РЕКЛАМА

Спорт и простуда

Обычный человек заболевает простудными заболеваниями до пяти раз в течение года. Это могут быть кратковременные болезни, но 1-2 раза в году подавляющее большинство людей заболевает серьезно, проводя в постели больше недели. Возникает вопрос - а можно ли при простуде, особенно легкой, продолжать заниматься спортом?

Спорт и простуда


Как показали исследования американских ученых, занятия спортом без запредельных нагрузок вроде бы совершенно не вредит здоровью во время болезни. Только занятия такими видами спорта как бодибилдинг и тяжелая атлетика стоит прервать, так как нагрузки там действительно резкие, и исследования показали, что падает как эффективность тренировок, так и общее состояние больного.

Сам эксперимент проводился по очень простому и эффективному сценарию: студентов-добровольцев заразили простудным заболеванием, и разделили на две группы. Первая группа занималась активным спортом, вторая не выполняла никаких физических упражнений. Результат оказался неожиданным: выздоровели добровольцы примерно в одно и то же время, никаких осложнений не было ни у кого. Только те их них, кто проводил высокоинтенсивные тренировки, в итоге восстановились от болезни позже.

Отметим, что при эксперименте людям вводили сыворотку с достаточно мягким видом вируса гриппа. Организм не сильно истощался и у испытуемых не было особо тяжелых симптомов. В случае с более сильным заболеванием результаты испытаний могли быть совершенно другими. Более того, при более тяжелом течении болезни увеличивается нагрузка на сердце и может быть нанесен непоправимый вред.

Какой же можно сделать из всего этого вывод? Не стоит заниматься спортом, если вы болеете. Тренировки не дадут особых результатов, плюс есть серьезный риск для организма. Лучше долечиться, можно использовать народное лечение простуды, дать возможность организму восстановиться, а уже только после этого вернуться к активным занятиям спортом.
4
1717
24 января 2013
Смотрите также:
{related-news}
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

Auto Bot
24 января 2013 20:42
ни разу за год не болел простудой

pr_zabava
24 января 2013 22:10
Auto Bot,
портишь всю статистику :)

odje
24 января 2013 22:20
регулярные тренировки + фрукты + витамины = 0 простуд за год

Skandinav
25 января 2013 08:01
Спорт как профилактика, но если уж заболел, лучше отваляться.
Результат оказался неожиданным: выздоровели добровольцы примерно в одно и то же время, никаких осложнений не было ни у кого.

Но с соплями по пояс, больной головой и горлом бегать - минус мораль 100% wink
Да и где гарантия, что у тебя просто простуда, а не начинающийся грипп или ангина? При этих заболеваниях, особенно при ангине, или гриппе с осложнениями, если вести "активный образ жизни" осложнения как раз очень возможны. Так что если вы не Грегори Дом, и не уверены что это лишь простуда, то ну его... Лучше пару дней лечиться, чем неделю пахать с соплями, раздражая тем самым окружающих и себя, а потом слечь в инфекционку.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Суббота, 25 Сентября
USD 2.5002
EUR 2.9340
RUB 0.0343
lirika 17 минут назад Liberman,
Ты вообще задумывался над тем, что возможно, ты как человек - говно? Тупой, ничего не умеющий, но везде сующий свой нос.
Как ты думаешь, такое возможно? Что ты не понимаешь что ты конченый?
Mab 18 минут назад
Цитата: AntoNeo
к пацанам на сходку придти без денег

У него тогда денег не было.
А вот когда деньги есть, но жмотишься других угостить у кого нет денег – вот это реально стыдно.
Flint 29 минут назад Mab,
Доброе утро вова
Flint 33 минут назад вова арбузные корки перед употреблением тоже моет. Настойкой из гнилой мойвы и "Domestos Свежесть Атлантики". Вон какой здравомыслящий стал)) Mab 60 минут назад
Цитата: Liberman
Так кроме известной банановой врушки никто больше не жаловался, что не может бройлера купить

А где ты искал жалобы? В совбелке?
lirika 62 минут назад
Цитата: AntoNeo
Умеет.Не каждый может как последнее опущенное чмо к пацанам на сходку придти без денег и на подсосе за их счет бухать:)))

красавчик, че)
AntoNeo 66 минут назад
Цитата: lirika
Ну как бы я могу сделать вывод для себя, что ты не умеешь делать ничего. Это вот мой собачий вывод такой

Умеет.Не каждый может как последнее опущенное чмо к пацанам на сходку придти без денег и на подсосе за их счет бухать:)))А лубрикант может.
lirika 68 минут назад
Цитата: Liberman
Даже в сарказм не можешь. Зачем вообще живешь?

Могу, тыж так легко подхватываешься
Друзей нет или что?
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
18 пользователей, 642 гостя