РЕКЛАМА

Топ 10 самых полезных сладостей

Топ 10 самых полезных сладостей

Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту – пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!

Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.
Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.

Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.

Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по «бабушкиному рецепту». Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.

Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий).
Фрукты и ягоды.

В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод – лучший помощник.
Смотрите также:
1
2611
27 декабря 2011
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

buZta
28 декабря 2011 10:06
все то, что я хаваю, нормалёк
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 10 Апреля
USD 2.5160
EUR 2.7364
RUB 0.0337
Flo_Master 3 минут назад Баба-мужик PROSTO CHEL 5 минут назад Я в инсте на нее подписан 47912 11 минут назад
Цитата: PROSTO CHEL
канализационную трубу

хренасе там отверстие для слива)))
PROSTO CHEL 12 минут назад
Цитата: Mab
Генассамблея ООН потребовала от РФ вывести войска из Крыма. Против выступили Р

А че не написал, что "ЗА" проголосовало только 63 станы?
Monus 14 минут назад с виду норм, и природой не обделена PROSTO CHEL 25 минут назад
Цитата: 47912
Снег, таки Наташа подсадила тебя? Что бы дамы на лицо садились)))

Цитата: triangel
Бегемотика уже забыл значит?

Малышка взяла меня тем, что так нежно и сексуально чешет ногтиками свою канализационную трубу
Mab 13 минут назад
Цитата: 47912
Че там у Бурунди с космической гонкой вооружений?

Ваще насрать. Они ведь входят в число самых отсталых стран мира.
Для РФ главное что Бурунди считает оккупацию украинского Крыма законной, поэтому РФ и Бурунди друг другу жопы лижут.
* В Бурунди готовы поставлять африканский кофе в Крым
* Катера крымского производства заинтересовали Бурунди
* Представители Крыма и Бурунди планируют создать рабочую группу по сотрудничеству в сельском хозяйстве, а также в сфере туризма
* Генассамблея ООН потребовала от РФ вывести войска из Крыма. Против выступили Россия, Беларусь, Армения, Кыргызстан, Сербия, Китай, Куба, Северная Корея, Иран, Сирия, Венесуэла, Никарагуа, Лаос, Камбоджа, Мьянма, Филиппины, Судан, Зимбабве и Бурунди.

В остальных странах всё без сенсаций
В Швеции резкий рост умерших


А также ужесточение карантина на Буковине в Украине: там закрывают даже продуктовые магазины. Связано с тем, что в регионе за сутки 76 новых случаев заражения.

В Беларуси плотность заражения коронавирусом нового типа в 3,7 раза выше чем в Украине и в 2,7 раза выше чем в РФ.
Dimm1 30 минут назад ну почти же.
Новости от партнеров