Самомассаж на пляже.
При отдыхе на море вы можете получить не только шикарный загар , но и помочь своему телу оздоровиться совершенно бесплатно, при помощи интересных массажных техник, которые можете делать сами. Приехав к морю мы расслабляемся и дышим чистым морским воздухом. Заметьте, для этого вам совсем не надо покупать массажный стол или учиться множеству специальных техник у специалистов.
Давайте вспомним как в детстве любили мы бегать с босыми ногами. А вот теперь мы постоянно находимся в обществе, где это в диковинку. Мы носим обувь, которая ограничивает движения. То вот отдых в отпуске - это и есть возращение нас в детство и приближение к природе. Для этого ходите по пляжу без обуви, это приятно и очень полезно.
Если вы найдете участки у воды, где есть мелкие камешки, можете и там сделать минимальный массажик вашим ножкам. Так как ваши ступни не привыкли к взаимодействию с камешками, поначалу может быть тяжело. С каждый день просто увеличивайте ваше время хождения без обуви по камешкам. Примерно на второй день вот такого самомассажа вы можете почувствовать улучшение в самочувствия.
При этом значительно улучшаются функциональность всех внутренних органов, в работу усиленно включается лимфатическая система, циркуляция кровообращение идет с огромной скоростью, выводя с застоявшихся мест шлаки и токсины , но так же значительно лучше начинает работать наша дыхательная система.
При уплотнениях на стопе многие начинают наблюдать, что в течение 5-7 дней начнет все проходить. Отличная профилактика плоскостопия есть и для детей походы босиком. Итак, лучшем местом для того, чтобы практиковать все возможные методы стоун-терапии, но так же и пользоваться полезными свойствами горячих камней, является пляж .
Очень важным является то, чтобы камешки, по которым вы будете ходить, были бы не слишком горячие, ведь солнце может сильно их разжарить а вы получите ожог, что не очень приятно.
Для массажа камешками на спине вам нужен помощник, разогрейте камешки примерно диаметром до 5 сантиметров. Лучше всего выбирайте похожие камешки, так же вы сможете использовать их дома вернувшись с отдыха( просто разогревая их в кастрюльке с водой).
Камешки выкладывают вдоль позвоночника, если у мужчины сильно мускулистая спина то с правой и с левой стороны от позвоночника. С камешками лежат примерно минут 15. Так как каждый ваш позвоночник отвечает за определенные органы, вы начинаете оздоравливаться и изнутри.При прогревании шейно-воротникового отдела вашего позвоночника улучшает свою работу гортань, глотка, щитовидная железа; при прогревании грудного отдела – работают усиленно легкие и сердце; при прогревании поясничного отдела – лечим органы пищеварительной системы; при пояснично-кресцовый – мы лечим наши половые органы и ноги.
