РЕКЛАМА

Загрузка...

Так уж сложилось, что большую часть пищи человек получает именно с обедом. У кого-то с утра нет аппетита, кто-то не успевает приготовить и съесть завтрак, спеша на работу, поэтому как раз в обеденное время организм особенно нуждается в питании. Полноценный обед заряжает организм энергией на вторую половину дня. Кроме того, если в обед организм не получил нужных питательных веществ, к вечеру у него появляется такой аппетит, что за ужином он съедает в два-три раза больше, чем пообедавший. А переедание на ночь впоследствии может обернуться проблемами с желудком и лишним весом.
Большинство служащих питается на работе принесенными с собой бутербродами, печеньем, шоколадками. Конечно, это самый простой и дешевый вариант, но если так питаться постоянно, можно и гастрит заработать. А лечение гастрита, язвы и прочих желудочно-кишечных заболеваний сейчас - дорогое удовольствие, так что попытка сэкономить на питании в молодости может повредить здоровью в зрелом возрасте. Кроме того, эту еду надо где-то хранить до обеденного времени, на чём-то раскладывать, а в обеденное время иногда приходится ловить голодные взгляды сотрудников, не позаботившихся о своём обеде.' />

Как правильно обедать на работе

Как правильно обедать на работе
Так уж сложилось, что большую часть пищи человек получает именно с обедом. У кого-то с утра нет аппетита, кто-то не успевает приготовить и съесть завтрак, спеша на работу, поэтому как раз в обеденное время организм особенно нуждается в питании. Полноценный обед заряжает организм энергией на вторую половину дня. Кроме того, если в обед организм не получил нужных питательных веществ, к вечеру у него появляется такой аппетит, что за ужином он съедает в два-три раза больше, чем пообедавший. А переедание на ночь впоследствии может обернуться проблемами с желудком и лишним весом.
Большинство служащих питается на работе принесенными с собой бутербродами, печеньем, шоколадками. Конечно, это самый простой и дешевый вариант, но если так питаться постоянно, можно и гастрит заработать. А лечение гастрита, язвы и прочих желудочно-кишечных заболеваний сейчас - дорогое удовольствие, так что попытка сэкономить на питании в молодости может повредить здоровью в зрелом возрасте. Кроме того, эту еду надо где-то хранить до обеденного времени, на чём-то раскладывать, а в обеденное время иногда приходится ловить голодные взгляды сотрудников, не позаботившихся о своём обеде.
Хорошо, когда бюджет позволяет питаться в кафе или ресторане. Но, с другой стороны - те же деньги можно направить на что-то более интересное: отложить на отпуск, совершить долгожданную покупку или экскурсию. К тому же, не у всех есть подходящее заведение недалеко от работы, и не всегда можно найти время, чтобы сходить туда поесть. Следует еще заметить, что как раз в обеденное время в заведения быстрого питания приходит больше всего людей, в результате чего приходится терять время на стояние в очереди и поиск свободного столика.
Самый практичный вариант питания на работе - это заказ обедов в офис. Во-первых, еда приносится ежедневно в одно и то же время, то есть соблюдается режим питания. Во-вторых, человек получает здоровую пищу: сбалансированную, горячую и жидкую. И, наконец, организация обедов в офис для своих сотрудников работает, прежде всего, на благо фирмы. Вовремя и хорошо пообедавшие служащие работают более эффективно, не отвлекаются на перекусы или вылазки за едой, а главное - ценят заботу руководства по отношению к ним и платят ему своей преданностью и хорошей работой!
0
1669
25 марта 2008
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Как не поправиться на работе?

Здоровый вес - это вес, при котором человек хорошо себя чувствует и у него достаточно энергии, чтобы работать и отдыхать на протяжении дня.К большому...

Полезен ли сытный завтрак?Полезен ли сытный завтрак?

Всем привет и хорошего рабочего дня! Что вы сегодня утром кушали? Просто попили чайку с булочкой, как я, или хорошенько перекусили кашкой, котлеткой и...

Почему ужин нужно отдать врагу?Почему ужин нужно отдать врагу?

Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На...

Полезный офисный фастфудПолезный офисный фастфуд

Если вы проводите весь день на работе, то наверняка вам знакомы проблемы, связанные с питанием. С ними сталкивался если не каждый, то практический каж...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Понедельник, 25 Сентября
USD 1.9366
EUR 2.3198
RUB 0.0336
isiasan 3 минут назад Турка небось отпустят или дадут 2 года каких. Так обычно и случается. Скажут что самозащита. Что наш земляк пытался алкогольными парами отравить. А турок воин Аллаха не стерпел да и почикал неверного.
Да и если ты обслуживающий персонал то обязан не идти на конфликт а пытаться его смягчить. В общем спокойно можно судиться с отелем.
dianest 5 минут назад
Цитата: Xeops64
Жалко земляка, а турки - дикая нация, чуть что сразу за нож, варвары. В России сейчас - огромное количество случаев с чеченцами, одних спортсменов сколько порезали.

смешались в кучу люди кони, турки - чеченцы.
Турки дикие? особенно на туристическом побережье ? омг
как раз турки крайне терпеливы и закаленные разными "тагилами".
Кстати уверен, что этот случай ударит по турпотоку в следующем году в тот же Турунч
Vardisodo 10 минут назад
В результате конфликт перерос в драку, в ходе которой 17-летний официант нанес белорусу несколько ударов кухонным ножом в область живота.

Вспомнилось
Цитата: Mab
И, кстати, если нож кухонный, то он не может считаться оружием. А значит человек безоружный.

Так что, по Мабу, турок был безоружный.
Xeops64 11 минут назад Жалко земляка, а турки - дикая нация, чуть что сразу за нож, варвары. В России сейчас - огромное количество случаев с чеченцами, одних спортсменов сколько порезали. dianest 15 минут назад
Цитата: Trend
А белоруски если стройная то без сисек ,а если с сиськами то жирная ,а остальное редкость

ппц, где вы таких находите о0
Trend 18 минут назад
Цитата: Dr.Bender
Казахстан наш народный, лучший в мире страна, в другой над народ только бабы держат власть......©Гимень Казахстана

прикольно было когда на какихто соревнованиях этот гимн вместо настоящего включили)))
Vardisodo 20 минут назад На некоторые фотки смотрел с замиранием дыхания, представляя, какой эффект они производят, когда видишь их в живую, и при соответствующем освещении. Trend 21 минут назад
Цитата: dianest
фигасе, я там был где то лет 7 назад, мизерный городишка под туристов в пару улиц. Чем же наш так достал парнишку, что перо в печень поймал

могу предположить что Виктар был бухой ,а официант строил глазки жене
Новости от партнеров