РЕКЛАМА

Загрузка...
В последние годы этот прекрасный продукт, основу которого составляют хлопья или зерна овса, пшеницы или ржи, прочно вошел в наш обиход. Он содержит витамины, аминокислоты, жиры, белки и минеральные вещества – вот почему он пользуется такой популярностью среди приверженцев здорового образа жизни. Но всем ли полезны мюсли?
«Всем», - уверенно отвечают диетологи. У тех, кто употребляет этот продукт, усиливается перистальтика кишечника, что помогает организму избавиться от избыточного количества холестерина, а также всевозможных шлаков и токсинов. Поэтому мюсли должны входить в рацион людей, страдающих запорами, сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Давно взяли на вооружение этот продукт те, кто страдает избыточным весом (или просто хочет сбросить пару килограмм перед пляжным сезоном). Ведь пищевые волокна, составляющие основу мюсли, очень медленно перевариваются, тем самым надолго заглушая чувство голода.' />

Всем ли полезны мюсли?

Всем ли полезны мюсли? В последние годы этот прекрасный продукт, основу которого составляют хлопья или зерна овса, пшеницы или ржи, прочно вошел в наш обиход. Он содержит витамины, аминокислоты, жиры, белки и минеральные вещества – вот почему он пользуется такой популярностью среди приверженцев здорового образа жизни. Но всем ли полезны мюсли?
«Всем», - уверенно отвечают диетологи. У тех, кто употребляет этот продукт, усиливается перистальтика кишечника, что помогает организму избавиться от избыточного количества холестерина, а также всевозможных шлаков и токсинов. Поэтому мюсли должны входить в рацион людей, страдающих запорами, сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Давно взяли на вооружение этот продукт те, кто страдает избыточным весом (или просто хочет сбросить пару килограмм перед пляжным сезоном). Ведь пищевые волокна, составляющие основу мюсли, очень медленно перевариваются, тем самым надолго заглушая чувство голода.
Однако, признавая полезные свойства мюсли, диетологи, тем не менее, просят не забывать о том, что в его состав, помимо хлопьев, входят и различные добавки: фрукты, орехи, кусочки шоколада и т.д. Вот здесь-то врачи и просят быть осторожными.
Дело в том, что не все добавки одинаково полезны для всех. Например, для аллергиков небезопасно употребление мюсли с тропическим фруктами, так как они обрабатываются серой. Диабетикам необходимо искать на прилавках специальные мюсли без подсластителя. И, разумеется, хлопья, приправленные медом, шоколадом, вареньем, бананом, вряд ли помогут Вам похудеть.
Если Вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, перед употреблением прокипятите хлопья в воде, иначе метеоризм Вам обеспечен.
Диетологи рекомендуют заливать мюсли молоком, кисломолочными продуктами, а также фруктовыми соками. Это усиливает полезные свойства такого незаменимого для нас продукта.
0
2259
2 июня 2008
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Легкий завтрак: быстро и полезно!Легкий завтрак: быстро и полезно!

Диетологи продолжают спорить о том, как и чем лучше всего питаться по утрам. Одни говорят, что необходимо есть мюсли, другие – яичницу, а третьи – пит...

5 супер-продуктов, ускоряющих обмен веществ5 супер-продуктов, ускоряющих обмен веществ

С возрастом наш обмен веществ постепенно замедляется — организму требуется все меньше и меньше калорий, и этот процесс необратим. Поэтому, чтобы подде...

Незаменимый продукт.. морская капустаНезаменимый продукт.. морская капуста

Лечебные свойства морской капусты. Из-за суперсвойств морской капусте (ламинарии) стоит поставить поставить.Морская капуста — водоросль под общим назв...

Немецкие диетологи исключили шоколад из перечня нежелательных продуктовНемецкие диетологи исключили шоколад из перечня нежелательных продуктов

Специалисты немецкого института диетологии (DlfE) в Потсдаме, после продолжительных исследований, пришли к выводу, что шоколад снижает риск заболевани...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Среда, 18 Октября
USD 1.9585
EUR 2.3030
RUB 0.0342
Новости от партнеров