РЕКЛАМА

' />

Почему так приятно утром потягиваться?

Почему так приятно утром потягиваться?

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться.

После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.

Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.

Как известно любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.

Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв, сутра глаза мы невольно, как бы автоматически потягиваемся.

Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.

Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.

Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!
5
2133
29 августа 2012
Смотрите также:
Утренняя зарядкаУтренняя зарядка

Звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Теплая кроватка совсем не собирается...

Какие упражнения для снятия напряжения можно делать, не сходя с рабочего ме ...

Ещё не закончился рабочий день, а уже чувствуешь себя как разбитое корыто. Такая усталость, что сил нет – не то что работать, а даже до дома дойти! В...

Утренняя зарядкаУтренняя зарядка

Вы идете по песчаному пляжу с любимым человеком. Вам легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдруг……звук будильника! Утро нежданно свалилось на голо...

Дремать не только приятно, но и полезно

Уже долгое время психологи всего мира говорят о том, что сон, обычный глубокий сон очень полезен для организма. За ночь все системы нашего тела восста...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

Viana
29 августа 2012 16:20
так точно, Кэп. Все верно. Только так и просыпаюсь )

Zmitrok
29 августа 2012 17:05
Улыбаемся и машем lol

goodmoodx
29 августа 2012 19:29
+ 20 минут бега и 10-15 турник с брусьями

Sheldon
29 августа 2012 19:32
Цитата: goodmoodx
+ 20 минут бега и 10-15 турник с брусьями

или утренний секс :D

Jaguaros
30 августа 2012 01:45
Sheldon,
++
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Понедельник, 12 Апреля
USD 0.0000
EUR 0.0000
RUB 0.0000
Либерман 205 минут назад
Цитата: Romacheka
Я тоже так думал. До августа.

А что в августе принципиально изменилось? Мне вот что-то кажется, что тебе просто скучно стало.
Romacheka 267 минут назад
Цитата: 3ara3a
ты человек, где жопе теплее. Тебе насрать на всё

Я тоже так думал. До августа.
olegannno 297 минут назад
Цитата: 3ara3a
Эксперд диванный)

сказал эксперд кроватный)
Romacheka 297 минут назад
Цитата: 3ara3a
Тебе, как крысе, рекомендую навестить свою расу)

Это беларусов ....72-го, 84-го, 96-го годов рождения?
priMadonna 354 минут назад Все таки это очень опасный вид спорта, больше не рискую садиться на мотоцикл, нашел себе новое хобби, играю в онлайн казино Латвии демо бук оф ра 6 с обзором представлен на официальном сайте, очень подробная информация о бонусах, выплатах и правилах игры. ЛамповыйКун 356 минут назад
Цитата: Romacheka
,Все не смотри. Я сам ей написал.

целую в ушко, пчхрррр
Romacheka 358 минут назад
Цитата: 3ara3a
Может в метро Манхэттена ?

В душе не ебу. Я там не был.
А вот в Питере и Одессе был.
Бля, и каким боком Я вообще к Питеру?
Romacheka 362 минут назад ЛамповыйКун,
Все не смотри. Я сам ей написал.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
0 пользователей, 604 гостя