РЕКЛАМА


Обеспечьте организм достаточным количеством этих веществ - и можете забыть дорогу в больницу в то время, когда вокруг свирепствует эпидемия гриппа. Эти продукты способствуют активизации защитных сил иммунной системы и ее укреплению, благодаря чему организм лучше и быстрее справляется с инфекцией.' />

Продукты, повышающие иммунитет зимой

Как известно, определенные продукты, например, яблоки, являются источником сильнейших питательных веществ, минералов и органических соединений, необходимых для укрепления иммунной системы и профилактики заболеваний.
Продукты, повышающие иммунитет зимой

Обеспечьте организм достаточным количеством этих веществ - и можете забыть дорогу в больницу в то время, когда вокруг свирепствует эпидемия гриппа. Эти продукты способствуют активизации защитных сил иммунной системы и ее укреплению, благодаря чему организм лучше и быстрее справляется с инфекцией.

1) Чеснок
Чеснок содержит аллицин, ахоин и тиосульфаты - три сильнейших соединения, которые помогают защитить организм от инфекции и бороться с ней. Действие этих веществ настолько сильно, что сырой чесночный сок по эффективности можно сравнить с неоспорином, который прекрасно дезинфицирует небольшие раны. В качестве топического антибактериального средства чеснок по эффективности превосходит даже такие известные кремы, как тинактин и другие противогрибковые средства (например, при лечении грибковых заболеваний ног). Существуют доказательства того, что потребление чеснока в большом количестве на начальной стадии простудного заболевания помогает сократить время течения болезни и уменьшить ее симптомы. Как правильно использовать: добавьте немного чеснока в соус для спагетти или рагу. Старайтесь включить чеснок в ежедневное меню, каждую неделю съедайте несколько зубчиков чеснока, однако не перестарайтесь - ведь чеснок обладает сильным специфическим запахом. Важно помнить, что в измельченном состоянии чеснок полезнее (и имеет более сильный запах).

2) Морковь
Морковь содержит огромное количество бета-каротина - сильнейшего фитонутриента, стимулирующего выработку иммунной системой натуральных клеток-киллеров, которые борются с инфекцией, и цитотоксических T-лимфоцитов. Эти здоровые клетки «нападают» на микробы-переносчики болезни и уничтожают их. Кроме того, морковь также содержит фалькаринол - супер-соединение, которое считается очень перспективным при лечении рака. Ученые факультета сельского хозяйства и сельскохозяйственного развития Университета Newcastle недавно обнаружили, что крысы, которых на протяжении некоторого времени кормили сырой морковью, в три раза меньше подвергались опасности заболевания колоректальным раком. Чтобы максимально использовать полезные свойства моркови, еe нужно есть в сыром виде. Приготовленная морковь (отваренная или жареная) также полезна для здоровья, однако в процессе термообработки пропадает бета-каротин и некоторая часть фалькаринола. Сколько моркови следует съедать, чтобы почувствовать ощутимое улучшение здоровья? Что ж, замените печенье и фаст-фуд, который вы обычно съедаете между основными приемами пищи, морковью. Старайтесь есть в день не менее стакана тертой моркови.

3) Йогурт
Разве может поедание живых бактерий быть полезным для здоровья? Тем не менее, это так. Наш организм нуждается в определенных микроорганизмах, которые обеспечивают его нормальную работу. Ацидофильные молочнокислые бактерии - один из примеров полезных микроорганизмов, в которых нуждается организм. Эти бактерии стимулирует выработку молочной кислоты, улучшающей пищеварение и ускоряющей разложение комплексных соединений на полезные вещества. Без ацидофильных молочнокислых и некоторых других «хороших» бактерий наш организм был бы неспособен усваивать многие питательные вещества, что неминуемо бы привело к расстройству иммунной системы. Кроме того, ацидофильные бактерии активно борются с болезнетворными микроорганизмами, например, бактериями сальмонеллы и шигеллой (возбудитель дизентерии). Они помогают при лечении различных типов дизентерии и даже некоторых вирусных инфекций.

Другие полезные микроорганизмы - молочные бифидобактерии - укрепляют иммунную систему и стимулируют ее реакцию у пожилых людей. Новозеландские ученые обнаружили, что в крови людей, регулярно принимающих эти бактерии, содержится большее количество иммунных Т-лимфоцитов, хелперных клеток (клеток-помощников) и клеток-киллеров, которые борются с болезнетворными бактериями в организме. Йогурт с живыми бактериальными культурами - фантастический источник ацидофильных бактерий и молочных бифидобактерий. Старайтесь есть йогурт каждый день, желательно выбирать низкокалорийный йогурт с небольшим содержанием сахара (фруктовые йогурты слишком калорийны). Стандартная порция йогурта не должна превышать одной чашки. При покупке йогурта внимательно читайте информацию на упаковке, чтобы убедиться в том, что продукт действительно содержит живые микроорганизмы, в частности, ацидофильные бактерии.
2
1689
11 января 2010
Смотрите также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

Futureman
11 января 2010 15:29
1

M_E_X_A_N
13 марта 2010 17:18
Чеснок некатит
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 19 Августа
USD 2.5705
EUR 2.6088
RUB 0.0425
Liberman 36 минут назад
Цитата: rezan84
Шовинизм - Крайний, наиболее реакционный национализм, проповедующий расовую исключительность. где я говорю что беларусы топ?

А дочитал бы до конца этот коротенький абзац википедии, не задавал бы глупых вопросов.
Цитата: rezan84
иди дальше в кементах пиши под видосами трупов детей после обстрела Винницы "хахаха сдохли суки"

Пока ты хотя бы крупицу правдоподобия в свои упоротые фантазии не вложишь, это будет пустой тратой времени.
Цитата: rezan84
лучший пример шовинизма кстати это и есть твой вонючий руски мир

Если твой русский мир - это лучший пример шовинизма, то у нас с тобой русские миры разные. Не повезло тебе. Сочувствую.
Цитата: rezan84
западная ведьма, получается ты пиздабол?)

Любой, кто твои посты 2014 года о России прочитает, поймет, что ответ на этот вопрос отрицательный, а западная ведьма права. Ты и сам это прекрасно знаешь. К чему эти стесняшки? Ты стыдишься своих закоренелых убеждений?
западная ведьма 70 минут назад jesus-ик,
Да нет, знала, конечно)) но все равно очень смешно))))

https://m.youtube.com/watch?v=73wRysz8sVg
jesus-ик 81 минут назад
Цитата: западная ведьма
Но про адрес очень смешно было))))

Ты не знала что такое рехаб?)))
А про ребу слышала?))
западная ведьма 88 минут назад jesus-ик,
Молодец, Рома! Ты сильный человек. И очень хороший. Жаль, что с тобой такая фигня случилась!!!((( надеюсь, ты справишься

Но про адрес очень смешно было))))
jesus-ик 92 минут назад
Цитата: западная ведьма
Ахахаха)))))) Рома)))))) я аж помидором подавилась))))) иди к анонимным. Я не знаю как, но это работает

Я знаю. Я хожу. Не в алилуйку. Чуть меньше года. Почти год. Психолог настояла. Но шаги не записываю и дневник не веду. Просто слушаю.
У нас там был бывший мент, который хотел здохнуть в Украине тем самым искупить вину перед мамой.
западная ведьма 94 минут назад rezan84,
Ясно))
rezan84 95 минут назад
Цитата: западная ведьма
ы ненавидел всегда, 100%

а ты говно кушаешь а не помидоры - 100%, поэтому и говнистая. такой же аргумент
западная ведьма 97 минут назад jesus-ик,
Ахахаха)))))) Рома)))))) я аж помидором подавилась))))) иди к анонимным. Я не знаю как, но это работает
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
5 пользователей, 590 гостей