РЕКЛАМА

Загрузка...
Миф 1: "Употребление индюшатины способствует засыпанию"

Это суждение основано на том, что в индюшатине содержится триптофан. Но это не значит, что триптофан из данного продукта автоматически вызывает увеличение выработки серотонина, который способствует засыпанию и более крепкому сну. Это не так.

Миф 2: ”Чтобы сбросить вес нужно пить холодную воду”

Миф основан на том, что, получая холодную воду, организм вынужден тратить дополнительные калории на ее согревание. Физиологически все верно, только вот количество потраченных калорий настолько мало, что не стоит никакого внимания. Нет никакой разницы в смысле потери веса между теплой и холодной водой. Это миф. А в целом, воду полезно пить, потому что это ускоряет обмен веществ, очищает организм от шлаков, тем самым, способствуя снижению веса.' />

Наши заблуждения относительно тех или иных продуктов

Наши заблуждения относительно тех или иных продуктовМиф 1: "Употребление индюшатины способствует засыпанию"

Это суждение основано на том, что в индюшатине содержится триптофан. Но это не значит, что триптофан из данного продукта автоматически вызывает увеличение выработки серотонина, который способствует засыпанию и более крепкому сну. Это не так.

Миф 2: ”Чтобы сбросить вес нужно пить холодную воду”

Миф основан на том, что, получая холодную воду, организм вынужден тратить дополнительные калории на ее согревание. Физиологически все верно, только вот количество потраченных калорий настолько мало, что не стоит никакого внимания. Нет никакой разницы в смысле потери веса между теплой и холодной водой. Это миф. А в целом, воду полезно пить, потому что это ускоряет обмен веществ, очищает организм от шлаков, тем самым, способствуя снижению веса.

Миф № 3: ”Углеводы больше других продуктов способствуют увеличению веса”

Это правда, но только на половину. Углеводы из фруктов и овощей по калорийности равны углеводам из хлеба, риса, картофеля, макарон. Однако, во фруктах и овощах содержится вода и много клетчатки, которые быстро заполняют желудок и дают ощущение сытости, чего не происходит в случае с мучными и крахмалистыми продуктами. Кроме того, мучные и крахмалистые продукты вызывают скачки уровня сахара в крови, и, как следствие, приступы голода и более частое желание поесть. Это миф, но только отчасти. Углеводы из мучных и крахмалистых продуктов действительно способствуют увеличению веса, а вот углеводы, содержащиеся во фруктах и овощах, напротив, не обладают такими отрицательными свойствами.

Миф № 4: ”Острая еда помогает сжигать калории”

Острая еда не способствует похудению. Мы едим острую пищу, чувствуем жар и начинаем потеть. Да это метаболический эффект, но количество сжигаемых калорий просто мизерно.

Миф № 5: ”Во время простуды следует избегать молочных продуктов”

Существует заблуждение, что молочные продукты способствуют выработке слизи. Неоднократно проводимые исследования не дали результатов, подтверждающих, что молочные продукты как-то влияют на выработку слизи.
0
1517
20 февраля 2008
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Продукты двойного действияПродукты двойного действия

Продукты двойного действия – это такие продукты, которые являются и полезными для здоровья, и безвредными для фигуры. Они содержат много питательных в...

Разоблачаем мифы о едеРазоблачаем мифы о еде

Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Большинство людей, следящих за своим питанием, знают о том, что в яичных желтках не так много холестери...

Просмотр фильмов ужасов способствует снижению веса

Просмотр фильмов ужасов способствует снижению веса. Как сообщает издание The Telegraph, таковы результаты исследования, проведенного учеными Вестминст...

Диетические продукты, которые приносят сытость и позволяют не набрать весДиетические продукты, которые приносят сытость и позволяют не набрать вес

Есть один важный момент в борьбе против лишних килограммов, сколько вы съедаете за один присест и каких продуктов. Нельзя однозначно сказать, что, есл...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 19 Октября
USD 1.9585
EUR 2.3030
RUB 0.0342
Panzer 1 минут назад Классно выглядит. Напоминает автомобильные фантазии из мира Fallout. bender00 9 минут назад ..к тому ж известно, что она не настоящая страна© twi 12 минут назад
Цитата: Flint
Компы на винде хоть в первый год покупки ченить могут, а в ябле по сайтикам лазить да в 3d рисовать, и вот только не надо бреда что это отличная рабочая машина, чушь про распаяную память и тд. Яблочко намалёвано, хомячки стоят в очереди)))


А нах уя мне мне комп, который надо чИнить в первый год?

И х уй ты почЕнишь комп на винде)))))
https://www.overclockers.ru/hardnews/85087/remont-microsoft-surface-laptop-i-sur
face-pro-prakticheski-nevozmozhen.html

По сайтикам и 3d и овердох уя чего еще, что необходимо для жизни и работы.
Единственное, для чего у меня есть виртуалка винды это 1с и созданный рукожопами от винды Авест.

Пох что намалевано, куплю и без яблока на крышке, только дай при таком же железе 8+ часов автономной работы и операционку, которая будет делать то что я хочу, а не то что разработчики решили за тебя.
Привет, сука, автообновление без отключения и жор трафика как на торренте, синие экраны смерти после автообнов ))))
И кто бля ть при этом хомяк? У виндоводов анус разработан еще с времен 95 винды, которую надо было переустанавливать раз в месяц. Так что у вас там не анус, а тоннель транс-сибирской магистрали, Куку нравится )))))

А с игродрочерами на эту тему разговаривать бесполезно, т.к. до 30 сам был таким.


И вас неХомяков через 2-3 года мелкомягкие полностью возьмут под контроль, т.к. для новых буков не будет драйверов под семерку будете вы сидеть под плоским говном десятой винды, которая лучше знает, что вам надо
AntoNeo 14 минут назад
Цитата: Mab
А ведь всё что нужно было сделать это вырыть ров метр на метр заполнить его водой и установить забор метра 2 высотой.

Автоматический пожарный извещатель скажи надо было поставить.И тогда бы не сгорел.
Snikers88 16 минут назад последняя атмосферная kalyan 19 минут назад какие-то высокие вагоны Mab 23 минут назад А ведь всё что нужно было сделать это вырыть ров метр на метр заполнить его водой и установить забор метра 2 высотой. Booster 31 минут назад Ясен красен он был застрахован от всего, даже от вторжения инопланетян
Новости от партнеров