РЕКЛАМА

Загрузка...

Как избавляться от дурных привычек?

Как избавляться от дурных привычек?


Не секрет, что многие из нас в какой-то момент стали или могут стать рабами своих привычек. Привычек, от которых, как нам кажется, мы можем легко отказаться в любой момент. Этим мы успокаиваем себя каждый день, клятвенно обещая самим себе, что "вот с понедельника брошу". Речь идет в первую очередь о таких вредных привычках, как курение, употребление алкоголя, переедание. Только загвоздка в том, что в понедельник никто не бросает. И через неделю. И с нового года. Большинство попыток "завязать" разбиваются о скалы силы привычки едва начавшись. В чем же дело? И что может помочь?

Есть такой человек Аллен Карр. Удивительный человек, умер в 2006 году, 30 лет своей жизни был заядлым курильщиком. А потом бросил, причем легко. И начал помогать другим сделать так же. Закурил Карр в 18 лет на службе в армии. В армии вообще многие становятся настоящими мужчинами, и именно там получают настоящие мужские привычки, такие как курение. А потом не могут избавиться от них всю жизнь. Так и Карр, спустя 30 лет после первой сигареты посетил гипнотерапевта и действительно бросил курить. Впрочем, об этой истории можно почитать подробнее на http://uzlrus71.ru/zdorovie/legkij-sposob-brosit-kurit-pit.html

Суть метода отказа от куреня Карра основана на том, что он помогает людям понять, что бросив они не потеряют какое-то мифическое удовольствие, они просто избавятся от привычки, сам факт избавления от которой их страшит. Курильщики испытывают страх от того, что им надо отказаться от сигареты и потерять ее. Они боятся этого состояния. Зависимость в первую очередь психологическая. А никотиновая зависимость - иллюзорный ошейник, который курильщики вешают сами себе на шею.

Книги Карра продаются по всеми миру десятками и сотнями миллионов, переведены на все распространенные языки. Получить бесплатно книги Аллена Карра можно в сети Интернет, просто скачав их для дальнейшего прочтения. В книгах реально нет никакой магии, но при этом они действительно помогают. Читая их человек делает первый шаг к избавлению от вредных привычек. Тоже, кстати, психологический фактор. Одно дело пытаться бросить курить просто так, другое – предварительно потратив время на прочтение и осмысление книги, которая еще и теоретически помогает подковаться.

Не становитесь рабами своих привычек. Тем более таких, как курение и выпивка. А то потом долго и мучительно прийдется от них избавляться. А оно вам надо?
0
1020
11 июня 2013
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Курение вредит мужчинам и женщинам по-разномуКурение вредит мужчинам и женщинам по-разному

Курение приносит женщинам гораздо больше вреда, нежели мужчинам, считают голландские ученые.Курение укорачивает жизнь у женщин приблизительно на 11 ле...

Бросил курить - следи за весом!Бросил курить - следи за весом!

Набор веса как следствие отказа от курения — известный медицинский факт, который может смутить тех, кто подумывает избавиться от этой вредной привычки...

Сигариллы – лучший подарок для курящего человекаСигариллы – лучший подарок для курящего человека

Вообще можно долго рассуждать и спорить о вреде курения здоровью людей и о том, что не курить куда лучше, чем курить. Многие курильщики с этими утверж...

20 советов о том, как бросить курить20 советов о том, как бросить курить

Сколько раз вы давали себе обещание бросить курить с завтрашнего дня? Обычно это происходит, когда мы в очередной раз еле поднимаемся по ступенькам, к...

Загрузка...
Среда, 18 Октября
USD 1.9592
EUR 2.3064
RUB 0.0342
Новости от партнеров