РЕКЛАМА

Полезные свойства бананов

Всем привет. Сегодня статья посвящена бананам и их полезным свойствам. Бананы – с данным словом сразу ассоциируется что-то очень приятное и аппетитное. Они нравятся как взрослым, так и детям. Спортсмены употребляют их в своих питательных рационах, шеф-повара добавляют в свои кулинарные шедевры, а в некоторых странах они заменяют хлеб и гарнир.


Полезные свойства бананов


Сегодня мы подготовили для вас ТОП 10 причин, почему стоит систематически употреблять бананы и расскажем о полезных свойствах этой незаменимой ягоды ( да — да именно ягоды!).

Бананы – с этим словом уже ассоциируется что-то приятное и вкусное. Эту ягоду любят как взрослые, так и дети. Спортсмены используют его как высококалорийное питание, шеф-повара известных ресторанов добавляют в свои шедевры, а для некоторых они заменяют хлеб. Сегодня мы подготовили для вас 10 причин, почему стоит регулярно есть бананы и расскажем о полезных свойствах этой незаменимой ягоды ( да — да именно ягоды!).

10 место: энергия Полезные свойства банана На 10 месте отличное свойство, которое незаменимо при любых спортивных нагрузках. Будь вы профессиональный спортсмен или просто любитель, но энергии для таких занятий требуется много, а отличным источником для этого являются бананы. Также из-за значительного содержания калия в бананах, он может помочь при судороге в икроножной мышце.

9 место: помощь при депрессии бананы полезны от депрессии На 9 месте немаловажное свойство в современном мире, где масса негативных эмоций и неприятных ситуаций, которые могут привести к каждодневному стрессу, а также отразится на общем здоровье организма. Поэтому употребляя в своем рационе бананы, ваш организм вырабатывает серотонин, и вы обеспечены хорошим настроением на целый день.

8 место: помощь при мочекаменных болезнях Бананы помогают при мочекаменных болезнях На 8 месте еще одно полезное свойство бананов. Сейчас даже у младенцев находят песок в почках, что в дальнейшем приводит к образованию камней, а это уже очень серьезное и страшное заболевание. Поэтому на уровне с тем как вы проходите ежегодную профилактику у врача, так же не стоит забывать о том, что вы можете сами заботиться о своем здоровье и употребляя бананы. Они также снижают риск появления камней, так как эта ягода помогает выводить песок из почек.

7 место: помощь при анемии бананы полезны при анемии У многих есть такая неприятная болезнь как железодефицитная анемия и, если с ней бороться в последующем она может привести к плачевным последствиям. А вот банан может стать для таких людей просто незаменимым продуктом, так как именно в его мякоти содержится множество железа. Которое так необходимо при анемии.

6 место: уменьшает тошноту при беременности полезные свойства банана при беременности На 6 месте очень приятное свойство для беременных, которым нежелательно употреблять различные химикаты, а тошнит все равно банан будет спасением. Значительно уменьшая тошноту и принося радость маме, а значит и ребенок спокоен. Также эту будет полезно в дороге, если у кого слабый вестибулярный аппарат.

5 место: помощь при отвыкании от никотина Бананы помогают бросить курить У многих есть негативная привычка, такая как курение, но также многие и хотят от нее избавится, но сделать это довольно непросто и иногда одной силы воли мало. Так вот, чтобы максимально снизить применение таблеток или различных химических препаратов, можно включить в свой рацион банан. Бананы способствуют более быстрому выводу из организма никотина, благодаря высокому содержанию витаминов, магния и калия. И да здравствует жизнь без сигарет!

4 место: помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях Бананы полезны для сердца

На 4 месте исключительное свойство, которое просто необходимо практически каждому человеку. Даже если у вас абсолютно здоровое сердце, всегда стоит задуматься о профилактике и не пренебрегать тем, что практически лежит у вас под рукой, а именно – бананы. В них большое содержание калия, а он как известно просто необходим для сердца. С помощью бананов можно снизить риск инфарктов и инсультов.

3 место: улучшает пищеварение и микрофлору кишечника Бананы полезны для желудка Благодаря пектинами и хелатам, которые содержаться в бананах, пищеварение становится более легким процессом для организма, а значит улучшается и самочувствие человека. Выводятся токсины и вредные вещества. Также из-за ферментов, которые необходимы для кишечника, пища — попадая в организм легче усваивается и не составляет такой нагрузки.

2 место: укрепляет кости В бананах много кальция Это очень полезная информация для любителей кофе, так как именно кофе вымывает кальций, который так необходим костям и зубам. Поэтому если без кофе обойтись не получается, то добавьте к нему банан и это восполнит недостаток кальция. А для детей и подростков бананы просто обязаны быть в рационе, ведь калий основа будущего крепкого организма ребенка. Тем более, что бананы не вызывают аллергических реакций даже у самых маленьких деток.

1 место: улучшает работу мозга Банан улучшает работу мозга Благодаря калию, который в бананах содержится в большом количестве, улучшается работа мозга и увеличивается восприимчивость новой информации, а что может быть полезней, когда вы все понимаете с первого раза и без труда. Это основа нормальной самооценки и жизненных достижений.

Так что его не просто приятно кушать, а еще и очень полезно. Понравиласть ли вам статья?
еда бананы
221
3316
12 марта 2016
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также:
10 фактов о бананах

1. Банан - это ягода. Банановое растение - крупнейшее растение, не имеющее твердого ствола. Стебель банановой травы иногда достигает 10 метров в высот...

Тест для HMТест для HM

Какой-то текст, про бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, бананы, ба...

Немного о бананах в цифрахНемного о бананах в цифрах

По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО) бананы:- являются 8-й наиболее важной сельхозкультурой для питания в мире;- г...

Еще одна польза от банановЕще одна польза от бананов

Все испытывали странное чувство, когда не можешь усидеть на месте или долго не можешь заснуть ночью. Очень часто эта гиперактивность вызвана слишком б...

Комментарии

kot9pa
12 марта 2016 11:13
Аминь!

karakurt
12 марта 2016 11:46
По мне так Банан Это самый Универсальный продукт!

Flint
12 марта 2016 12:56
От курения семки решают, хотя в целом тоже хyйня.

PROSTO CHEL
12 марта 2016 13:15
Цитата: Flint
От курения семки решают, хотя в целом тоже хyйня.

Все ломки мы придумываем сами. Не курю год!!! До того как отказался от сигарет, пытался бросить но не смог, и уже даже смирился что я слабак и буду курить всю оставшуюся жизнь. (22 года стаж). И вот, спустя пол года после попытки завязать, оказался в больничке. За два дня, пока был привязан к капельнице, про сиги даже и не вспомнил. До меня просто дошло что больше я не курец! Все 10 дней прибывания в палате, каждый день наблюдал в тумбочке свои две пачки кент единички, но так и не закурил. Для меня это был ПОДВИГ, не ожидал что так легко брошу курить. Ни ломки ничего такого не испытывал, даже удивился почему. Так легко я бросил, даже не верится)) Могу сейчас спокойно затянуться. но уже понимаю что это не мое и что не вкусно. И как я раньше мог выкуривать по пачке в дань???? Желаю всем так же легко бросить курить как я. Если конечно вы этого хотите сами))

x3misonfire1
12 марта 2016 13:19
Цитата: PROSTO CHEL
Все ломки мы придумываем сами. Не курю год!!! До того как отказался от сигарет, пытался бросить но не смог, и уже даже смирился что я слабак и буду курить всю оставшуюся жизнь. (22 года стаж). И вот, спустя пол года после попытки завязать, оказался в больничке. За два дня, пока был привязан к капельнице, про сиги даже и не вспомнил. До меня просто дошло что больше я не курец! Все 10 дней прибывания в палате, каждый день наблюдал в тумбочке свои две пачки кент единички, но так и не закурил. Для меня это был ПОДВИГ, не ожидал что так легко брошу курить. Ни ломки ничего такого не испытывал, даже удивился почему. Так легко я бросил, даже не верится)) Могу сейчас спокойно затянуться. но уже понимаю что это не мое и что не вкусно. И как я раньше мог выкуривать по пачке в дань???? Желаю всем так же легко бросить курить как я. Если конечно вы этого хотите сами))

Ален Карр, я вас узнал! hi

PROSTO CHEL
12 марта 2016 13:42
Цитата: x3misonfire1
Ален Карр

Не читал, но говорят сильная книга.

Vardisodo
12 марта 2016 13:47
Цитата: x3misonfire1
Ален Карр, я вас узнал!

Один в один)))
Цитата: PROSTO CHEL
говорят сильная книга.

Офигенная, я прочитал "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ контролировать алкоголь" , и сразу бросил, хоть раньше не знал меры)
Мабу надо прочитать книгу Карра "Легкий способ бросить гомосятину")

x3misonfire1
12 марта 2016 14:01
Цитата: PROSTO CHEL
Не читал, но говорят сильная книга.

Говорят: "...И кур доят!"...
Фуета, полнейшая. Хочешь курить - кури. Не хочешь - не кури! ВЭ СЭ ЙО!
Vardisodo,
Варди, если это ты на аве, то здоровый ппц! good

PROSTO CHEL
12 марта 2016 14:02
Цитата: Vardisodo
Один в один)))

Вот же ж заинтриговали, хоть возьми и прочти)))

Mab
12 марта 2016 14:07
Цитата: PROSTO CHEL
(22 года стаж)

c 5 лет куришь? lol

Цитата: Vardisodo
Мабу надо прочитать книгу Карра "Легкий способ бросить гомосятину")

lol
Это тоже самое что "Как бросить дышать".

Цитата: x3misonfire1
Варди, если это ты на аве, то здоровый ппц!

Ты еще его пузель не видел...

Liberman
12 марта 2016 14:09
Цитата: PROSTO CHEL
И вот, спустя пол года после попытки завязать, оказался в больничке.

Цитата: PROSTO CHEL
Желаю всем так же легко бросить курить как я.

Эм... Нет. Спасибо.

x3misonfire1
12 марта 2016 14:31
Цитата: PROSTO CHEL
Вот же ж заинтриговали, хоть возьми и прочти)))

Не тратьте время попусту.
Цитата: Mab
Ты еще его пузель не видел...

аааааааааааааааааааахахахахахаххахахахахаха Мистер Всесленная слово молвит!
А ну всем молчать, холопы!
Мабченко, не могу, ахахаха ты на себя бы в первую очередь смотрел. crazy
Цитата: Liberman
ЦИТАТА: PROSTO CHEL
И вот, спустя пол года после попытки завязать, оказался в больничке.
ЦИТАТА: PROSTO CHEL
Желаю всем так же легко бросить курить как я.
Эм... Нет. Спасибо.

sarcasti biggrin

PROSTO CHEL
12 марта 2016 14:36
Цитата: x3misonfire1
Говорят: "...И кур доят!"...

Хам)))))
Цитата: Mab
c 5 лет куришь?

С 13 уже покуривали в школе.
Цитата: Liberman
Эм... Нет. Спасибо.

Это пожелание тем кто хочет бросить)

Mab
12 марта 2016 14:38
Цитата: PROSTO CHEL
С 13 уже покуривали в школе.

Ты хошь сказать, что тебе больше 35-ти?

PROSTO CHEL
12 марта 2016 14:38
Цитата: Liberman
ЦИТАТА: PROSTO CHEL
И вот, спустя пол года после попытки завязать, оказался в больничке.
ЦИТАТА: PROSTO CHEL
Желаю всем так же легко бросить курить как я.
Эм... Нет. Спасибо.

Красава))) good

karakurt
12 марта 2016 14:39
Цитата: PROSTO CHEL
Желаю всем так же легко бросить курить как я.

Я бросал курить Очень легко. просто в Один момент мне от курения стало ПЛОХО. Я перестал ЭТО делать. и всё Никаких Ломок, Желаний и Щипаний лёгких. сейчас в Машине всегда есть пару пачек Хороших Сигарет. Могу подымить " Не в затяжку".
Цитата: x3misonfire1
аааааааааааааааааааахахахахахаххахахахахаха Мистер Всесленная слово молвит!
А ну всем молчать, холопы!

Пузатые всегда другого хотят Обосрать

PROSTO CHEL
12 марта 2016 14:39
Цитата: Mab
Ты хошь сказать, что тебе больше 35-ти?
35 уже исполнилось)

Mab
12 марта 2016 14:41
Цитата: PROSTO CHEL
35 уже исполнилось)

Каракурт говорит что ему тоже 35, и что у него уже не стоит в таком возрасте. Это правда?

x3misonfire1
12 марта 2016 14:44
Цитата: PROSTO CHEL
Хам)))))

Да нет, вообшчэ-та) Рэкламу вспомниу)
Цитата: karakurt
Я бросал курить Очень легко. просто в Один момент мне от курения стало ПЛОХО. Я перестал ЭТО делать. и всё Никаких Ломок, Желаний и Щипаний лёгких. сейчас в Машине всегда есть пару пачек Хороших Сигарет. Могу подымить " Не в затяжку".

Паукан, как говорил мой отец, бросить курить - легко, главное - не начать заново) Пить бросил 20 лет назад, а дымит, как паровоз, всю мою жизнь. Хотя, уверен, что больше.

PROSTO CHEL
12 марта 2016 14:47
Цитата: Mab
Каракурт говорит что ему тоже 35

Как ему 35 если его покойному однокласснику было 40?
Цитата: Mab
и что у него уже не стоит в таком возрасте. Это правда?

Да ты что, сплюнь три раза)) Еще как стоит, утрашний стояк бывает похлеще чем в юношестве. Конечно между актами паeза с годами возрастает, но "дубина" от этого стоит не хуже.

Mab
12 марта 2016 14:49
Цитата: PROSTO CHEL
Еще как стоит, утрашний стояк бывает похлеще чем в юношестве.

Ну, утром это не считается.

karakurt
12 марта 2016 14:49
Цитата: Mab
Каракурт говорит что ему тоже 35, и что у него уже не стоит в таком возрасте. Это правда?

Бля ну что за Писта Тупая)) Здесь есть Дюжина Юродивых которые собирают МОИ цитаты. Нука спроси у них Пусть выложат где Я сказал что в 35 НЕ СТОИТ!)

Mab
12 марта 2016 14:50
Цитата: PROSTO CHEL
Как ему 35 если его покойному однокласснику было 40?

Он наверно 5 раз оставался на второй год.

karakurt
12 марта 2016 14:50
Цитата: x3misonfire1
бросить курить - легко, главное - не начать заново

Я не начну, Мне не идёт Курение, Это разные Вещи бросить курить и Просто перестать. Я не бросал, я перестал делать ТО от чего плохо

Mab
12 марта 2016 14:51
karakurt, перечитай свои комменты. Ты сам говорил что у тебя проблемы.

PROSTO CHEL
12 марта 2016 14:52
Цитата: karakurt
Нука спроси у них Пусть выложат где Я сказал что в 35 НЕ СТОИТ!)

Маб, где паук писал что у него не стоит??))
Цитата: Mab
Он наверно 5 раз оставался на второй год.

Тогда ему 45 если его однокласснику было 40.

Mab
12 марта 2016 14:53
Цитата: PROSTO CHEL
Тогда ему 45 если его однокласснику было 40.

Не. Одноклассник оставался 5 раз на второй год.

PROSTO CHEL
12 марта 2016 14:54
Цитата: x3misonfire1
главное - не начать заново)

Могу спокойно выкурить сигарету, но уже не кайфую от этого, даже противно, значит больше никогда не закурю!!! Я уверен!!!

Mab
12 марта 2016 14:54
Цитата: PROSTO CHEL
Маб, где паук писал что у него не стоит??))

Да, как то рассказывал про свои похождения и говорит что уже сложно ему обслуживать жаждущих. lol

karakurt
12 марта 2016 14:55
Цитата: Mab
перечитай свои комменты. Ты сам говорил что у тебя проблемы.

Ещё раз Маблита ты тупая или как? Где Я писал что" в 35 НЕ СТОИТ?"
Цитата: PROSTO CHEL
покойному однокласснику было 40?

в период полугода повесились 2 человека, одноклассник 35 лет и 40 летний " Одношкольник"
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Четверг, 24 Октября
USD 2.0400
EUR 2.2689
RUB 0.0320
SabakaZ 301 минут назад
Цитата: TruePechkin
ща у куна кукушка поедет

Да там давно уже тараканье гауно правит балом. Хуже не будет.
TruePechkin 311 минут назад ЧБ,
тсссс....ща у куна кукушка поедет.
ЧБ 356 минут назад
Цитата: ЛамповыйКун
а почему их не лишили гражданства за тероризм?
Зато Саакашвилли дали украинский паспорт, а потом пинка под зад из нэньки.
Spencer 377 минут назад Он бы реально, опиздюлился бы насмерть, встретив Майка Тайсона. Думаю, даже теперешнего Майка Тайсона.
И кипятка не понадобилось бы...
suicideas 389 минут назад Бабский взгляд на эротику... типа "вот так я хочу чтобы я нравилась", а почему не нравится, эээ, мужэчки пашли не Те... 47912 390 минут назад
Цитата: SabakaZ
И вова, и Сирожа. вова это должность, как мне объяснили ранее, а Сирожа это как его мамка зовет.

Предлагаю таки называть его Игорь, в честь Триангел например.
ЛамповыйКун 394 минут назад
Цитата: ЧБ
двое - граждане Украины

а почему их не лишили гражданства за тероризм?
kotad 406 минут назад
Цитата: Mab
Первый раз слышу.

маблер псаки, а у тебя есть тату? ну, например, на левом плече?
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
4 пользователя, 386 гостей