Движение Ghetto workout - уличные качки
1. Движение GW зародилось в бедных черных районах Америки, хотя в том, либо ином виде такие тренировки присутствовали у жителей гетто по всему миру.
2. Из-за отсутствия возможности платить за спорт-зал или ходить в спорт-школу, но частой потребности в применении физической силы как на простой работе, так и в уличных драках молодые люди занимались прямо на улице, использую город как один большой фитнесс-центр.
3. Московскому движению уже 3 года. Ребята продвигают это направление среди молодежи. В сезон открытые тренировки проходят каждое воскресенье. В конце репортажа я дам ссылки, где вы сможете посмотреть расписание и, возможно, захотите присоединиться. Обычно сбор происходит в метро, откуда дружной колонной ребята следуют до площадки
4. Обычно площадкой являются парки, детские комплексы, дворы домов
5. Как только в парке появилась толпа прогуливающиеся и мамочки с детьми поспешили покинуть насиженные места. Но через какое-то время собралась целая толпа зевак, которая с интересом наблюдала за происходящим. Площадку немного модифицируют, например прицепляя к ней кольца
6. После небольшой разминки каждый приступает к упражнениям
В основном все упражнения - работа с собственным весом. Вариации гимнастических и силовых нагрузок.
Спустя 10 минут тренировок начали подтягиваться местные детишки и с удовольствие повторять упражнения
Девушки тоже не отстают, большую часть их тренировок занимают растяжки и гимнастика
Некоторые парни настоящие атлеты, а кто то только начинает
2. Из-за отсутствия возможности платить за спорт-зал или ходить в спорт-школу, но частой потребности в применении физической силы как на простой работе, так и в уличных драках молодые люди занимались прямо на улице, использую город как один большой фитнесс-центр.
3. Московскому движению уже 3 года. Ребята продвигают это направление среди молодежи. В сезон открытые тренировки проходят каждое воскресенье. В конце репортажа я дам ссылки, где вы сможете посмотреть расписание и, возможно, захотите присоединиться. Обычно сбор происходит в метро, откуда дружной колонной ребята следуют до площадки
4. Обычно площадкой являются парки, детские комплексы, дворы домов
5. Как только в парке появилась толпа прогуливающиеся и мамочки с детьми поспешили покинуть насиженные места. Но через какое-то время собралась целая толпа зевак, которая с интересом наблюдала за происходящим. Площадку немного модифицируют, например прицепляя к ней кольца
6. После небольшой разминки каждый приступает к упражнениям
В основном все упражнения - работа с собственным весом. Вариации гимнастических и силовых нагрузок.
Спустя 10 минут тренировок начали подтягиваться местные детишки и с удовольствие повторять упражнения
Девушки тоже не отстают, большую часть их тренировок занимают растяжки и гимнастика
Некоторые парни настоящие атлеты, а кто то только начинает
