РЕКЛАМА

' />

Почему так приятно утром потягиваться?

Почему так приятно утром потягиваться?

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться.

После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.

Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.

Как известно любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.

Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв, сутра глаза мы невольно, как бы автоматически потягиваемся.

Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.

Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.

Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!
5
1890
29 августа 2012
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Утренняя зарядкаУтренняя зарядка

Звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Теплая кроватка совсем не собирается...

Какие упражнения для снятия напряжения можно делать, не сходя с рабочего ме ...

Ещё не закончился рабочий день, а уже чувствуешь себя как разбитое корыто. Такая усталость, что сил нет – не то что работать, а даже до дома дойти! В...

Утренняя зарядкаУтренняя зарядка

Вы идете по песчаному пляжу с любимым человеком. Вам легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдруг……звук будильника! Утро нежданно свалилось на голо...

Дремать не только приятно, но и полезно

Уже долгое время психологи всего мира говорят о том, что сон, обычный глубокий сон очень полезен для организма. За ночь все системы нашего тела восста...

Загрузка...
Комментарии

Viana
29 августа 2012 16:20
так точно, Кэп. Все верно. Только так и просыпаюсь )

Zmitrok
29 августа 2012 17:05
Улыбаемся и машем lol

goodmoodx
29 августа 2012 19:29
+ 20 минут бега и 10-15 турник с брусьями

Sheldon
29 августа 2012 19:32
Цитата: goodmoodx
+ 20 минут бега и 10-15 турник с брусьями

или утренний секс :D

Jaguaros
30 августа 2012 01:45
Sheldon,
++
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Среда, 19 Декабря
USD 2.1304
EUR 2.4272
RUB 0.0317
fk 2 минут назад
Суть в том, что любой человек, делая заказ, может оплатить еще одну шаурму, но не забрать её, а получить жетон. Который потом можно отдать бездомному, а тот в свою очередь сможет обменять его на бесплатную шавуху. Понимаете, да?

Понимаем. Еще один способ подкармливать мигрантов и иждивенцев.

Цитата: LW
А остальное, что надают деньгами можно теперь тратить не на еду, а на на бухло или наркотики

Цитата: santabike
эти жетоны тоже будут продаватьили менять на бухлоновая криптовалюта

Вот-вот, все верно.
Mab 3 минут назад Я видел как один мужик гайку навернул себе на болт. Снять сам не смог. Обратился к врачам уже когда был некроз.
ВСЕ эти мужыки тааакииеее тууупыыыеееее. Да?

Цитата: triangel
Ок. Сколько в мировом рейтинге финнов?

Понятия не имею. Но судить о интеллекте нации по месту в рейтинге ФИДЕ не разумно. Карлсен норвежец, но этоне значит что в Норвегии мужчины самые умные чем где-либо.
SabakaZ 14 минут назад Под Пуховичами один ёлупень, сидя на газовом баллоне, резал его. По итогу его пипирка набрала вторую космическую и благополучно совершила посадку на Марс, где теперь ждет Илона, чтобы вернуться на Землю.
ВСЕ эти мужыки тааакииеее тууупыыыеееее.
fk 16 минут назад triangel 16 минут назад Mab,
Ок. Сколько в мировом рейтинге финнов?
fk 17 минут назад Норм. kolhaun 20 минут назад гомосятина какая-то meredian2 21 минут назад я сегодня был в мачулищах,михоновичах и колодищах,там ещё ничего
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
35 пользователей, 1894 гостя