РЕКЛАМА

' />

Почему так приятно утром потягиваться?

Почему так приятно утром потягиваться?

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться.

После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.

Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.

Как известно любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.

Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв, сутра глаза мы невольно, как бы автоматически потягиваемся.

Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.

Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.

Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!
Смотрите также:
Утренняя зарядкаУтренняя зарядка

Звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Теплая кроватка совсем не собирается...

Какие упражнения для снятия напряжения можно делать, не сходя с рабочего ме ...

Ещё не закончился рабочий день, а уже чувствуешь себя как разбитое корыто. Такая усталость, что сил нет – не то что работать, а даже до дома дойти! В...

Утренняя зарядкаУтренняя зарядка

Вы идете по песчаному пляжу с любимым человеком. Вам легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдруг……звук будильника! Утро нежданно свалилось на голо...

Дремать не только приятно, но и полезно

Уже долгое время психологи всего мира говорят о том, что сон, обычный глубокий сон очень полезен для организма. За ночь все системы нашего тела восста...

5
2052
29 августа 2012
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

Viana
29 августа 2012 16:20
так точно, Кэп. Все верно. Только так и просыпаюсь )

Zmitrok
29 августа 2012 17:05
Улыбаемся и машем lol

goodmoodx
29 августа 2012 19:29
+ 20 минут бега и 10-15 турник с брусьями

Sheldon
29 августа 2012 19:32
Цитата: goodmoodx
+ 20 минут бега и 10-15 турник с брусьями

или утренний секс :D

Jaguaros
30 августа 2012 01:45
Sheldon,
++
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Среда, 15 Июля
USD 2.4194
EUR 2.7431
RUB 0.0340
Romacheka 61 минут назад JOKe Тарам-пам-пам,
Зашел сначала с ноута, а там аккаунт жены, но решил переписать со своего. Удалил.
Цитата: JOKe Тарам-пам-пам
Анал. центр принадлежит администрации преиздента
я в Анальном не одну зиму вечера коротал. Помню смену хозяина. Но с хуяли он к луке? Ты рушиш мой мир. Отпишись.
JOKe Тарам-пам-пам 90 минут назад Анал. центр принадлежит администрации преиздента
вот так независимое мнение
PROSTO CHEL 103 минут назад
Цитата: Mab
Мля, не навижу лесбиянок...
скорее всего написал так, что бы не выделяться из толпы гомофобов, которые тут каждый день орут как ненавидят лесбиянок.
Romacheka 109 минут назад
Цитата: a2472903
на 22 красотки)

Цитата: koml7oT
22 шикардос

Мля... Не навижу лесбиянок (с)
koml7oT 118 минут назад 1,2,22 шикардос! Basalt1 120 минут назад народец. лукашенку сами выбрали в 1994 году. счас ноют что плохо.
изберёте нового тоже будете ныть что плохо)) странный народец. странный
koml7oT 122 минут назад Наверное и видос в Ютуб выложил) maxiaka1111 126 минут назад О блин, никогда такого не было и вот опять, как будто вчера родились. Власть в Беларуси никогда не сменится путем выборов. Но все равно надо идти голосовать, ставить подписи и так далее. Проявлять гражданскую солидарность, смотреть сколько людей таких же как и ты.
Когда придет время сопротивление будет носить совершенно другой характер.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
9 пользователей, 678 гостей