РЕКЛАМА

Многие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.
Оливковое масло против холестерина

2-3 столовых ложки оливкового масла помогут понизить уровень "плохого" холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.
' />

Список продуктов, которые заменяют таблетки

Список продуктов, которые заменяют таблеткиМногие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.
Оливковое масло против холестерина

2-3 столовых ложки оливкового масла помогут понизить уровень "плохого" холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.

Кофе и чай снижают риск диабета

Оказывается, у людей, выпивающих в день 3-4 чашки кофе или чая, риск развития диабета снижается на 20%. А если вы пьете кофе без кофеина, то антидиабетический эффект выражен уже на 30%. Ученые полагают, что положительную роль играет набор веществ, которые содержатся в комплексе в чае и в кофе и включают в себя антиоксиданты из группы лигнанов, магний и хлорогенные кислоты.

Йогурт и яйцо придают бодрость по утрам

Некоторые люди с трудом встают по утрам и чувствуют себя разбитыми до полудня. Завтрак, включающий йогурт и яйцо (в любом виде) помогут придать бодрость, поскольку эти продукты богаты тирозином, активизирующим работу мозга. Это вещество содержится также в авокадо, миндале, курице, бананах и кунжуте.

Болят колени? Ешьте рыбу

Больным, страдающим остеоартритом, врачи рекомендуют не менее 3-4 раз в неделю включать в свой рацион рыбные блюда из форели, кефали, морского окуня и рыбы денис. Они богаты белками и омегой-3. А эти вещества, как известно, уменьшают воспалительные процессы в суставах. А еще при остеоартрите рекомендуется налегать на йогурты и сыры из овечьего и/или козьего молока, в то время как продукты, изготовленные из коровьего молока лучше ограничить.

Пиво и вино защищают от остеопороза

Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными продуктами, если, конечно, знать меру в их употрфэйсении. Ученые выяснили, что в этих напитках содержится вещество, напоминающее женский половой гормон эстроген. Как известно, именно прекращение выработки эстрогена в организме приводит к климаксу и развитию остеопороза. Так что женщины, которые пьют пиво и вино, могут реально улучшить состояние своей костной ткани. Причем, пиво в этом отношении даже полезнее.

По материалам Medserver.co.il и Obozrevatel.com
26 марта 2010 г.
5
2524
26 марта 2010
Смотрите также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

verty22
26 марта 2010 15:51
Позновательно!

VAD22
27 марта 2010 00:25
А мужчинам мона пивасик, он нам тож от климакса поможет?

Snikers88
27 марта 2010 06:32
Конечно, пьёшь пивас и у тебя месячные только к 50 годам перестают

Vozduhoplavatel
27 марта 2010 21:39
" Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными продуктами, если, конечно, знать меру в их употре Б Л Е Н И И".

Не все так просто. Как правило попытка узнать свою меру неудачна - при измерении тестируемый засыпает.

TranSiT
28 марта 2010 17:36
чесно говоря ни о чём)
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 09 Декабря
USD 2.4778
EUR 2.5909
RUB 0.0395
fynjifvjkjltw 3 минут назад И так переможем. Каков ( поп) главный клоун, таковы и другие петрушки Вертолет 29 минут назад Отрицательная стройка. Да и хуй с ним. Ку ку 72 минут назад
Цитата: Flint
Хуйня и выглядит как непонятная хуйня. Этой херовине только вертолетных лопастей и огорода с брюквой на прицепе не хватает..

100% цыганщина
ЛамповыйКун 118 минут назад трэбуеца экспертнае мненіе базыліка ЛамповыйКун 183 минут назад
Цитата: вадя
покупка такого тела за несколько тысяч долларов вызывает некоторые вопросы.

большэ вапросав вызывает дрышч жывушчый са свінаматкай із саседняй навіны.


Цитата: водзіма
Реалистичные куклы для секса не представляют опасности для здоровья людей, которые тыкают в них пенисом

дзякую вадзік, а то непанятна была
AndersSP 189 минут назад Далбайопы. Flint 594 минут назад В гуантанамо ведет допросы, хули тут думать, известность персонажа + безнаказанность разговорит любого, кто бы чего не говорил, даже я смогу быть свидетелем, что именно джон кеннеди, когда случайно застрелился рикошетом попал в синдзо абэ

А видосики у них........... Ну не знаю, игила - пацаны с рогатками. У них в основном расчленека живого человека и когда сдохнет рубанина топором. Я конечне не из робких, но такую хуету смотреть просто непонятно. Вкусненько короче, всем блять советую
Shetlan 605 минут назад живёт где-то в тихой долекой деревушке в Норвегии
Новости от партнеров