РЕКЛАМА

Многие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.
Оливковое масло против холестерина

2-3 столовых ложки оливкового масла помогут понизить уровень "плохого" холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.
' />

Список продуктов, которые заменяют таблетки

Список продуктов, которые заменяют таблеткиМногие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.
Оливковое масло против холестерина

2-3 столовых ложки оливкового масла помогут понизить уровень "плохого" холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.

Кофе и чай снижают риск диабета

Оказывается, у людей, выпивающих в день 3-4 чашки кофе или чая, риск развития диабета снижается на 20%. А если вы пьете кофе без кофеина, то антидиабетический эффект выражен уже на 30%. Ученые полагают, что положительную роль играет набор веществ, которые содержатся в комплексе в чае и в кофе и включают в себя антиоксиданты из группы лигнанов, магний и хлорогенные кислоты.

Йогурт и яйцо придают бодрость по утрам

Некоторые люди с трудом встают по утрам и чувствуют себя разбитыми до полудня. Завтрак, включающий йогурт и яйцо (в любом виде) помогут придать бодрость, поскольку эти продукты богаты тирозином, активизирующим работу мозга. Это вещество содержится также в авокадо, миндале, курице, бананах и кунжуте.

Болят колени? Ешьте рыбу

Больным, страдающим остеоартритом, врачи рекомендуют не менее 3-4 раз в неделю включать в свой рацион рыбные блюда из форели, кефали, морского окуня и рыбы денис. Они богаты белками и омегой-3. А эти вещества, как известно, уменьшают воспалительные процессы в суставах. А еще при остеоартрите рекомендуется налегать на йогурты и сыры из овечьего и/или козьего молока, в то время как продукты, изготовленные из коровьего молока лучше ограничить.

Пиво и вино защищают от остеопороза

Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными продуктами, если, конечно, знать меру в их употрфэйсении. Ученые выяснили, что в этих напитках содержится вещество, напоминающее женский половой гормон эстроген. Как известно, именно прекращение выработки эстрогена в организме приводит к климаксу и развитию остеопороза. Так что женщины, которые пьют пиво и вино, могут реально улучшить состояние своей костной ткани. Причем, пиво в этом отношении даже полезнее.

По материалам Medserver.co.il и Obozrevatel.com
26 марта 2010 г.
6
2171
26 марта 2010
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Кофе и здоровье – мифы и фактыКофе и здоровье – мифы и факты

Ученые утверждают, что кофе оказывает огромное влияние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. Подробнее об этом расскажет доктор Роб ван Дам,...

Одна чашка кофе в день защитит мозгОдна чашка кофе в день защитит мозг

Ежедневное употребление кофе защищает мозг от вредного воздействия холестерина, сообщают американские исследователи.Ученые из университета Северной Да...

Употребление морепродуктов способно избавить от депрессивного состоянияУпотребление морепродуктов способно избавить от депрессивного состояния

Независимые исследователи из США, Великобритании и Израиля недавно открыли уникальное свойство рыбных блюд. Результаты их работы позволяют утверждать,...

Пиво укрепляет костиПиво укрепляет кости

Вещества, содержащиеся в хмельном напитке, оказывают позитивное воздействие на интенсивность роста костной ткани.Специалисты из калифорнийского Универ...

Загрузка...
Комментарии

тюльпан
26 марта 2010 15:38
1

verty22
26 марта 2010 15:51
Позновательно!

VAD22
27 марта 2010 00:25
А мужчинам мона пивасик, он нам тож от климакса поможет?

Snikers88
27 марта 2010 06:32
Конечно, пьёшь пивас и у тебя месячные только к 50 годам перестают

Vozduhoplavatel
27 марта 2010 21:39
" Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными продуктами, если, конечно, знать меру в их употре Б Л Е Н И И".

Не все так просто. Как правило попытка узнать свою меру неудачна - при измерении тестируемый засыпает.

TranSiT
28 марта 2010 17:36
чесно говоря ни о чём)
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Вторник, 22 Января
USD 2.1556
EUR 2.4471
RUB 0.0324
ЛамповыйКун 1 минут назад
Цитата: fynjifvjkjltw
в РБ нет ничего "интересного",а хохлостан обсуждать уже ни кому не интересно,

роисся вперде
PROSTO CHEL 4 минут назад Судари и сударыни, я обронил монокль в чай, когда увидел сей дивный пост.
Хотелось мне столь чудный сайт банановый пред дремой полистать, хотелось зрелищ развеселых, но вновь наткнулся я на недоразумение от местного мсье и вновь мое желание отпало. Уж больно мне желалось, принять участие в сей чудной беседе, дабы усладить свой взор витиеватостью слога, но видимо не суждено....
Придется вас покинуть, господа, приятнейшей вам дрёмы, а я откланяюсь и буду почевать, предаваясь прелестнейшим сновидениям.

Сударыне, что выше отписалась, налейте кто вина!...
triangel 6 минут назад Mab,
Их учат выявлять пассажиров по поведению. Тем более в туалет еще нужно с собой рюкзак или сумку брать, это привлекает внимание.
Зачем ты задаешь мне эти вопросы, если человек не в себе он и из бутылки колы с ментосом может представление устроить!
Mab 11 минут назад
Цитата: triangel
Это уже бортпроводник должен следить за поведением пассажиров.

Ты ходишь в туалет вместе с бортпроводником?
xexun 13 минут назад Вымораживает, что эта тема в сми преподносится как главная повестка дня. Удивительное время. Презик РБ просит московский суд за своих шлюх-подданных. Это видимо нехило политотой запахло, раз вмешались. Может она чинушу какого-то видела или сынков чьих-то засветила в неприглядном виде. Иначе с чего бы вокруг столько внимания? Мало у олигархов шаболд что ли? Планетааа! Ку-ку, ёпта! Ты пьяная, иди домой! triangel 14 минут назад
Цитата: Mab
А кто будет виноват если алкаш решит поджечь алкоголь из дьютика в салоне самолета чем вызовет пожар в закрытом пространстве на высоте 10 км со всеми вытекающими последствиями?

Это уже бортпроводник должен следить за поведением пассажиров.
Mab 21 минут назад
Цитата: triangel
Не встречала ни одной компании, где нельзя было с алкоголем из дьютика на борт. Может есть какие ближневосточные, не знаю, не сталкивалась.

А кто будет виноват если алкаш решит поджечь алкоголь из дьютика в салоне самолета чем вызовет пожар в закрытом пространстве на высоте 10 км со всеми вытекающими последствиями?

Цитата: triangel
И по прилёту никто на это не смотрит.

По прилету уже поздно смотреть.
cctvict 23 минут назад Mab,
Летал Белавиа по СНГ, 0 алкоголя и хрен кто нальет.
Новости от партнеров