РЕКЛАМА

И прошли, и пролетели выходные дни. Мы на славу повеселились, а между тем новая неделя привела нас снова на рабочее место. А что делать, если бурные выходные не дают сосредоточиться, хочется спать, глаза захлопываются и не хотят открываться. Зачастую мы покупаем энергетический напиток, ожидая, что он выведет нас из этого сонного состояния. Разберемся, что же это за снадобье, дающее силы и энергию.
Энергетический напиток (энергетик, энерготоник) – продукт, стимулирующий центральную нервную систему человека, вызывая «искусственную бодрость», был создан человечеством относительно недавно, хотя те ингредиенты, что входят в его состав, давно используются для стимуляции нервной системы. Энергетики стали незаменимыми друзьями студентов, готовящихся к экзаменам, водителей, тренеров по фитнесу, офисных работников и завсегдатаев клубов.' />

Энерготоники: за и против

Энерготоники: за и противИ прошли, и пролетели выходные дни. Мы на славу повеселились, а между тем новая неделя привела нас снова на рабочее место. А что делать, если бурные выходные не дают сосредоточиться, хочется спать, глаза захлопываются и не хотят открываться. Зачастую мы покупаем энергетический напиток, ожидая, что он выведет нас из этого сонного состояния. Разберемся, что же это за снадобье, дающее силы и энергию.
Энергетический напиток (энергетик, энерготоник) – продукт, стимулирующий центральную нервную систему человека, вызывая «искусственную бодрость», был создан человечеством относительно недавно, хотя те ингредиенты, что входят в его состав, давно используются для стимуляции нервной системы. Энергетики стали незаменимыми друзьями студентов, готовящихся к экзаменам, водителей, тренеров по фитнесу, офисных работников и завсегдатаев клубов.
Об энергетических напитках рассказывает врач терапевт Международного многопрофильного медицинского центра «Он Клиник» Малашенкова Надежда Владимировна.
— Энергетические напитки содержат кофеин и/или таурин. Эти вещества стимулируют нервную систему, усиливают тонус сосудов, учащают сердцебиение, тем самым улучшая кровоснабжение мозга, что и вызывает ощущение бодрости. Естественно, насильственная стимуляция организма имеет определенные противопоказания и последствия. Энергетические напитки противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы – в большей степени с нарушениями ритма сердца, артериальной гипертензией (повышенным давлением) и ишемической болезнью сердца. Могут быть причиной излишней нервной возбудимости, а так же способным вызвать обострение гастрита и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Энергетические напитки в небольших количествах не нанесут вреда здоровью и не влияют на потенцию мужчины. Но заменить ими прием, например, поливитаминов нельзя. Также не стоит ими лечить синдром хронической усталости. Эти напитки могут быть скорой помощью, например, если вам нужно ночь вести машину или если «аврал на работе».

Состав энергетических напитков

Попробуем вам приоткрыть глаза на состав энергетических средств.
Таурин (аминокислота, которая помогает жирам усваиваться) — способствует быстрому усваиванию жиров, стимулирует обмен веществ, регулирует сердцебиение. Но при передозировке может вызвать не только боли в животе, но обострение язвы, привести к аритмии.
D-рибоза (углевод, необходимый для синтеза АТФ – энергетически-активной молекулы клеток тела) — стимулирует поступление кислорода к тканям, создает энергетический запас АТФ, способствуя восстановлению сердечной мышцы и скелетной мускулатуры после нагрузок. Переизбыток энергетических молекул может вызвать боли в мышцах.
Кофеин – отлично стимулирует центральную нервную систему, борется с сонливостью, которую мы хотим перебороть, однако может вызвать привыкание, тахикардию, нервозность и (о, ужас!) диарею.
Витамины (С, В12, D6) — наравне с белками, углеводами и жирами, они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма человека и хорошего самочувствия.
Инозит – восстанавливает структуру нервной ткани, обладает антидепрессантным действием, нормализует сон.
Женьшень – является одним из наиболее известных лекарственных растений восточной медицины. На протяжении тысячелетий он использовался человеком для излечения самых разнообразных недугов и для поддержания жизненных сил.
L-карнитин – ускоряет жировой обмен и играет немаловажную роль при производстве энергии и снижении уровня холестерина в крови. Отрицательный эффект – перевозбуждение. Однако этого вещества в энергетиках мало, поэтому передозировки с помощью напитка не получить.
Плюсы и минусы энергетических напитков

Плюсы:

* Поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность.
* Содержат комплекс витаминов и глюкозы. Она, попадая в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и многие другие жизненно важные органы. А уж про пользу витаминов и говорить не стоит.
* Бодрящее действие энергетического напитка длится 3-4 часа, а чашки кофе — 1-2 часа.
* Энергетик ты можешь выпить где угодно и когда угодно. А вот кофе или чай не всегда под рукой.

Минусы:

* Максимальная допустимая норма в сутки – 2 банки. Превысив ее, возможно повышение артериального давления или уровня содержания сахара в крови. Плюс к этому прибавьте возможные побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия. Список впечатляет.
* Витамины в энергетике не могут заменить мультивитаминный комплекс. Кроме того, большое содержание витаминов группы B может вызвать острую аллергическую реакцию, изменения в нервной и сердечно-сосудистой системах, а также и в других органах и тканях.
* Сочетание глюкозы и кофеина вредно для молодого организма.
* На самом деле, энергетический напиток не дает дополнительной энергии организму, а подсказывает ему, где ее взять у себя же, в своих запасах. Поэтому в конечном итоге такие игры с организмом обычно заканчиваются повышенной утомляемостью, бессонницей и раздражительностью.
* После тренировки в спортзале, после физических нагрузок, провоцирующих выделение жидкости из организма, пить энерготоник нельзя. Кофеин славится своими мочегонными свойствами, а твой организм и так уже потерял много жидкости.
* Доза содержания в энергетике таурина и глюкуронолактона превышает допустимый уровень. Количество последнего в 2 выпитых за день банках превышает норму в 500 раз. А ученым неизвестны результаты взаимодействия кофеина с такими веществами. Так что за последствия никто не ручается.

5 факторов об энергетических напитках

1. Франция, Дания и Норвегия запретили продажу энерготоников в магазинах. Иностранные медики причисляют их к медикаментам, поэтому продажа напитков осуществляется только в аптеках по рецептам врача. А в России не был принят закон «О запрете продажи и распространения напитков, содержащих тонизирующие компоненты». Объяснено это было тем, что чрезмерное потребление большинства продуктов, как правило, всегда вызывает негативные последствия для человека.
2. 100 тысяч литров бодрящих напитков в год употребляется в России, а это намного меньше, чем в европейских странах.
3. Смертельная доза для человека — около 10 г кофеина (150 банок энерготоника).
4. Все без исключения энергетические напитки содержат кофеин.
5. Кофеин и алкоголь — два противоположных по действию вещества: первый возбуждает, а второй расслабляет. Представьте, какой шок испытывает организм, получая одновременно оба.
0
2167
14 ноября 2007
Смотрите также:
{related-news}
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Воскресенье, 19 Сентября
USD 2.4826
EUR 2.9240
RUB 0.0342
kotad 213 минут назад
Цитата: Sерый17.
Имена эти немецкие, мне незнакомы.

Цитата: Sерый17.
Порнуха какая-то?

Цитата: Sерый17.
Все, старый пёс?

ой, тяжело...
Flint 275 минут назад bigmen,
Да обычная пухлая девка, все фотки редактированные. Плохого ничего не вижу, глупо наверное. Хотя, мож для нее это реальная жизнь
Flint 279 минут назад Хоспати боже, вова размножается))
bigmen 284 минут назад Такое впечатление, что на некоторых фотках её ДЦП ебашит. Liberman 291 минут назад
Цитата: Himley1
А при чем тут Котад

Ты прям даун из анекдота "мама, где море"
И не Котад, а kotad. Зарегестрированный никнейм. Грамотные и умные люди в курсе. А другие варианты -ложь, пиздеж и провокация.
Цитата: Himley1
Ну я же тебя не луплю ссаными тряпками за то что ты после каждого поста обнуляешься

Даже если бы мог, то не за что.
Цитата: Himley1

А какая разница? Или у тебя по паспорту пол мужской, а в комментах ты будешь хвастаться, что у тебя самая кучерявая вагина? Ну комменты ж - хуле!

А ты по паспорту кто? А то ж назову тебя Гимли, а у тебя пукан от возмущения моей безграмотностью бомбанет.
Подъеб про Англию никак не прокомментируешь?
А страну ты в комментах исключительно Беларусь называешь и никак как иначе? Никаких Синеоких или чего подобного? А если найду?
А может, и Луку Александром Григорьевичем, как по паспорту, величаешь?
А ведь и президент с большой буквы по нормативкам пишется.
Ай-ай, как тяжко долбоклюям, не отличающим обиходную речь от официальных документов, жить.
bigmen 293 минут назад Сибирская низкожопистость Nachalnik 302 минут назад Himley1 320 минут назад
Цитата: Liberman
А как это смешное позерство связано с моим ответом, что комменты тут при том, что к котаду доебались

А при чем тут Котад, если это ты, мудак неграмотный, пишешь херню про
Цитата: Liberman
грамотны в обиходной речи оба варианта.

Цитата: Liberman
Откровение от долбоеба.
Ты алкашкой обнулился что ли?

Ну я же тебя не луплю ссаными тряпками за то что ты после каждого поста обнуляешься - по накурке или по алкашке - хер тебя знает, что ты там употребляешь.
Цитата: Liberman
именно по поводу написания в комментах, а не в каком-то официальном документе

А какая разница? Или у тебя по паспорту пол мужской, а в комментах ты будешь хвастаться, что у тебя самая кучерявая вагина? Ну комменты ж - хуле!
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
3 пользователя, 1032 гостя