РЕКЛАМА

О пользе орехов знают уже и взрослые, и дети. Орехи – это богатый источник витаминов и минералов, а также белка.
Поговорим о пользе именно грецких орехов. Родиной грецких орехов считается Северная и Южная Америка, а также Азия. Деревья живут практически до тысячи лет, однако плодоносить начинают лишь на десятый – одиннадцатый год. Урожай грецких орехов с одного дерева может составить до 200-250 кг. На сегодняшний день существует более 15 сортов грецких орехов.
Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества (калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод). Грецкие орехи состоят на 60% из жиров, однако большей частью это жиры ненасыщенные, которые не содержат практически холестерина. Кроме того, грецкий орех – это прекрасный источник белка, который вполне может заменять животные белки.' />

О пользе грецких орехов

О пользе грецких ореховО пользе орехов знают уже и взрослые, и дети. Орехи – это богатый источник витаминов и минералов, а также белка.
Поговорим о пользе именно грецких орехов. Родиной грецких орехов считается Северная и Южная Америка, а также Азия. Деревья живут практически до тысячи лет, однако плодоносить начинают лишь на десятый – одиннадцатый год. Урожай грецких орехов с одного дерева может составить до 200-250 кг. На сегодняшний день существует более 15 сортов грецких орехов.
Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества (калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод). Грецкие орехи состоят на 60% из жиров, однако большей частью это жиры ненасыщенные, которые не содержат практически холестерина. Кроме того, грецкий орех – это прекрасный источник белка, который вполне может заменять животные белки.
Грецкие орехи – очень калорийные. Так зрелые орехи примерно в 2 раза превышают пшеничный хлеб высшего сорта. В 100гр. Грецкого ореха содержится примерно 650 ккал (больше чем в плитке шоколада!). По сей причине не рекомендуется съедать в день более 2-3 ядер ореха.
Грецкий орех активно применяется в приготовлении различных фруктовых и овощных салатов, в десертах, используются данные орехи и в начинках к выпечке, зеленые орехи можно даже мариновать и подавать к копченому мясу.
Грецкий орех содержит целый комплекс биологически активных веществ, который оказывает положительное воздействие на сосуды головного мозга. Считается, что данные орехи способны снять сильное нервное напряжение. Рекомендуется употреблять в пищу грецкие орехи и людям, которые заняты умственным трудом либо трудом физическим. Считается также, что грецкий орех укрепляет сердце, печень, мозг.
Благодаря содержанию йода, грецкий орех рекомендуется при лечении заболеваний щитовидной железы. Из перегородок грецкого ореха готовится специальный отвар, который также применяется при лечении щитовидной железы.
Врачи утверждают, что грецкий орех обладает еще сильными бактерицидными, ранозаживляющими свойствами.
Благодаря содержанию железа и кобальта, грецкий орех используется при лечении малокровия.
Благодаря тому, что грецкий орех состоит на 60% из ненасыщенных жиров и содержит такие минеральные вещества как магний, калий, он рекомендуется для людей, страдающих различными сердечными заболеваниями, а также при гипертонии.
Грецкий орех также способствует нормализации деятельности кишечника.
0
2380
11 февраля 2008
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Дебильный рекорд: 212 ореховДебильный рекорд: 212 орехов

Ну от почему никто до сих пор не догадался разбивать грецкие орехи одной рукой на скорость?! А вот чувак из Индии догадался, надел специальную перчатк...

Самые дорогие в мире орехиСамые дорогие в мире орехи

Изначально считавшееся декоративным растением, дерево макадамия, получившее свое название в честь описавшего его в 1857 году Джона Макадама, приносит...

Стресс помогут победить орехиСтресс помогут победить орехи

Оказывается, если между приёмами пищи баловать себя орехами, то можно не только снизить аппетит, но и помочь организму справиться со стрессовыми ситуа...

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 19 Сентября
USD 2.0580
EUR 2.2750
RUB 0.0319
Spencer 21 минут назад
Цитата: Либерман
Ты не путай "из-за табакокурения" и "от табакокурения". В Беларуси 40 человек в день умирает от болезней, на протекание которых негативно повлияло курение. Бананов не заявлял. что вейп опаснее табакокурения, он только написал, что тот скорее всего небезопасен.
Ну в принципе, я это и имел ввиду, просто не так выразился.
Просто уже надоело, что гонят на вейп. Понятное дело, что парение тоже не безвредно, но уж по любому, гораздо безвреднее обычных сиг.
Тут, если разобраться, всё вокруг вредно, в какой то мере. В продуктах всякие добавки, в овощах или фруктах химикаты. Да что там говорить - обычный, блять, воздух напичкан всякими примесями и выбросами.
Вертолет 26 минут назад Ношу трусы 3 неделю - не пахнет даже. SabakaZ 35 минут назад Вот как так у Вади получается? Комменты не читает, а удается накидывать на реактивный двиг по поводу самых злободневных банановых историй)) Teraq666 41 минут назад о, прогиб перед мабом защитан) Teraq666 54 минут назад Какие все блять неженки! сцанина видете ли, да что вы мабовы любовнички понимаете в пиве нах? никуя! идите к мабу в гости, два раза ку, и радуйтесь!

Слава хмелю! Солоду слава!
Fly333379 102 минут назад Эксперты собрались, ахахахаха... нарколыги))
мав, что то твои "девочки" распоясолись... прими меры)))
LoLtEam 141 минут назад Простил бы измену дешёвой потаскухе?
Сказочный кретин
shield1 146 минут назад
Цитата: Dr.Bender
В молодости действительно была норм, сейчас костлявая бабища без сисек и с пробитым мозгом. Актерское ее дарование загадка, нормальных фильмов раз, два и обчелся.
Нечего добавить.
Новости от партнеров