РЕКЛАМА

' />

6 способов убрать пивной живот

Вот и настал час расплаты за те счастливые минуты, когда рука тянулась к украшеной пышной пеной кружке и в голове складывалась предательская отмазка: «Губит людей не пиво». В глубине души ты всегда знал, что это большой самообман и рано или поздно придется искупать свой грех, ограничивая себя в любимых продуктах и убиваясь с спортзале. Тебя наверняка это пугает, поэтому ты откладываешь адский процесс на потом. На самом деле, не так страшен черт, как его малюют. Кто-то подготовил для тебя советы, придерживаясь которых ты сможешь безболезненно избавиться от пивного живота.
6 способов убрать пивной живот


ОГРАНИЧИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ
Ты, будучи существом здравомыслящим, и сам понимаешь, что выпивать по литру пива в день и обладать при этом фигурой Аполлона невозможно. Но это не значит, что стоит отказываться от пива вообще. Просто необходимо сократить его количество и частоту употребления. Кружки 0,3 раз в неделю вполне достаточно, чтобы не чувствовать себя несчастным. Также обрати внимание на то, как часто ты употребляешь другие алкогольные напитки и постарайся хотя бы на какое-то время исключить их. Дело в том, что алкоголь штука достаточно калорийная, более того – он задерживает воду в организме, провоцируя отеки.

ИСКЛЮЧИТЬ СНЕКИ
Придется волевым решением отказаться от любой закуски к пиву. Особенно от продуктов, содержащих большое количество жира и соли. Пиво, само по себе, стимулирует аппетит, а различные колбаски, чипсы и прочие приблуды очень калорийны. Не обольщайся и по поводу соленой рыбы, запомни: соль задерживает в организме воду, препятствуя как похудению, так и приобретению пристойной физической формы. Поэтому, обрати внимание и на то, сколько соли ты кладешь ежедневно в пищу – и смело можешь сократить это количество в два раза.

СДЕЛАТЬ УЖИН ЛЕГКИМ
Постарайся плотно не ужинать. Заменить мясо с гарниром или калорийную пасту в 9 вечера на рыбу или морепродукты с овощами в районе 7 будет достаточно, чтобы уже через неделю появились первые результаты. Еще ты заметишь, что лучше стал спать и утром тебе легче просыпаться. Дело в том, что поздние тяжелые ужины заставляют твой организм во сне работать и переваривать пищу, вместо того, чтобы восстанавливаться и накапливать силы.

ЗАМЕНИТЬ НАПИТКИ НА ВОДУ
Откажись хотя бы на время от газировки и пакетированных соков в пользу простой воды без газа. Возможно, спустя какое-то время тебе даже и не захочется больше пить всю эту дрянь.

НЕ ЗАБЫВАТЬ О СПОРТЕ
Для того, чтобы живот не висел, нужны мышцы, которые его будут поддерживать. Ясное дело, они у тебя есть, но в каком состоянии – вот в чем вопрос. По большому счету, неважно, каким образом ты будешь тренироваться. Главное – это интенсивность тренировок и регулярность. Если ты любишь плавать, отлично! Плаванье не только укрепляет мышцы плечевого пояса, пресса и спины, но и отлично моделирует фигуру. Ну, и не забывай качать пресс!

ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ
Пускай секс напрямую и не повлияет на объем твоей талии, зато станет отличной мотивацией. Задумайся, насколько убогое зрелище – твой пивной живот, и как сильно он может подпортить девушке впечатление от близости с тобой.

Поэтому, даже и не думай продолжать поглощать пиво в катастрофических количествах, иначе превратишься в обрюзгшее асексуальное чудовище. Бери на вооружение наши советы и уже спустя месяц ты увидишь существенный результат.
6
3276
20 августа 2012
Смотрите также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

i_sailor
20 августа 2012 14:34
Окей.

The Shim_
20 августа 2012 14:38
как раз понедельник, чтобы поменять образ жизни... у меня это уже будет юбилейный 50й...

vitut
20 августа 2012 15:56
50-ый понедельник! с Юбилеем старик! Еще неделька и год будет.

Sheldon
20 августа 2012 21:22
ай к черту :D

doodlez13
20 августа 2012 22:50
+

Armagedonn2687
21 августа 2012 09:09
не есть после 6-ти, отлично помогает...
Суббота, 28 Января
USD 2.6409
EUR 2.8745
RUB 0.0381
Basalt1 66 минут назад 3ara3a,
было бы у тебя этот самый мозг ))
пещерник
взрослый человек а хуйнёй страдаешь! иди страну с колен подымай! мой мозг тебя не должен волновать!

я думал антонео нормальный. ан нет. такой же взрослый даун как и ты....

назови хоть одну причину чтоб мне тебя слушать? кто ты такой?
Eugenby 68 минут назад Гадают по сраке узким 👍
Фуныфрь, готовь горло, будешь скоро посасывать эту пушку 😁
3ara3a 70 минут назад
Цитата: Basalt1
этот слабый духом персонаж ничего мне не сделает. только мозг ебать и всё. за этим и ходите сюда. идиоты оба

было бы у тебя этот самый мозг ))
пещерник )))


Казик забанил меня ))
Комментировать не могу )
Так что, петушок я тебе ответить не могу кто ты и что ты )))

Казик сдриснул с РБ и этот ресурс скоро будет тю-тю )))\\

Наверное и к лучшему. Вы сами себя передушите в этом гадюшнике )))
Как флинт с лейбой )))
Basalt1 71 минут назад 3ara3a,
а ты чьих будешь? пыль))
Оставлю тебя для АнтоНео

этот слабый духом персонаж ничего мне не сделает. только мозг ебать и всё. за этим и ходите сюда. идиоты оба. взрослые люди а хуйнёй страдаете. примитив! тьфу!
3ara3a 74 минут назад
Цитата: Basalt1
сам провоцируешь. ты и сам не знаешь кто ты...

Пыль ))
Оставлю тебя для АнтоНео )))
47912 76 минут назад
Цитата: Eugenby
И где ты тут милфу видишь?😁

Шустрик сех бап женского пола милами называет.
Впдик, давай более половозрелых моделей!
Eugenby 76 минут назад
Цитата: zubarev
Дима хотел повыебываться, типо он багаты. Потом протрезвел, понял, что долбаеб. Решил надо спасать бабло хоть так

Типичное поведение любителей кротовухи 😁
47912 79 минут назад 🤣
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
17 пользователей, 484 гостя