, что в большинстве стран такие сиропы можно без проблем приобрести в обычной аптеке, ведь для этого не нужен рецепт.
2575
11 июня 2009
10 тезисов про похудение

В сущности, универсально верный совет намеревающемуся похудеть один – надо меньше жрать. Но так как тут собрались люди начитанные, разверну в несколько тезисов.

1. Надо меньше жрать. Серьезно. Это лучшая из существующих диет. К сожалению, она настолько очевидна и неприятна, что 20% голодающих выбирают вместо нее макаронную диету, 25% - пивную, и не менее трети – вино-сырную. Можно еще питаться постившимися на укропе вареными улитками, но, честно говоря, толку тоже будет немного.
2021
10 июня 2009
Телевизор перед сном смотреть вредно!Согласно новому исследованию, просмотр телевизионных передач на сон грядущий является важным определяющим фактором продолжительности сна. Он оказывает влияние на возможное формирование хронического недосыпа.
В исследовании были изучены данные 21475 человек в возрасте от 15 лет. Ученые исследовали физическую активность участников за 2 часа до и после отхода ко сну. Выяснилось, что чаще всего активность перед сном сводилась к просмотру телевизионных передач и почти 50% участников.
По словам авторов исследования Матиаса Баснера и Дэвида Дингса из медицинской школы университета Пенсильвании, они удивились, когда обнаружили, что просмотр ТВ оказался наиболее важным стимулом для начала периода сна, и даже более важным, чем часы после заката солнца или другие биологические факторы.
1689
9 июня 2009
Секс-фитнес для двоихПо затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм - менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал. И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит.
Но кто сказал, что это должно происходить три раза в неделю по 20 минут в двух давно надоевших позах? Ведь если отнестись к делу серьезно и с душой, то секс-фитнес вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Дополнительный бонус, так сказать... Не говоря уж об удовольствии, получаемом в процессе, причем не только вами, но и партнером. Итак, приступаем к тренировкам. Главное требование: все упражнения делать нужно самой, а партнер пусть отдыхает.
2274
9 июня 2009
Кому нужны накаченные мужчины?Они пользуются успехом у женщин, но жалуются на здоровье. Как выяснили ученые из Питтсбургского университета, оборотная сторона мощной мускулатуры - слабая иммунная система и излишний аппетит.
Это исследование впервые позволило проанализировать плюсы и минусы больших мышц. По словам руководителя научной группы Уильяма Лэссека, чем мускулистее мужчина, тем больше у него сексуальных партнеров. Кроме того, накачанные парни лишаются девственности раньше, чем худые. В то же время, чем больше мышечная масса, тем больше аппетит. И хотя в западном обществе слишком хороший аппетит не проблема, в первобытных обществах люди с трудом добывали еду, а значит, мощные мужчины чаще ходили голодными, полагает Лэссек.
Кроме того, организм мускулистых мужчин вырабатывает меньше белых кровяных телец и C-реактивного белка, помогающих бороться с болезнетворными организмами.
В целом плюсы в форме сексуального преимущества и минусы в виде энергетических затрат у мускулистых мужчин в конечном итоге уравновешивают друг друга, считает Лэссек, поэтому в мире есть место мужчинам с разной конституцией и разными размерами.
4445
9 июня 2009
Похудеть малой кровью
2040
7 июня 2009
Волшебная приправа поможет сохранить стройность
1657
6 июня 2009
Что полезней: попкорн или чипсы?Американские ученые доказали, что попкорн - более здоровый и менее калорийный продукт для легкого перекуса, чем картофельные чипсы.
Исследование, проведенное в Rippe Lifestyle Institute (штат Флорида, США), показало, что употребление попкорна перед едой не увеличивает общую калорийность обеда, в то время как чипсы повышают количество потребленных калорий на 12%.
В опыте приняли участие 35 человек (в возрасте 20-50 лет). Они были разделены на четыре группы в зависимости от того, что им предлагалось употребить до обеда:
1. Вода
2. Одна чашка попкорна
3. Шесть чашек попкорна
4. Одна чашка чипсов
Участникам разрешили съесть столько пищи (после попкорна/чипсов), сколько они захотят.
Результаты показали, что в первых трех группах общее количество калорий (включая жареную кукурузу) увеличивалось постепенно, составляя в среднем 717 ккал. Но в четвертой группе калорийность обеда оказалась на 12% выше - дополнительные 86 калорий. Получается, что шесть чашек попкорна лучше, чем одна - чипсов.
Пустой попкорн, приготовленный при помощи воздуха под давлением (не в микроволновке!), без соли, сахара и масла - более предпочтительный перекус, чем чипсы, конфеты и печенье для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Он обеспечивает вас грубой клетчаткой, которая улучшает работу кишечника, не содержит жиров и сахара.
Для вкуса диетологи предлагают добавлять в кукурузу черный, красный перец или другие специи (но не соль).
Подобные исследования проводились и в отношении супа: оказалось, что употребление первого блюда так же ведет к сокращению общей калорийности трапезы.
2693
6 июня 2009
Долгая сытостьСотрудники Института пищевых исследований (Institute of Food Research) и Ноттингемского университета (Nottingham University), Великобритания, обещают, что скоро станет возможным производство более сытных продуктов. Исследователи обнаружили, что простая модификация обычных ингредиентов во всех бакалейных продуктах позволяет в два раза увеличить длительность чувства сытости от их употребления.
Сегодня почти во всех бакалейных продуктах – от мучных изделий до салатных заправок – используются эмульгаторы и стабилизаторы, которые препятствуют отделению жира от воды. Некоторые из этих веществ разрушаются, как только вступают в контакт с кислотой в желудке, а часть добавок остается невосприимчивой к желудочному соку.
Как выяснилось теперь, если добавлять в продукты более устойчивые версии эмульгаторов и стабилизаторов, желудок будет в два раза дольше переваривать съеденное. Следовательно, у человека в два раза дольше будет сохраняться чувство сытости после приема пищи, пишет газета The Telegraph.
1154
6 июня 2009
Как самому приготовить полезные конфеты?Дети обожают конфеты и часто настойчиво просят их купить. Можно ли самостоятельно приготовить такие сладости, которые будут не только вкусными, но и полезными?
Можно. Попробуйте сделать конфеты из сухофруктов. В них масса полезных веществ и достаточно сладости, чтобы избежать добавления сахара.
Возьмите горсть вялених фиников, крурагу, изюм, вяленую вишню и около стакана разных смешанных орехов. Если сухофрукты недостаточно мягкие, замочите их в небольшом количестве воды или фруктового сока. Удалите из фиников косточки. Часть орехов и сухофруктов (например, финики, изюм и курагу) измельчите блендером в пасту, а оставшиеся порубите ножом, чтобы были кусочки.
Перемешайте все, мокрыми руками скатайте шарики, обваляйте их в кокосовой стружке. Оставьте изделия подсохнуть на пергаменте или на фольге на 1- 2 часа, а затем угощайте детей.
Такой десерт будет полезен не только детям, но и взрослым.
1980
6 июня 2009
Сквозь розовые очкиКанадские психологи Адам Андерсон (Adam Anderson) и Тейлор Шмитц (Taylor Schmitz) из Университета Торонто (University of Toronto) доказали, что позитивное или негативное отношение к миру влияет на зрительные способности. Об исследовании, опубликованном в научном издании Journal of Neuroscience, рассказывает Telegraph.
Андерсон и Шмитц предъявляли добровольцам серию изображений, в центре которых находился человек, а на периферии ­– здания. Причем каждое изображение провоцировало либо негативные, либо позитивные или нейтральные эмоции. Участников эксперимента просили сосредоточиться на человеке, которого они видят на картинке, и определить некоторые его характеристики. Электронные датчики, отслеживавшие мозговую активность добровольцев, показывали, какие эмоции они испытывают в момент просмотра.
Выяснилось, что в негативном эмоциональном состоянии участники практически не замечают деталей фона. Таким образом, поле их зрение значительно суживается, что в клинических проявлениях может доходить до так называемого туннельного зрения. Напротив, после просмотра изображений, вызывающих положительные эмоции, участники могли в деталях описать здания, находящиеся за человеком на картинке.
«Наше исследование доказывает, что в позитивном эмоциональном состоянии человек воспринимает гораздо больше визуальной информации – его кругозор в прямом смысле слова расширяется. Тогда как в подавленном, негативном настроении поле зрение уменьшается», – говорит профессор Андерсон.
Как известно, благодаря зрению человек получает более 85% информации об окружающем мире. Но для того чтобы в человеческом сознании сформировался четкий зрительный образ, световые лучи должны пройти через сложную оптическую систему глаза, которая не всегда бывает совершенной. Самое простое средство коррекции зрения – очки – появились еще в древнем Египте. В Европе честь их изобретения принадлежит ученому монаху Роджеру Бэкону (Roger Bacon) – созданные Бэконом очки позволяли «считать песчинки на земле». Однако, несмотря на то что Бэкон отправил свое изобретение в подарок папе Клименту IV, использование очков было запрещено. Как гласил обвинительный приговор изобретателю, «основная цель зрения — знать правду… очки же не дают видеть реальную действительность».
1062
6 июня 2009

 Клещи в этом году более активныО белорусских малярийных комарах и энцефалитных клещах, правильном извлечении насекомых из тела, повышении активности клещей по сравнению с прошлым годом в рассказала Светлана Яшкова, энтомолог противоэпидемического отделения ГУ "Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья".

Какие летние инфекции опасны для белорусов и как помочь при отравлении – об этом рассказала Виктория Зуева, врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения ГУ "Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья".
2642
5 июня 2009
Как оказать себе первую медицинскую помощь на даче?Период с апреля по октябрь по праву можно назвать дачным сезоном. Весь этот многомесячный дачный марафон сопровождается поездками каждые выходные на любимую «фазенду».

Но увы, вожделенная природа – это не только солнце, воздух, но и разнообразные мелкие, но отнюдь не безопасные травмы. Что делать, чтобы дачный сезон прошел наиболее «безущербно» для вашего здоровья?
1348
5 июня 2009
Стоит ли есть хлеб и какой?С некоторых пор идут горячие дебаты: стоит ли вообще покупать хлеб, а если стоит, то какой выбрать? Чем вообще питаться смертному человеку, которому белый свет очень даже мил, и хочется пожить подольше?
От мяса стареют, от хлеба болеют, от жирного закупориваются сосуды, соль и сахар – две белые смерти, близнецы-братья. Пить нельзя, есть вредно, жить страшно, лечиться дорого. Вести здоровый образ жизни – тоже недешево.
Фрукты-овощи, орехи, морепродукты круглый год не всем по карману. Да, в Японии самая низкая смертность от рака, потому что они питаются дарами океана. Но не будем обсуждать кулинарные пристрастия других народов. Поговорим о нас.
1482
5 июня 2009
Какие витаминные комплексы эффективнее?Мировая фармацевтическая промышленность предлагает на рынке такое количество витаминных препаратов и комплексов, что разобраться в них весьма непросто. В этой статье мы попробуем разобраться, как же определить, насколько полезен тот или иной препарат. Кто-то покупает монопрепараты, кто-то отдает предпочтение мультивитаминным комплексам. Кто же прав?
1792
5 июня 2009
Учимся готовить макароны по-флотски, пасту с мясным соусом и прочие разновидности этого блюда.
Для итальянцев паста с мясным соусом — такой же символ национальной кухни, как для немцев — сосиски с горчицей, а для вьетнамцев — жареная селедка с рисом. В нашем же сознании это нехитрое блюдо — скорейший путь к ожирению. Превратить его в шедевр (а точнее, в два шедевра) фитнес-кулинарии помогут эти рецепты.
Правильное питание для мужчин: победный фарш

НАБЕРИ МАССУ!

МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ
Говорят, для современного итальянского мужчины жениться — настоящая проблема. А вдруг жена не будет готовить пасту болоньезе именно так, как его корпулентная итальянская мама? Перед здоровым российским мужчиной (желающим, кстати, обзавестись рельефной мускулатурой) такая проблема не стоит. Просто потому, что соус к пасте он готовит сам: добавляя ароматный (и богатый белком) обжаренный миндаль, смешивая постную говядину с ультрапротеиновой индейкой, усугубляя белковость соевым мясом и пуская в ход секретное оружие — кедровые орешки. Чтобы хорошо чувствовать себя не только в зале, но и в постели с подругой.

пищевая ценность: 1075 ккал, 65 г белков, 120 г углеводов, 37 г жиров (из них насыщенных — 7,5 г).
1813
5 июня 2009
Что происходит с тобой и твоей кожей на солнце и как правильно загорать в его лучах.
Мужкой организм: солнечный мальчик

Итак, долгожданный первый жаркий выходной. И ты, прихватив пивко и нарды, спешишь к ближайшему карьеру, чтобы разложить под солнцем свое бледное тело. Посмотрим, какие испытания ему предстоят.
1631
5 июня 2009
Исследователи нашли настоящую "нацию фаст-фуда"

Граждан Соединенных Штатов окрестили "нацией фаст-фуда", однако данные последних соцопросов показывают, что это уже не так. В ходе исследований, проведенных среди 10 300 человек в 12 странах, о своей непреодолимой привязанности к быстрой еде заявили лишь 44% американцев. ...
3040
4 июня 2009
Как научиться просыпаться без будильника

Что мы обычно говорим, если вдруг нарвёмся на чужую раздражительность? «Человек не с той ноги встал». И окружающие сочувственно закивают в ответ головами. «Не с той ноги встать» – состояние, знакомое многим. А кто виноват? Чаще всего виноват... будильник. Да-да, обычный, вполне себе безобидный (пока молчит) будильник.
3189
4 июня 2009
Лучшее средство от импотенции - физические упражненияОдним из самых действенных способов улучшения потенции и для мужчин являются физические тренировки. Как это работает?

Застою – нет, да здравствует движение!

Важной причиной снижения потенции является застой крови в области малого таза, где, как известно, расположены мужские репродуктивные органы. Если циркуляция крови и лимфы в области простаты и яичников ухудшается, значит, снижается уровень выработки половых гормонов, так как ткани этих органов не получают достаточного питания.
1765
3 июня 2009
Среда, 26 Сентября
USD 2.0882
EUR 2.4544
RUB 0.0317
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
4 пользователя, 1019 гостей