Четыре секрета острого зрения
Ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета раскрыли секрет сохранения отличного зрения до глубокой старости. Следуя их простым советам, можно сохранить острое зрение в течение всей жизни.
Первое и основное правило - правильное питание. Ежедневно необходимо съедать 3-4 морковки и выпивать литр черничного сока.
Второе - улучшение кровообращения. Для этого необходимо делать 5-минутные перерывы в работе, ведь постоянная фокусировка зрения на одной точке утомляет глаза, что впоследствии может привести к понижению возможностей фокусировки.
Третье - регулярная зарядка для глаз. Требуется попеременно останавливать взгляд то на отдаленном, то на приближенном предмете. Такие упражнения позволяют развивать возможности фокусировки зрения, за счет чего сохраняется его острота.
И четвертое - здоровый, крепкий сон. А перед сном следует опять же полакомиться свежей морковкой и выпить стакан черничного сока.
Правила несложные, и даже если зрение уже начало ухудшаться, можно его вернуть, следуя этим советам.
Topnews.Ru
5 января 2010 г.
Смотрите также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии
