РЕКЛАМА

Британские исследователи пришли к выводу, что традиционное представление о том, что спать надо восемь часов в сутки, не выдерживает критики, пишет газета The Washington Times (текст на сайте Inopressa.ru).
"Если говорить о предупреждении заболеваний, то наши исследования показали, что оптимальная продолжительность регулярного ночного сна, полезная для здоровья, составляет около семи часов", – сообщил доктор Франческо Каппуччо, профессор кардиологии из Университета Уорвик в своем докладе на ежегодной конференции Британского общества изучения сна.
В течение двух периодов по пять лет Каппуччо и группа исследователей из лондонского Университетского колледжа изучали данные о сне и состоянии здоровья свыше 10 тыс. работающих британцев. В итоге ученые пришли к выводу, что хроническое недосыпание может более чем в два раза увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.' />

Ученые развеяли миф о пользе 8-часового сна

Ученые развеяли миф о пользе 8-часового сна Британские исследователи пришли к выводу, что традиционное представление о том, что спать надо восемь часов в сутки, не выдерживает критики, пишет газета The Washington Times (текст на сайте Inopressa.ru).
"Если говорить о предупреждении заболеваний, то наши исследования показали, что оптимальная продолжительность регулярного ночного сна, полезная для здоровья, составляет около семи часов", – сообщил доктор Франческо Каппуччо, профессор кардиологии из Университета Уорвик в своем докладе на ежегодной конференции Британского общества изучения сна.
В течение двух периодов по пять лет Каппуччо и группа исследователей из лондонского Университетского колледжа изучали данные о сне и состоянии здоровья свыше 10 тыс. работающих британцев. В итоге ученые пришли к выводу, что хроническое недосыпание может более чем в два раза увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также обнаружилось, что люди, которые спят больше восьми часов в сутки, тоже более чем вдвое чаще рискуют умереть от ряда причин. Этот вывод ученые охарактеризовали как "любопытный".
Данные исследования будут опубликованы в октябре в медицинском журнале Sleep.
"В промышленно развитых странах распространились такие тенденции, как меньшая продолжительность сна и учащение расстройств сна", – сообщил Каппуччо. По его словам, мы меньше спим, чтобы уложиться в более напряженный график работы и удовлетворить возросшую тягу к развлечениям.
40 млн британцев засыпают с трудом. Особенно это характерно для британских подростков. Каждый третий из них страдает синдромом "некачественного сна" – он не спит, а лишь впадает в легкую дрему, нарушаемую постоянным присутствием электронной техники.
По данным Национального фонда сна, базирующегося в Вашингтоне, бессонница донимает и 70 млн американцев, а две трети жителей этой страны недосыпают. Все эти тягостные проблемы в итоге обходятся стране примерно в 100 млрд долларов в год – таковы убытки от невысокой производительности труда, расходов на лечение и других факторов.
Однако американцы, как представляется, отвечают новому идеалу сна. Тот же фонд сообщает, что американец спит в среднем 6,9 часов в будни и 7,5 часов в выходные. Пока Томас Эдисон не изобрел электрическую лампочку, люди спали по 10 часов в сутки.
0
2404
27 сентября 2007
Смотрите также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Понедельник, 27 Июня
USD 2.5315
EUR 2.6603
RUB 0.0473
ЛамповыйКун 4 минут назад
Цитата: Angerfirst
Уебаны с дырой в голове и имперскими замашками

ужэ 35тышч рашыZZтав отправились на канцэрт кабзона
слава ВСУ!!!

ў нядзелю фашысцкая раZZка "защитила" гражданку раZZкі ў Київе, а такжэ её ребенка і мужа.
https://newtimes.ru/articles/detail/215078 дібілыбля
Basalt1 24 минут назад хуясе. у меня такая же майка после работы. модный пацан хуле ЛамповыйКун 34 минут назад
Цитата: адзік абманаў
Пацан с фото этот конкурс выиграл, за что получил почетную грамоту и Главный Приз – удлинитель

напісана "ФІЛЬТР"
Monus 57 минут назад я бы бля даже не узнал, что это Пугачева. 26-128 69 минут назад Насильственные действия сексуального характера совершённые группой лиц по предварительному сговору ст132 ук РФ. От 4 до 10 лет лишения свободы.

Насильственные действия сексуального характера совершённые группой лиц по предварительному сговору ст132 ук РФ. От 4 до 10 лет лишения свободы.

Насильственные действия сексуального характера совершённые группой лиц по предварительному сговору ст132 ук РФ. От 4 до 10 лет лишения свободы.

Насильственные действия сексуального характера совершённые группой лиц по предварительному сговору ст132 ук РФ. От 4 до 10 лет лишения свободы.

Насильственные действия сексуального характера совершённые группой лиц по предварительному сговору ст132 ук РФ. От 4 до 10 лет лишения свободы.

Насильственные действия сексуального характера совершённые группой лиц по предварительному сговору ст132 ук РФ. От 4 до 10 лет лишения свободы.
andry_ 110 минут назад 14 zoombi 118 минут назад вот, что происходит, когда основные строительные материалы: гавно и палки...... Angerfirst 128 минут назад Прикольно у вас тут!!!)) Уебаны с дырой в голове и имперскими замашками не пазорьтесь тут))) нравятся мне ваши высеры!!! Вы хотя бы буржуйскими ресурсами не пользовались, а то в одно время жопку подставляете плешивому, а ручками обрабатываете гениталии западным соседям). Хотя вы же уже привыкли если что, то на ютубчик ведь так 3ARA3A? Ой да кому я говорю??? Он жешь даже обозвался как жопорпадаван) хотя если так подумать ВСЕ ВОИНЫ Z настолько тупые, что кроме как ненависти, большего себе и не хотят добиться).
Новости от партнеров