РЕКЛАМА

Как оказать себе первую медицинскую помощь на даче?Период с апреля по октябрь по праву можно назвать дачным сезоном. Весь этот многомесячный дачный марафон сопровождается поездками каждые выходные на любимую «фазенду».

Но увы, вожделенная природа – это не только солнце, воздух, но и разнообразные мелкие, но отнюдь не безопасные травмы. Что делать, чтобы дачный сезон прошел наиболее «безущербно» для вашего здоровья?
1473
5 июня 2009
Стоит ли есть хлеб и какой?С некоторых пор идут горячие дебаты: стоит ли вообще покупать хлеб, а если стоит, то какой выбрать? Чем вообще питаться смертному человеку, которому белый свет очень даже мил, и хочется пожить подольше?
От мяса стареют, от хлеба болеют, от жирного закупориваются сосуды, соль и сахар – две белые смерти, близнецы-братья. Пить нельзя, есть вредно, жить страшно, лечиться дорого. Вести здоровый образ жизни – тоже недешево.
Фрукты-овощи, орехи, морепродукты круглый год не всем по карману. Да, в Японии самая низкая смертность от рака, потому что они питаются дарами океана. Но не будем обсуждать кулинарные пристрастия других народов. Поговорим о нас.
1633
5 июня 2009
Какие витаминные комплексы эффективнее?Мировая фармацевтическая промышленность предлагает на рынке такое количество витаминных препаратов и комплексов, что разобраться в них весьма непросто. В этой статье мы попробуем разобраться, как же определить, насколько полезен тот или иной препарат. Кто-то покупает монопрепараты, кто-то отдает предпочтение мультивитаминным комплексам. Кто же прав?
1957
5 июня 2009
Учимся готовить макароны по-флотски, пасту с мясным соусом и прочие разновидности этого блюда.
Для итальянцев паста с мясным соусом — такой же символ национальной кухни, как для немцев — сосиски с горчицей, а для вьетнамцев — жареная селедка с рисом. В нашем же сознании это нехитрое блюдо — скорейший путь к ожирению. Превратить его в шедевр (а точнее, в два шедевра) фитнес-кулинарии помогут эти рецепты.
Правильное питание для мужчин: победный фарш

НАБЕРИ МАССУ!

МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ
Говорят, для современного итальянского мужчины жениться — настоящая проблема. А вдруг жена не будет готовить пасту болоньезе именно так, как его корпулентная итальянская мама? Перед здоровым российским мужчиной (желающим, кстати, обзавестись рельефной мускулатурой) такая проблема не стоит. Просто потому, что соус к пасте он готовит сам: добавляя ароматный (и богатый белком) обжаренный миндаль, смешивая постную говядину с ультрапротеиновой индейкой, усугубляя белковость соевым мясом и пуская в ход секретное оружие — кедровые орешки. Чтобы хорошо чувствовать себя не только в зале, но и в постели с подругой.

пищевая ценность: 1075 ккал, 65 г белков, 120 г углеводов, 37 г жиров (из них насыщенных — 7,5 г).
1938
5 июня 2009
Что происходит с тобой и твоей кожей на солнце и как правильно загорать в его лучах.
Мужкой организм: солнечный мальчик

Итак, долгожданный первый жаркий выходной. И ты, прихватив пивко и нарды, спешишь к ближайшему карьеру, чтобы разложить под солнцем свое бледное тело. Посмотрим, какие испытания ему предстоят.
1753
5 июня 2009
Исследователи нашли настоящую "нацию фаст-фуда"

Граждан Соединенных Штатов окрестили "нацией фаст-фуда", однако данные последних соцопросов показывают, что это уже не так. В ходе исследований, проведенных среди 10 300 человек в 12 странах, о своей непреодолимой привязанности к быстрой еде заявили лишь 44% американцев. ...
3185
4 июня 2009
Как научиться просыпаться без будильника

Что мы обычно говорим, если вдруг нарвёмся на чужую раздражительность? «Человек не с той ноги встал». И окружающие сочувственно закивают в ответ головами. «Не с той ноги встать» – состояние, знакомое многим. А кто виноват? Чаще всего виноват... будильник. Да-да, обычный, вполне себе безобидный (пока молчит) будильник.
3317
4 июня 2009
Лучшее средство от импотенции - физические упражненияОдним из самых действенных способов улучшения потенции и для мужчин являются физические тренировки. Как это работает?

Застою – нет, да здравствует движение!

Важной причиной снижения потенции является застой крови в области малого таза, где, как известно, расположены мужские репродуктивные органы. Если циркуляция крови и лимфы в области простаты и яичников ухудшается, значит, снижается уровень выработки половых гормонов, так как ткани этих органов не получают достаточного питания.
1885
3 июня 2009
После драки: синий носШрамы украшают мужчину. А вот ссадины, кровоподтеки и переломаный нос — не очень. Особенно если завтра на работу, в ресторан или театр. Как быстро восстановиться после недружественного выяснения отношений?
ПЕРЕЛОМ КОСТЕЙ НОСА СО СМЕЩЕНИЕМ
Сразу после травмы из ваты или салфетки скрути два длинных тонких фитиля и вставь в ноздри до упора. Только после этого умывайся и дезинфицируй раны. Пока организм переполнен адреналином (примерно минут пять после драки/взрыва/десанта пришельцев), ты можешь сам интуитивно и безболезненно вернуть смещенные кости на место. Но потом все равно сходи к врачу. Вправить кости можно еще в течение 12 дней, но это будет довольно болезненно. Если протянешь дольше — нос придется ломать заново.
1827
3 июня 2009
Афганский конкурс "Мистер Олимпия"
1881
3 июня 2009
Страшные кадры последствий случайного выстрела в ногу из пистолета. Жесть в продолжении.
Выстрел в ногу
3311
3 июня 2009
Джоггинг - оздоровительный бег


Бег, пожалуй, один из самых известных видов фитнесс-нагрузки. Никакой другой тренировке не посвящено столько внимания, сколько бегу. Изучалось влияние бега на людей здоровых и больных, проверялась эффективность занятий бегом в условиях высокогорья и низких температур, встречаются работы, анализирующие положительный эффект на организм человека бега спиной вперед.
3237
2 июня 2009
Как правильно расчесывать волосы?
2959
1 июня 2009
Richard Sandrak начал качаться с 6 лет. Сейчас ему 16-ть и он не собирается останавливаться!
Качаться всю жизнь!
5275
1 июня 2009
Мифы и правда о волосах
4670
31 мая 2009
Альтернативные упражнения для мышц от ребят из гетто, у которых нет возможности ходить в спортзал:

2:32
3756
31 мая 2009
Плюнь да поцелуй...На основе новых данных о том, какие бактерии, обитающие в ротовой полости, создают неприятный запах изо рта, ученые изобрели карманный тест, позволяющий человеку мгновенно определить, не пора ли ему воспользоваться зубной щеткой. Об этом изобретении рассказывается в пресс-релизе организации «Американские друзья Тель-Авивского университета» (American Friends of Tel Aviv University) со ссылкой на статью, опубликованную в журнале «Исследование дыхания» (Journal of Breath Research).
До недавнего времени ученые полагали, что неприятный запах изо рта создает только одна популяция грам-отрицательных бактерий, расщепляющих белки, оказавшиеся в ротовой полости. Но профессор Мел Розенберг (Mel Rosenberg) и доктор Нир Стерер (Nir Sterer) с медицинского факультета им. Саклера Тель-Авивского университета (Tel Aviv University), Израиль обнаружили еще одну популяцию бактерий – на этот раз, грам-положительных, – которые тоже участвуют в создании неприятного запаха. Эти бактерии отделяют сахаристые элементы от белков, что помогает грам-отрицательным бактериям их затем расщеплять. Эта ферментативная активность, происходящая в слюне, и послужила основой для создания теста на чистоту дыхания «Можно целоваться» («OkayToKiss»).
Прибор чрезвычайно прост в использовании: надо только плюнуть в специальное окошко и посмотреть, меняется ли его цвет. Тест посинеет, если в слюне содержатся ферменты, вырабатываемые грам-положительными бактериями. Их присутствие говорит о том, что в ротовой полости во всю размножаются бактерии, вызывающие дурной запах.
1605
29 мая 2009
Что можно вылечить пивомПиво – это единственный спиртной напиток, чьи горькие хмелевые добавки не только приятны на вкус, но и оказывают на организм человека успокаивающее воздействие, а так же способствуют пищеварению. С точки зрения физиотерапевтов, это один из самых сбалансированных напитков. Пиво позитивно влияет на обмен веществ и является важным источником многих витаминов. Пиво содержит ниацин, пантотенувую кислоту, пиридоксин и другие витамины, оказывающие благотворное влияние на рост волос и здоровье кожи. Напиток уничтожает туберкулезные палочки и вибрионы холеры.
2042
29 мая 2009
Курить бросить труднее, чем пить?

О том, как эффективнее расстаться с вредной привычкой, рассказывает нарколог, старший сотрудник Московского НИИ психиатрии, к. м. н. Александр Магалиф.
3967
29 мая 2009
Опасная посуда

Американские ученые считают, что использование недорогой одноразовой посуды плохо сказывается на здоровье. Они провели серию опытов, которые показали: содержание вредных веществ в пластике из которого она производится, может стать причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем.
1537
29 мая 2009
Пятница, 17 Января
USD 2.1228
EUR 2.3634
RUB 0.0345
Новости от партнеров