Что можно сделать с собой за 3 месяца?
Не знаем, что так замотивировало парня, но он взялся переделать своё тело за 12 недель по супер-интенсивной программе. Это зал каждый день до седьмого пота, строгая диета и отказ от всяких излишеств вроде алкоголя. В итоге потерял почти 20 кг веса (в основном жира), нарастил изрядное количество мышечной массы, и всё в период с января по апрель. Тот самый случай, когда человек "худеет к лету". На пляже будет выглядеть красавчиком, с осени можно будет отжирать пузо, а потом снова худеть к лету...
🌟 Под катом вся эта трансформация в фотографиях – очень интересно! 🌟
🌟 Под катом вся эта трансформация в фотографиях – очень интересно! 🌟
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
