РЕКЛАМА

Многие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.
Оливковое масло против холестерина

2-3 столовых ложки оливкового масла помогут понизить уровень "плохого" холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.
' />

Список продуктов, которые заменяют таблетки

Список продуктов, которые заменяют таблеткиМногие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.
Оливковое масло против холестерина

2-3 столовых ложки оливкового масла помогут понизить уровень "плохого" холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.

Кофе и чай снижают риск диабета

Оказывается, у людей, выпивающих в день 3-4 чашки кофе или чая, риск развития диабета снижается на 20%. А если вы пьете кофе без кофеина, то антидиабетический эффект выражен уже на 30%. Ученые полагают, что положительную роль играет набор веществ, которые содержатся в комплексе в чае и в кофе и включают в себя антиоксиданты из группы лигнанов, магний и хлорогенные кислоты.

Йогурт и яйцо придают бодрость по утрам

Некоторые люди с трудом встают по утрам и чувствуют себя разбитыми до полудня. Завтрак, включающий йогурт и яйцо (в любом виде) помогут придать бодрость, поскольку эти продукты богаты тирозином, активизирующим работу мозга. Это вещество содержится также в авокадо, миндале, курице, бананах и кунжуте.

Болят колени? Ешьте рыбу

Больным, страдающим остеоартритом, врачи рекомендуют не менее 3-4 раз в неделю включать в свой рацион рыбные блюда из форели, кефали, морского окуня и рыбы денис. Они богаты белками и омегой-3. А эти вещества, как известно, уменьшают воспалительные процессы в суставах. А еще при остеоартрите рекомендуется налегать на йогурты и сыры из овечьего и/или козьего молока, в то время как продукты, изготовленные из коровьего молока лучше ограничить.

Пиво и вино защищают от остеопороза

Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными продуктами, если, конечно, знать меру в их употрфэйсении. Ученые выяснили, что в этих напитках содержится вещество, напоминающее женский половой гормон эстроген. Как известно, именно прекращение выработки эстрогена в организме приводит к климаксу и развитию остеопороза. Так что женщины, которые пьют пиво и вино, могут реально улучшить состояние своей костной ткани. Причем, пиво в этом отношении даже полезнее.

По материалам Medserver.co.il и Obozrevatel.com
26 марта 2010 г.
6
2375
26 марта 2010
Смотрите также:
Кофе и здоровье – мифы и фактыКофе и здоровье – мифы и факты

Ученые утверждают, что кофе оказывает огромное влияние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. Подробнее об этом расскажет доктор Роб ван Дам,...

Одна чашка кофе в день защитит мозгОдна чашка кофе в день защитит мозг

Ежедневное употребление кофе защищает мозг от вредного воздействия холестерина, сообщают американские исследователи.Ученые из университета Северной Да...

Употребление морепродуктов способно избавить от депрессивного состоянияУпотребление морепродуктов способно избавить от депрессивного состояния

Независимые исследователи из США, Великобритании и Израиля недавно открыли уникальное свойство рыбных блюд. Результаты их работы позволяют утверждать,...

Пиво укрепляет костиПиво укрепляет кости

Вещества, содержащиеся в хмельном напитке, оказывают позитивное воздействие на интенсивность роста костной ткани.Специалисты из калифорнийского Универ...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

тюльпан
26 марта 2010 15:38
1

verty22
26 марта 2010 15:51
Позновательно!

VAD22
27 марта 2010 00:25
А мужчинам мона пивасик, он нам тож от климакса поможет?

Snikers88
27 марта 2010 06:32
Конечно, пьёшь пивас и у тебя месячные только к 50 годам перестают

Vozduhoplavatel
27 марта 2010 21:39
" Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными продуктами, если, конечно, знать меру в их употре Б Л Е Н И И".

Не все так просто. Как правило попытка узнать свою меру неудачна - при измерении тестируемый засыпает.

TranSiT
28 марта 2010 17:36
чесно говоря ни о чём)
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 05 Августа
USD 2.5158
EUR 2.9835
RUB 0.0345
viktorambroksol 11 минут назад Расскажите это сталевару ЛамповыйКун 23 минут назад
Цитата: ватнакрафт
1940 – Латвийская ССР вошла в состав СССР

16 июня 1940 года, после нападения частей Красной Армии на латвийские пограничные посты в Масленках и Смайли, что являлось предупреждением о возможном применении военной силы, СССР выдвинул ультиматум правительству Латвии, потребовав его отставки и введения неограниченного контингента советских войск.

Президент государства Карлис Ульманис и правительство Латвии решило не сопротивляться, сохраняя надежду на сохранение суверенитета. 17 июня 1940 года совковая рашка оккупировал Латвию.

Политические репрессии против жителей Латвии начались сразу после оккупации 17 июня 1940 года. Власти СССР арестовали 3353 человека, в том числе большую часть чиновников Латвийской Республики, президента государства и других членов правительства.
Репрессии достигли кульминацию 13 – 14 июня 1941 года, когда в течении одной ночи в СССР было вывезены 15443 жители Латвии – женщины, мужчины, дети. Среди них было значительное количество бывших солдат и офицеров Латвийской армии, многих из которых после ареста расстреляли в лагере в Лигатне или депортировали в СССР. Массовые убийства проходили также и в Рижской Центральной тюрьме, Дрейлини, Стопини, Балтэзерсе, Катлналнсе и других местах. В 1940 – 1941 годах арестовали, убили и репрессировали около 26000 жителей Латвии.

Уже осенью 1944 года в Латвии начинается вооруженная борьба против повторной советской оккупации. Партизанами становились люди, которые стремились восстановить независимую Латвию, а также и те, кому грозили советские репрессии. Тяжелейшие бои между национальными партизанами и советскими вооруженными формированиями проходили в марте 1945 года в Стомпакском болоте, в Латгалии, и в декабре – в Кабиле (Курземе).
ЛамповыйКун 38 минут назад
Цитата: Mab
сидеть тебе еще

гдзе прападаў?
dasha.shadrintseva 525 минут назад в сеть слили базу о всех граждан: телефоны, адреса, фото-видеозаписи и многое другое.кстати все данные в открытом доступе, но можно убрать свою анкету если вы не хотите чтоб ее увидели другие.Вот сайт===> https://s4.lv/vbaze
Mab 526 минут назад tihnikmih, с такими шутками в северокорейском совке сидеть тебе еще 50 лет.
dasha.shadrintseva 527 минут назад в сеть слили базу о всех граждан: телефоны, адреса, фото-видеозаписи и многое другое.кстати все данные в открытом доступе, но можно убрать свою анкету если вы не хотите чтоб ее увидели другие.Вот сайт===> https://s4.lv/vbaze
dasha.shadrintseva 528 минут назад в сеть слили базу о всех граждан: телефоны, адреса, фото-видеозаписи и многое другое.кстати все данные в открытом доступе, но можно убрать свою анкету если вы не хотите чтоб ее увидели другие.Вот сайт===> https://s4.lv/vbaze
dasha.shadrintseva 529 минут назад в сеть слили базу о всех граждан: телефоны, адреса, фото-видеозаписи и многое другое.кстати все данные в открытом доступе, но можно убрать свою анкету если вы не хотите чтоб ее увидели другие.Вот сайт===> https://s4.lv/vbaze
Новости от партнеров